在日常生活中我們常常會(huì)看到很多朋友長(zhǎng)年累月經(jīng)受皮膚疾病的困擾，而過(guò)敏性紫癜就是其中的一種，由于引發(fā)它出現(xiàn)的原因多種多樣，所以常常會(huì)讓患者在治療方面花費(fèi)了大量的時(shí)間和金錢，于是很多患者就提出怎么預(yù)防過(guò)敏性紫癜呢?

1、去除可能的過(guò)敏原：但過(guò)敏原因往往難以確定。避免接觸過(guò)敏原只能避免常見(jiàn)的可能過(guò)敏原。常見(jiàn)的可能過(guò)敏原可以通過(guò)化驗(yàn)尋找;家長(zhǎng)在生活中的觀察也很重要，如昆蟲叮咬、花粉、化學(xué)物品、油漆、汽油、塵螨等。

2、合理膳食，改善體質(zhì)：要均衡膳食，葷素搭配，素食為主，少吃肉、蛋、奶，多吃米、面、菜、水果。中醫(yī)認(rèn)為肉類、雞蛋、牛奶、魚蝦、海鮮等高動(dòng)物蛋白食品容易導(dǎo)致熱性體質(zhì)，熱性體質(zhì)為紫癜發(fā)病的基礎(chǔ)。

3、忌食辛辣食品：禁食辣椒、酒類、海鮮等刺激性食品;飲料、小食品等方便食品。

4、忌養(yǎng)寵物：過(guò)敏體質(zhì)的兒童不要養(yǎng)寵物，盡量減少與動(dòng)物皮毛的接觸，特別是已經(jīng)明確致敏原的患兒更應(yīng)當(dāng)注意。

另外加強(qiáng)鍛煉是是預(yù)防過(guò)敏性紫癜的好辦法，可以提高機(jī)體對(duì)各種感染的免疫力，降低過(guò)敏性紫癜的復(fù)發(fā)的機(jī)率。過(guò)敏性紫癜不主張劇烈運(yùn)動(dòng)，正常的鍛煉是可以的，如散步，跳舞，打乒乓球等活動(dòng)，不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。