淤青顏色通常在受傷后2-3天達(dá)到最深。淤青是皮下毛細(xì)血管破裂導(dǎo)致血液滲入周?chē)M織引起的，顏色變化與血紅蛋白分解過(guò)程密切相關(guān)。

淤青初期呈現(xiàn)紅色或紫紅色，這是由于血紅蛋白中的鐵元素尚未發(fā)生化學(xué)變化。隨著時(shí)間推移，淤血部位的白細(xì)胞開(kāi)始分解血紅蛋白，鐵元素逐漸氧化，淤青顏色會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)樗{(lán)紫色或深紫色，這一過(guò)程通常在受傷后48-72小時(shí)達(dá)到高峰。此后血紅蛋白繼續(xù)分解為膽綠素和膽紅素，淤青顏色會(huì)逐漸變?yōu)榫G色、黃色，最后消散。

少數(shù)情況下，淤青顏色變化可能受個(gè)體差異影響。凝血功能異常或服用抗凝藥物的人群，淤青面積可能更大、顏色更深且持續(xù)時(shí)間更長(zhǎng)。老年人由于皮膚變薄、血管脆弱，淤青也可能呈現(xiàn)更深的色澤。某些特殊部位如眼周等皮膚較薄區(qū)域，淤青顏色變化可能更為明顯。

日常護(hù)理中可對(duì)新鮮淤青進(jìn)行冷敷以減少出血，48小時(shí)后改為熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。避免揉搓或按壓淤青部位，防止二次損傷。若淤青面積過(guò)大、伴隨劇烈疼痛或長(zhǎng)時(shí)間不消退，建議及時(shí)就醫(yī)排除骨折或凝血功能障礙等潛在問(wèn)題。保持均衡飲食，適量補(bǔ)充維生素C和維生素K有助于血管健康。