空腹復檢血糖高可通過調整飲食、增加運動、監(jiān)測血糖、藥物治療、定期復查等方式干預。空腹血糖升高可能與胰島素抵抗、不良生活習慣、胰腺功能異常、應激反應、其他疾病等因素有關。

1、調整飲食

減少精制碳水化合物攝入，如白米飯、甜點等，選擇全谷物、蔬菜等低升糖指數(shù)食物。每日三餐定時定量，避免暴飲暴食。烹飪方式以蒸煮為主，限制高油高鹽食品。合并超重者需控制總熱量攝入，逐步減輕體重。

2、增加運動

每周進行150分鐘以上中等強度有氧運動，如快走、游泳等。運動可提高胰島素敏感性，建議餐后1小時開始鍛煉。避免久坐，每小時起身活動5分鐘。運動前后監(jiān)測血糖，防止低血糖發(fā)生。

3、監(jiān)測血糖

使用血糖儀定期測量空腹及餐后血糖，記錄波動情況。監(jiān)測頻率根據(jù)醫(yī)生建議調整，通常每周2-3次。注意觀察血糖變化與飲食、運動的關聯(lián)性，及時調整干預方案。出現(xiàn)持續(xù)高血糖或低血糖需就醫(yī)。

4、藥物治療

經生活方式干預無效者需遵醫(yī)囑用藥，常用二甲雙胍片、格列美脲片、阿卡波糖片等口服降糖藥。嚴重者可選用胰島素注射液，如門冬胰島素30注射液。用藥期間定期復查肝腎功能，禁止自行調整劑量。

5、定期復查

每3個月檢測糖化血紅蛋白評估控糖效果。每年進行眼底檢查、尿微量白蛋白篩查等并發(fā)癥評估。出現(xiàn)多飲多尿加重、體重驟降等癥狀時及時復診。合并高血壓、高血脂者需同步控制相關指標。

保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。戒煙限酒，每日飲水1500-2000毫升。學習糖尿病知識，掌握低血糖識別與處理技能。家屬應協(xié)助監(jiān)督用藥和飲食，共同參與健康管理。若血糖持續(xù)異常或出現(xiàn)視力模糊、肢體麻木等癥狀，須立即至內分泌科就診。