老支氣管炎咳嗽可通過戒煙、保持空氣濕潤、遵醫(yī)囑使用藥物、進行呼吸訓(xùn)練、接種疫苗等方式緩解。老支氣管炎通常由長期吸煙、空氣污染、反復(fù)感染、免疫力下降、職業(yè)粉塵接觸等原因引起。

1、戒煙

吸煙是導(dǎo)致老支氣管炎咳嗽加重的主要因素，煙草中的有害物質(zhì)會持續(xù)刺激支氣管黏膜，導(dǎo)致炎癥反復(fù)發(fā)作。戒煙有助于減少氣道刺激，促進黏膜修復(fù)。建議通過尼古丁替代療法或行為干預(yù)逐步戒除煙癮，避免接觸二手煙環(huán)境。

2、保持空氣濕潤

干燥空氣可能加重氣道敏感，使用加濕器將室內(nèi)濕度維持在40%-60%，有助于稀釋痰液、緩解咳嗽。冬季可使用溫?zé)嵴羝?，但需避免水溫過高導(dǎo)致燙傷。定期清潔加濕器，防止霉菌滋生誘發(fā)過敏。

3、遵醫(yī)囑使用藥物

急性發(fā)作期可遵醫(yī)囑使用鹽酸氨溴索口服溶液祛痰，或硫酸沙丁胺醇?xì)忪F劑緩解支氣管痙攣。合并細(xì)菌感染時需用阿莫西林克拉維酸鉀片抗感染。慢性期可選用桉檸蒎腸溶軟膠囊促進黏液排出，但須避免自行濫用鎮(zhèn)咳藥抑制排痰反射。

4、進行呼吸訓(xùn)練

腹式呼吸和縮唇呼吸能改善肺通氣效率，減輕咳嗽時的呼吸困難。每日練習(xí)2-3次，每次10分鐘，吸氣時腹部隆起，呼氣時縮唇緩慢吐氣。長期堅持可增強膈肌力量，減少急性發(fā)作頻率。

5、接種疫苗

每年接種流感疫苗和23價肺炎球菌多糖疫苗，可降低呼吸道感染風(fēng)險。免疫功能低下者需咨詢醫(yī)生是否需要接種帶狀皰疹疫苗。疫苗接種后可能出現(xiàn)局部紅腫或低熱，通常1-2天自行緩解。

日常需注意保暖避免冷空氣刺激，飲食宜清淡富含維生素C，如西藍(lán)花、獼猴桃等。適度進行快走、太極拳等有氧運動，增強心肺功能。若咳嗽持續(xù)超過3周、痰中帶血或出現(xiàn)喘息，應(yīng)及時進行肺功能檢查和胸部影像學(xué)評估。長期咳嗽患者建議每半年復(fù)查一次，監(jiān)測病情變化。