紅天葵的常見用法主要有藥用、食療、外敷、泡茶、制作藥膳等。

1、藥用

紅天葵具有清熱解毒、涼血止血的功效，常用于治療咽喉腫痛、牙齦出血等癥狀。可遵醫(yī)囑使用紅天葵片、紅天葵顆粒等劑型。其活性成分對(duì)金黃色葡萄球菌等常見致病菌有抑制作用。

2、食療

新鮮紅天葵嫩葉可焯水后涼拌食用，含有豐富維生素C和膳食纖維。建議與木耳、胡蘿卜等搭配，每周食用1-2次，有助于改善胃腸功能。脾胃虛寒者應(yīng)控制食用量。

3、外敷

將紅天葵鮮葉搗碎外敷可緩解蚊蟲叮咬引起的皮膚紅腫，其含有的黃酮類化合物具有抗炎作用。皮膚破損處禁用，外敷時(shí)間不宜超過30分鐘，出現(xiàn)過敏應(yīng)立即停用。

4、泡茶

紅天葵干葉3-5克用沸水沖泡代茶飲，適合咽干口燥人群。茶湯呈紫紅色，含花青素等抗氧化成分。不建議空腹飲用，每日用量不超過10克，連續(xù)飲用7天后需間隔2-3天。

5、制作藥膳

紅天葵可與排骨、雞肉等燉湯，推薦搭配百合、蓮子等食材。藥膳具有滋陰潤(rùn)燥功效，適合秋季食用。高血壓患者應(yīng)減少鹽分添加，每周食用不超過3次。

使用紅天葵時(shí)需注意體質(zhì)差異，孕婦及過敏體質(zhì)者慎用。鮮品宜現(xiàn)采現(xiàn)用，干品應(yīng)密封避光保存。出現(xiàn)腹瀉等不適癥狀應(yīng)及時(shí)停用并就醫(yī)。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下合理使用，避免長(zhǎng)期大量服用。日?？纱钆溥m量運(yùn)動(dòng)促進(jìn)代謝，保持飲食清淡有助于發(fā)揮其養(yǎng)生功效。