三七外敷需將三七粉用清水或黃酒調(diào)成糊狀后敷于患處，每日1-2次。三七具有散瘀止血、消腫定痛的功效，適用于跌打損傷、瘀血腫痛等情況。

使用三七外敷時(shí)，需取適量三七粉，加入少量清水或黃酒調(diào)成糊狀。黃酒有助于增強(qiáng)三七的活血效果，但皮膚敏感者建議用清水調(diào)和。將藥糊均勻涂抹于清潔后的患處，厚度約2-3毫米，覆蓋紗布固定。外敷時(shí)間控制在30-60分鐘，避免長(zhǎng)時(shí)間貼敷導(dǎo)致皮膚過敏。皮膚破損或感染者禁用，孕婦慎用。外敷后若出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、瘙癢需立即停用。

三七外敷對(duì)閉合性軟組織損傷效果較好，如扭傷、挫傷等。開放性傷口不可直接外敷，以免引發(fā)感染。外敷期間可配合輕柔按摩促進(jìn)藥物吸收，但急性期腫脹嚴(yán)重時(shí)應(yīng)避免按壓。若疼痛持續(xù)3天無緩解或加重，需及時(shí)就醫(yī)排除骨折等嚴(yán)重?fù)p傷。兒童及過敏體質(zhì)者使用前建議咨詢醫(yī)師。

三七外敷期間需保持患處清潔干燥，避免沾水。飲食宜清淡，忌食辛辣刺激性食物以免影響藥效?？蛇m當(dāng)抬高患肢促進(jìn)血液回流，減輕腫脹?；謴?fù)期可進(jìn)行適度關(guān)節(jié)活動(dòng)，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致二次損傷。若需長(zhǎng)期使用三七外敷，建議間隔2-3天休息1天，防止皮膚耐受性降低。儲(chǔ)存三七粉時(shí)應(yīng)密封避光，置于陰涼干燥處，受潮結(jié)塊后不宜再使用。配合規(guī)律作息和適度熱敷，有助于加速康復(fù)。