頸椎病可通過生活干預、物理治療、藥物治療、手術治療等方式治療。頸椎病通常由頸椎退行性變、慢性勞損、外傷等因素引起，表現(xiàn)為頸部疼痛、上肢麻木等癥狀。

1、生活干預

調(diào)整日常姿勢是基礎治療手段。避免長時間低頭使用手機或伏案工作，建議每30分鐘活動頸部，做米字操等舒緩運動。睡眠時選擇高度適中的枕頭，保持頸椎自然曲度。日?？蛇M行游泳、放風箏等仰頭運動，幫助拉伸頸部肌肉。飲食上適當補充鈣質(zhì)和維生素D，如牛奶、西藍花等，有助于延緩骨質(zhì)退化。

2、物理治療

熱敷可促進局部血液循環(huán)，每次15-20分鐘，溫度不超過50℃。醫(yī)院康復科常用的超短波治療能消炎鎮(zhèn)痛，紅外線照射可緩解肌肉痙攣。專業(yè)醫(yī)師指導下的牽引治療需根據(jù)頸椎曲度調(diào)整牽引角度和重量，通常每次15-30分鐘。中醫(yī)推拿需選擇正規(guī)機構，避免暴力手法加重損傷。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊可緩解疼痛和炎癥，塞來昔布膠囊對胃腸刺激較小。肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片適用于伴有明顯肌痙攣的患者。營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺片能改善肢體麻木癥狀。嚴重疼痛時可短期使用泰勒寧片，但需警惕成癮性。外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑可直接涂抹于疼痛部位。

4、中醫(yī)調(diào)理

針灸選取風池穴、肩井穴等穴位，配合電針儀增強療效。艾灸適用于寒濕型頸椎病，隔姜灸大椎穴效果顯著。中藥熏蒸使用桂枝、羌活等藥材，通過蒸汽促進藥物滲透。內(nèi)服中藥方劑如葛根湯加減適用于頸項強痛，需由中醫(yī)師辨證施治。耳穴壓豆選取頸椎、神門等耳穴，配合日常按壓刺激。

5、手術治療

前路頸椎間盤切除融合術適用于椎間盤突出壓迫神經(jīng)根者，需植入椎間融合器。后路椎管擴大成形術用于多節(jié)段椎管狹窄，通過擴大椎管容積減壓。人工頸椎間盤置換術能保留頸椎活動度，但適應癥較嚴格。手術適應證包括保守治療無效、進行性肌力下降或大小便功能障礙等嚴重情況，術后需佩戴頸托保護。

頸椎病患者日常應避免突然轉頭動作，乘車時系好安全帶防止揮鞭樣損傷。辦公時可使用電腦支架保持平視，午休時選擇仰臥位。冬季注意頸部保暖，圍巾包裹至下頜處。定期進行頸椎肌力訓練，如彈力帶抗阻練習。若出現(xiàn)手指靈活性下降、行走不穩(wěn)等脊髓受壓表現(xiàn)，須立即就醫(yī)評估。長期伏案工作者建議每年進行頸椎X線或MRI檢查，早期發(fā)現(xiàn)病變進展。