牙齒咬東西痛可通過調(diào)整飲食、冷敷鎮(zhèn)痛、保持口腔衛(wèi)生、使用藥物、根管治療等方式緩解。牙齒咬東西痛通常由齲齒、牙周炎、牙隱裂、牙髓炎、根尖周炎等原因引起。

1、調(diào)整飲食

避免進(jìn)食過硬、過冷或過熱的食物，選擇軟質(zhì)、溫?zé)岬牧魇郴虬肓魇常缰囝?、蒸蛋等。減少酸性食物攝入以防刺激暴露的牙本質(zhì)。咀嚼時盡量使用健康側(cè)牙齒，減輕患側(cè)壓力。持續(xù)疼痛超過兩天或伴隨牙齦腫脹需及時就醫(yī)。

2、冷敷鎮(zhèn)痛

用冰袋包裹毛巾后外敷疼痛側(cè)面部，每次15分鐘間隔1小時重復(fù)。低溫能收縮血管減輕局部充血，緩解急性炎癥引發(fā)的跳痛。禁止直接咬合冰塊或熱敷，溫度刺激可能加重牙髓神經(jīng)敏感。冷敷后若出現(xiàn)皮膚麻木需立即停止。

3、保持口腔衛(wèi)生

使用軟毛牙刷輕柔清潔患牙及周圍牙齦，配合含氟牙膏和牙線清除食物殘渣。每日用溫鹽水漱口3次抑制細(xì)菌繁殖。避免使用含酒精的漱口水刺激患處。對于牙周炎引起的咬合痛，可采用巴氏刷牙法重點清潔牙齦溝。

4、使用藥物

細(xì)菌感染可遵醫(yī)囑使用甲硝唑片、阿莫西林膠囊等抗生素。布洛芬緩釋膠囊或?qū)σ阴０被悠啥唐诰徑馓弁?，但不可超過3天。牙髓炎急性發(fā)作時，丁香油酚棉球局部填塞有暫時鎮(zhèn)痛效果。所有藥物均需排除過敏史并在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

5、根管治療

當(dāng)牙髓壞死或根尖出現(xiàn)膿腫時，需通過開髓引流、根管預(yù)備和充填消除感染源。嚴(yán)重牙隱裂或牙根縱裂可能需拔除患牙后種植修復(fù)。治療期間應(yīng)避免用患牙咀嚼，術(shù)后定期復(fù)查拍攝牙片觀察愈合情況。

日常應(yīng)注意限制單側(cè)咀嚼習(xí)慣，每年進(jìn)行口腔檢查和潔牙。使用含氟化物的防敏感牙膏刷牙，餐后及時漱口清除食物嵌塞。避免用牙齒開瓶蓋或咬硬物，糖尿病患者需加強血糖控制以預(yù)防牙周病變。若夜間出現(xiàn)自發(fā)性疼痛或面部腫脹發(fā)熱，應(yīng)立即前往口腔急診處理。