踝關(guān)節(jié)骨折一般需要6-12周恢復(fù)，具體時間與骨折類型、治療方式及個體差異有關(guān)。

踝關(guān)節(jié)骨折的恢復(fù)時間主要分為三個階段。第一階段為急性期，通常持續(xù)1-2周，表現(xiàn)為局部腫脹疼痛，需石膏固定或手術(shù)內(nèi)固定。第二階段為愈合期，持續(xù)4-8周，骨折線逐漸模糊，可逐步開始非負(fù)重活動。第三階段為功能恢復(fù)期，持續(xù)2-4周，通過康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度和肌肉力量。無移位骨折采用保守治療時恢復(fù)較快，約6-8周；粉碎性骨折或合并韌帶損傷需手術(shù)者，恢復(fù)需10-12周?？祻?fù)期間應(yīng)定期復(fù)查X線，觀察骨痂形成情況。過早負(fù)重可能導(dǎo)致內(nèi)固定失效或畸形愈合，需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑調(diào)整負(fù)重計劃。營養(yǎng)補(bǔ)充對愈合有促進(jìn)作用，建議增加鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。

踝關(guān)節(jié)骨折恢復(fù)期間需保持患肢抬高以減輕腫脹，冰敷每次15-20分鐘每日3-4次。拆除固定后應(yīng)循序漸進(jìn)進(jìn)行踝泵運(yùn)動、抗阻訓(xùn)練等康復(fù)鍛煉，避免劇烈運(yùn)動。飲食上多攝入牛奶、魚類、深綠色蔬菜等富含鈣和維生素D的食物，戒煙限酒以促進(jìn)骨愈合。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、皮膚發(fā)紫或感覺異常應(yīng)及時就醫(yī)。定期隨訪可評估愈合進(jìn)度，醫(yī)生會根據(jù)影像學(xué)結(jié)果調(diào)整康復(fù)方案，確保功能完全恢復(fù)。