過敏性紫癜在日常生活中是一種非常常見的毛細血管變態(tài)反應(yīng)性疾病，同時出現(xiàn)在人們身上的幾率也比較高，而它的皮損現(xiàn)象不僅會影響患者的外在形象，同時還會長年累月讓患者飽受病痛的折磨，于是很多患者就想明確的知道患有過敏性紫癜多吃什么好呢?

1，大棗味甘，性溫，歸心、脾、胃經(jīng)。具有補益脾胃，益氣養(yǎng)血功能，得了過敏性紫癜可常吃棗，可用于防治過敏性紫癜引發(fā)的腹痛、惡心、嘔吐等癥。中醫(yī)學(xué)認為過敏性紫癜為病邪侵擾機體，損傷脈絡(luò)，離經(jīng)之血外溢肌膚粘膜而成，其病因以感受外邪、飲食失節(jié)、瘀血阻滯、久病氣虛血虧為主，常吃棗不僅脾胃好，還可以補中益氣、養(yǎng)血生津。

2，過敏性紫癜患者常因出血過多而致貧血，因此要適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)及補血食物，以補充機體的需要。這些食物主要有瘦肉，禽蛋，動物肝，腎，菠菜，西紅柿，海帶，紫菜，木耳，大棗和豆類及其制品。另外，應(yīng)多吃高維生素C食物，維生素C有減低毛細血管通透性和脆性作用，患者多吃這些食物有助于康復(fù)。富含維生素C的食物有柚子，橙子，柑橘，檸檬，草莓，獼猴桃，西紅柿以及各種綠葉蔬菜等。

另外隨病情緩解先少量加一些普通蔬菜如炒土豆、白菜、油菜、西紅柿等，先給一種以后逐步加量，增加品種。病情緩解后也可吃些普通的較新鮮水果，如西瓜、蘋果，不要吃反季節(jié)水果、南方運來的稀罕水果(如荔枝、木瓜、龍眼、芒果、菠蘿、榴蓮等)和長期儲存的水果。