嬰兒濕疹期間母乳媽媽需要忌口，避免食用易致敏食物。主要有海鮮、堅(jiān)果、乳制品、雞蛋、辛辣刺激食物等。

1、海鮮

海鮮含有異種蛋白，容易通過(guò)母乳引起嬰兒過(guò)敏反應(yīng)。常見(jiàn)易致敏海鮮包括帶魚(yú)、蝦、蟹等。哺乳期媽媽應(yīng)避免食用這類食物，觀察嬰兒濕疹是否改善。若嬰兒濕疹加重，需立即停止食用并記錄飲食情況。

2、堅(jiān)果

花生、核桃等堅(jiān)果類食物含有致敏蛋白成分。這些成分可能通過(guò)母乳傳遞給嬰兒，誘發(fā)或加重濕疹癥狀。建議哺乳期媽媽暫時(shí)避免食用堅(jiān)果及堅(jiān)果制品，包括花生醬、杏仁露等加工食品。

3、乳制品

牛奶及乳制品中的酪蛋白和乳清蛋白是常見(jiàn)過(guò)敏原。部分嬰兒可能對(duì)這些蛋白質(zhì)敏感，表現(xiàn)為濕疹加重。母乳媽媽可嘗試暫停牛奶、奶酪、酸奶等乳制品2-4周，觀察嬰兒皮膚狀況變化。

4、雞蛋

雞蛋尤其是蛋清中的卵白蛋白具有較強(qiáng)的致敏性。哺乳期媽媽食用雞蛋后，過(guò)敏原可能通過(guò)母乳引起嬰兒濕疹發(fā)作。建議先暫停雞蛋攝入，待嬰兒濕疹緩解后再逐步嘗試 reintroduction。

5、辛辣刺激食物

辣椒、花椒等辛辣調(diào)料可能刺激嬰兒尚未成熟的消化系統(tǒng)。這些食物雖不直接致敏，但可能加重濕疹患兒的皮膚瘙癢癥狀。哺乳期飲食宜清淡，避免蔥、姜、蒜等刺激性調(diào)味品過(guò)量使用。

除嚴(yán)格忌口外，母乳媽媽應(yīng)保持飲食均衡，適量補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。建議增加新鮮蔬菜水果攝入，選擇低敏的肉類如雞肉、豬肉等優(yōu)質(zhì)蛋白來(lái)源。注意記錄每日飲食與嬰兒濕疹變化的關(guān)系，必要時(shí)咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師制定個(gè)性化飲食方案。同時(shí)保持皮膚清潔保濕，選擇溫和無(wú)刺激的嬰兒護(hù)膚品，避免過(guò)度洗澡和使用堿性洗浴用品。若濕疹持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查其他過(guò)敏原。