神經根型頸椎病可通過藥物治療、物理治療、中醫(yī)調理、生活干預、康復訓練等方式進行保守治療。神經根型頸椎病通常由頸椎退行性變、椎間盤突出、骨質增生等因素引起，表現(xiàn)為頸肩部疼痛、上肢麻木等癥狀。

1、藥物治療

神經根型頸椎病患者可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊緩解疼痛和炎癥，或使用甲鈷胺片營養(yǎng)神經。肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片有助于減輕肌肉痙攣。藥物治療需嚴格遵循醫(yī)囑，避免自行調整劑量或長期使用。

2、物理治療

頸椎牽引可減輕神經根壓迫，需在專業(yè)醫(yī)師指導下進行。超短波治療和紅外線照射能改善局部血液循環(huán)，緩解疼痛癥狀。物理治療通常需要多次重復進行，患者應堅持完成療程以達到最佳效果。

3、中醫(yī)調理

針灸治療可選取風池、肩井等穴位疏通經絡。推拿按摩需由專業(yè)中醫(yī)師操作，避免不當手法加重損傷。中藥外敷如活血化瘀類膏藥可輔助緩解癥狀，但皮膚敏感者需謹慎使用。

4、生活干預

保持正確坐姿，避免長時間低頭使用手機或電腦。睡眠時選擇高度適中的枕頭，維持頸椎正常生理曲度。日?？蛇M行頸部熱敷，溫度不宜過高，每次15-20分鐘為宜。

5、康復訓練

在癥狀緩解期可進行頸部肌肉鍛煉，如緩慢的頸部前屈后伸、左右側屈等動作。游泳特別是蛙泳能有效鍛煉頸部肌肉?？祻陀柧殤驖u進，出現(xiàn)疼痛加重需立即停止。

神經根型頸椎病患者應注意頸部保暖，避免受涼。飲食上可適量補充富含維生素B族的食物如全谷物、瘦肉等，有助于神經修復。避免提重物或突然轉頭等動作，防止癥狀加重。若保守治療3-6個月無效或癥狀進行性加重，需及時就醫(yī)評估是否需要手術治療。定期復查頸椎MRI或CT，監(jiān)測病情變化。