孕晚期左側(cè)睡心臟疼可通過調(diào)整睡姿、使用孕婦枕、吸氧緩解、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式改善。孕晚期心臟疼可能與子宮壓迫、缺鐵性貧血、妊娠期高血壓、心臟負(fù)荷增加、體位性低血壓等因素有關(guān)。

1、調(diào)整睡姿

孕晚期子宮增大可能壓迫下腔靜脈和心臟，建議采用左側(cè)15-30度半臥位，減輕子宮對血管的壓迫?？稍谘巢繅|軟枕保持體位穩(wěn)定，避免完全平躺或右側(cè)臥。若疼痛持續(xù)，可嘗試短時間改為右側(cè)臥交替緩解。

2、使用孕婦枕

專用孕婦枕能支撐腹部和背部，分散子宮壓力。選擇U型或C型枕固定睡姿，避免睡眠中無意識翻身。同時保持枕頭高度適中，防止頸椎過度彎曲影響呼吸。

3、吸氧緩解

妊娠期血容量增加可能導(dǎo)致心肌暫時缺氧，低流量吸氧10-15分鐘可改善癥狀。建議使用醫(yī)用級制氧機，氧濃度控制在30%-40%，避免長期高濃度吸氧。

4、藥物治療

如確診缺鐵性貧血可遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片，妊娠期高血壓需使用拉貝洛爾片控制血壓。硝酸甘油片可用于偶發(fā)心絞痛，但須排除胎盤早剝等禁忌癥。

5、就醫(yī)檢查

持續(xù)胸痛伴呼吸困難、頭暈需立即就診，通過心電圖、心臟超聲排查圍產(chǎn)期心肌病。妊娠32周后建議進行24小時動態(tài)血壓監(jiān)測，評估子癇前期風(fēng)險。

孕晚期需保持每日飲水量1.5-2升，避免高鹽飲食加重水腫。適當(dāng)進行孕婦瑜伽或散步促進血液循環(huán)，睡眠時保持環(huán)境安靜黑暗。每周監(jiān)測體重增長，突然增重超過0.5公斤應(yīng)及時就醫(yī)。準(zhǔn)備分娩包時加入便攜式血氧儀，便于夜間癥狀監(jiān)測。