膝關(guān)節(jié)炎的治療方法主要有生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等，需根據(jù)病情嚴(yán)重程度選擇合適方案。

1、生活干預(yù)

減輕體重可減少膝關(guān)節(jié)負(fù)荷，建議通過低強(qiáng)度有氧運(yùn)動如游泳、騎自行車控制體重。避免爬樓梯、深蹲等加重關(guān)節(jié)磨損的動作，日常使用手杖或護(hù)膝輔助支撐。飲食需增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物如牛奶、魚類，有助于延緩軟骨退化。

2、物理治療

超短波、紅外線等理療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解炎癥反應(yīng)。中醫(yī)針灸選取犢鼻、陽陵泉等穴位，配合艾灸改善寒濕型疼痛。康復(fù)訓(xùn)練需在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行股四頭肌等長收縮練習(xí)，增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。

3、藥物治療

輕中度疼痛可使用對乙酰氨基酚片，嚴(yán)重時(shí)聯(lián)合雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體抗炎藥。玻璃酸鈉注射液通過關(guān)節(jié)腔注射補(bǔ)充滑液成分，硫酸氨基葡萄糖膠囊可長期營養(yǎng)軟骨。急性發(fā)作期可短期使用醋酸潑尼松龍注射液控制滑膜炎。

4、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于游離體或半月板損傷患者，能修整破損軟骨面。終末期病變需行人工膝關(guān)節(jié)置換術(shù)，采用鈷鉻鉬合金假體恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。術(shù)后需配合持續(xù)被動活動訓(xùn)練防止粘連。

5、聯(lián)合治療

早期采用藥物聯(lián)合物理治療，中晚期結(jié)合微創(chuàng)手術(shù)與康復(fù)訓(xùn)練。PRP富血小板血漿注射可促進(jìn)軟骨修復(fù)，干細(xì)胞移植適用于年輕患者的局限性軟骨缺損。治療方案需每3-6個月評估調(diào)整。

膝關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)保持適度運(yùn)動，選擇平地行走、太極拳等低沖擊活動，每日總步數(shù)控制在6000步以內(nèi)。注意膝關(guān)節(jié)保暖，睡眠時(shí)可用枕頭墊高患肢減輕晨僵。定期復(fù)查X線觀察病情進(jìn)展，出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形或夜間靜息痛需及時(shí)就診。建議使用防滑浴室墊等居家安全設(shè)施，預(yù)防跌倒風(fēng)險(xiǎn)。