指甲脫落后新指甲通常會在3-6個月內(nèi)自然生長恢復(fù)，具體時間與甲床損傷程度、營養(yǎng)狀況等因素有關(guān)。新指甲生長過程可分為甲母基細(xì)胞增殖、角蛋白沉積、甲板成形三個階段。

甲床未受損時，新指甲從甲根部開始生長，初期呈白色半透明狀，逐漸向遠(yuǎn)端延伸。健康人群指甲平均每月生長2-3毫米，手指甲完全更新需4-6個月，腳趾甲需6-12個月。生長速度受年齡、季節(jié)、血液循環(huán)等因素影響，青少年及夏季生長較快。甲床部分受損可能導(dǎo)致新甲凹凸不平或增厚，但多數(shù)會隨生長逐漸改善。嚴(yán)重外傷或真菌感染可能造成永久性甲畸形，需及時就醫(yī)處理。保持局部清潔干燥，避免化學(xué)刺激，攝入足量蛋白質(zhì)、維生素A、鋅等營養(yǎng)素有助于指甲健康再生。

日常應(yīng)注意保護(hù)新生指甲，避免過度修剪或外力撞擊，接觸洗滌劑時佩戴手套。飲食中適量增加雞蛋、牛奶、深海魚等優(yōu)質(zhì)蛋白，補(bǔ)充動物肝臟、胡蘿卜等富含維生素A的食物，堅(jiān)果、牡蠣等含鋅食物。如6個月后仍未見新甲生長，或伴隨紅腫、滲液等異常，建議到皮膚科就診排除甲母質(zhì)損傷或慢性甲溝炎等問題。兒童指甲再生期間家長需監(jiān)督避免啃咬指甲，老年人需注意控制血糖以促進(jìn)組織修復(fù)。