女性后背左邊肩胛骨處疼可能與肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、膽囊疾病或心絞痛等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，避免延誤治療。

1、肌肉勞損

長時(shí)間保持不良姿勢或過度使用左側(cè)肩背部肌肉可能導(dǎo)致勞損性疼痛，常見于伏案工作或單側(cè)負(fù)重活動(dòng)。疼痛多為酸脹感，活動(dòng)時(shí)加重，熱敷和休息后可緩解。建議調(diào)整坐姿，避免長時(shí)間低頭，可配合局部按摩緩解癥狀。

2、頸椎病

頸椎退行性病變可能壓迫神經(jīng)根引起牽涉痛，表現(xiàn)為左側(cè)肩胛區(qū)放射性疼痛，可能伴有上肢麻木。頸椎磁共振檢查可明確診斷。急性期需頸部制動(dòng)，遵醫(yī)囑使用頸復(fù)康顆粒、甲鈷胺片等營養(yǎng)神經(jīng)藥物。

3、肩周炎

肩關(guān)節(jié)周圍組織炎癥可能放射至肩胛區(qū)，表現(xiàn)為夜間痛和活動(dòng)受限。50歲左右女性多見，可能與激素水平變化有關(guān)?？祻?fù)訓(xùn)練結(jié)合物理治療為主，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉貼劑等抗炎藥物。

4、膽囊疾病

膽囊炎或膽結(jié)石可能引起右側(cè)肩胛區(qū)牽涉痛，少數(shù)表現(xiàn)為左側(cè)疼痛。常伴隨右上腹壓痛、進(jìn)食油膩食物后加重。超聲檢查可確診，急性發(fā)作需禁食并使用消炎利膽片、頭孢克肟分散片等藥物。

5、心絞痛

心臟缺血可能表現(xiàn)為左側(cè)肩胛區(qū)放射性疼痛，尤其合并胸悶、氣促時(shí)需警惕。心電圖和心肌酶檢查可鑒別。疑似心絞痛應(yīng)立即停止活動(dòng)，舌下含服硝酸甘油片，盡快就醫(yī)排查冠心病。

日常應(yīng)注意保持正確坐姿，避免單側(cè)肩膀長期負(fù)重，工作間隙適當(dāng)活動(dòng)肩頸。睡眠時(shí)選擇合適高度的枕頭，避免頸部懸空。疼痛持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱、胸痛等癥狀時(shí)，須及時(shí)至骨科或心血管科就診。飲食宜清淡，急性期避免辛辣刺激食物，慢性疼痛可適當(dāng)熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。