血糖高的癥狀及前兆主要包括多飲多尿、體重下降、疲勞乏力、視力模糊、皮膚瘙癢等。血糖高可能與胰島素分泌不足、胰島素抵抗、飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動、遺傳因素等原因有關(guān)。

1、多飲多尿

血糖升高會導(dǎo)致血液滲透壓增高，刺激下丘腦口渴中樞，引起多飲。同時腎小球濾過的葡萄糖超過腎小管重吸收能力，形成滲透性利尿，出現(xiàn)多尿癥狀?；颊呙咳诊嬎靠蛇_(dá)3000-5000毫升，夜尿次數(shù)明顯增多。這種情況需要監(jiān)測空腹及餐后血糖，必要時進(jìn)行糖耐量試驗。

2、體重下降

雖然食欲正?；蛟黾樱捎谄咸烟抢谜系K，機(jī)體分解脂肪和蛋白質(zhì)供能，導(dǎo)致體重在1-2個月內(nèi)下降5-10公斤。伴隨體重下降可能出現(xiàn)肌肉萎縮、乏力等癥狀。建議記錄每日體重變化，結(jié)合血糖檢測判斷是否需要進(jìn)行干預(yù)。

3、疲勞乏力

血糖代謝異常導(dǎo)致細(xì)胞能量供應(yīng)不足，出現(xiàn)持續(xù)性的疲勞感，休息后不能緩解?？赡馨橛凶⒁饬Σ患?、工作效率下降等表現(xiàn)。這種情況需要與貧血、甲狀腺功能異常等疾病鑒別，建議進(jìn)行糖化血紅蛋白檢測。

4、視力模糊

高血糖引起晶狀體滲透壓改變，導(dǎo)致屈光不正，表現(xiàn)為視物模糊、視力波動。通常血糖控制后癥狀可逆。但長期高血糖可能導(dǎo)致糖尿病視網(wǎng)膜病變，建議定期進(jìn)行眼底檢查。

5、皮膚瘙癢

高血糖狀態(tài)易繼發(fā)真菌感染，特別是會陰部瘙癢。皮膚干燥、微循環(huán)障礙也會引起全身瘙癢。這種情況需要保持皮膚清潔，控制血糖，必要時使用抗真菌藥物如硝酸咪康唑乳膏治療。

對于出現(xiàn)血糖高癥狀的人群，建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少精制碳水化合物攝入，增加全谷物、蔬菜等富含膳食纖維的食物。保持規(guī)律運(yùn)動，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動。定期監(jiān)測血糖指標(biāo)，包括空腹血糖、餐后2小時血糖和糖化血紅蛋白。避免熬夜和過度勞累，控制體重在正常范圍。如癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時就醫(yī)進(jìn)行系統(tǒng)檢查和治療。