中年人哮喘能運(yùn)動(dòng)嗎

61724次瀏覽

中年人哮喘在病情穩(wěn)定期可以適度運(yùn)動(dòng)，但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)或接觸過敏原。哮喘患者運(yùn)動(dòng)可能誘發(fā)支氣管痙攣，但科學(xué)鍛煉有助于改善心肺功能。

病情控制良好的哮喘患者可選擇游泳、快走等低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。游泳時(shí)濕潤的空氣能減少氣道刺激，運(yùn)動(dòng)前充分熱身，運(yùn)動(dòng)中監(jiān)測心率變化。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以微微出汗、能正常對(duì)話為宜，每周鍛煉3-5次，每次持續(xù)20-30分鐘。運(yùn)動(dòng)時(shí)隨身攜帶短效β2受體激動(dòng)劑如硫酸沙丁胺醇吸入氣霧劑，出現(xiàn)胸悶氣促立即停止運(yùn)動(dòng)。

急性發(fā)作期、未控制的中重度哮喘患者應(yīng)暫停運(yùn)動(dòng)。寒冷干燥環(huán)境下跑步、足球等劇烈運(yùn)動(dòng)容易誘發(fā)喘息，春季花粉季戶外運(yùn)動(dòng)需佩戴口罩。運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)持續(xù)咳嗽、夜間憋醒或峰流速值下降超過15%時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。合并肺氣腫、肺動(dòng)脈高壓等并發(fā)癥者，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)體化運(yùn)動(dòng)方案。

哮喘患者運(yùn)動(dòng)前后需監(jiān)測峰流速值，選擇空氣清新的時(shí)段鍛煉。運(yùn)動(dòng)服裝注意保暖吸汗，避免穿著化纖材質(zhì)。日常堅(jiān)持腹式呼吸訓(xùn)練，合理使用布地奈德福莫特羅粉吸入劑等控制藥物，定期復(fù)查肺功能。飲食上多攝入富含維生素C的柑橘類水果和富含歐米伽3脂肪酸的深海魚，有助于減輕氣道炎癥反應(yīng)。

相關(guān)推薦

哮喘病因有哪些

哮喘是比較常見的疾病，表現(xiàn)出來的癥狀通常比較嚴(yán)重，哮喘的病因錯(cuò)綜復(fù)雜，但主要包括兩個(gè)方面，即哮喘病患者的體質(zhì)和環(huán)境因素。那么，哮喘病因都有哪些呢?具體如下文患者的體質(zhì)包括遺傳素質(zhì)、免疫狀態(tài)、精神心理狀態(tài)、內(nèi)分泌和健康狀況等主觀條件，是患者易感哮喘的病因因素。環(huán)境因素包括各種變應(yīng)原、刺激性氣體、

26194次瀏覽

哮喘病人如何使用峰流速儀

峰流速儀是一種能快速、客觀反應(yīng)呼氣峰值流速(PEF)的儀器.正確的使用它有助于病人自我檢測病情,并作為指導(dǎo)治療、評(píng)估預(yù)后的客觀指標(biāo).

58976次瀏覽

重癥哮喘患者是什么脈

重癥哮喘患者通常表現(xiàn)為弦脈或滑脈，可能伴隨數(shù)脈。重癥哮喘發(fā)作時(shí)由于氣道痙攣、痰液壅塞及缺氧反應(yīng)，脈象多呈現(xiàn)緊張滑利或急促的特征。弦脈表現(xiàn)為脈管緊張如按琴弦，反映氣道平滑肌持續(xù)收縮、支氣管痙攣的病理狀態(tài)?；}指脈象流利如珠...

59046次瀏覽

哮喘病發(fā)作吃什么好

哮喘病發(fā)作吃什么好呢，大家都清楚哮喘病是一種慢性病，刺激一下就能引起哮喘發(fā)作，這時(shí)候甚至連一些刺激性的氣味都能讓患者不舒服，不但憋的上，還喘不上來氣，到了晚上睡覺的時(shí)候都不能平躺著，有時(shí)候得半躺著一

25115次瀏覽

小兒哮喘癥狀表現(xiàn)

一個(gè)家庭有了孩子才會(huì)顯得更加的完整，所以家長們對(duì)于孩子的照顧都是無微不至的，而因?yàn)楹⒆拥淖陨淼挚沽兔庖吡€不完善，于是他們更容易受到外界不良空氣的刺激，從而引起哮喘的疾病，那么小兒哮喘癥狀表現(xiàn)都有哪些呢?相信這是很多家長朋友們都想知道的答案。

61995次瀏覽

咳嗽變異性哮喘可以根治嗎

咳嗽變異性哮喘不能根治。因?yàn)榭人宰儺愋韵陌l(fā)病來源于兩個(gè)原因，第一是內(nèi)因。咳嗽變異性哮喘的患者，是有個(gè)特殊的體質(zhì)，也就是過敏體質(zhì)。像小的時(shí)候容易起濕疹，包括愛起皮疹，對(duì)有一些藥物和食物容易過敏，這種過敏體質(zhì)是無法改變的。第二是來源于他接觸了一些過敏原，引發(fā)了哮喘的發(fā)作。所以針對(duì)于咳嗽變異性哮喘的治療，主要是針對(duì)它這種過敏的治療，也就是抗過敏的治療。目前也沒有什么辦法可以根治，但是如果診斷明確，規(guī)律用藥，氣道就會(huì)控制得很好，也不會(huì)反復(fù)的發(fā)作。雖然得了咳嗽變異性哮喘，但可以像正常人一樣的生活、運(yùn)動(dòng)，也不會(huì)有并發(fā)癥。這個(gè)前提是用藥很規(guī)律，然后同時(shí)做好氣道的監(jiān)測。就像高血壓，現(xiàn)在目前也無法根治這個(gè)病，但是如果規(guī)律的用降壓藥，然后監(jiān)測血壓就會(huì)控制得很好，就不會(huì)有危險(xiǎn)。這個(gè)哮喘也可以監(jiān)測峰流速，看日夜變異率，看用藥的效果。建議大家不要根據(jù)自己的自我感覺來判斷自己處在疾病的緩解期還是發(fā)作期。

語音時(shí)長 01:33

2020-07-21

64151次收聽

一氧化氮33是哮喘嗎

一氧化氮33不能診斷是否是哮喘。如果僅僅是一個(gè)檢查，一氧化氮33這種情況是不能夠診斷哮喘的。一氧化氮它實(shí)際上是由于氣管黏膜上的炎癥細(xì)胞產(chǎn)生的一類氣體。這類氣體在氣道炎癥增高的時(shí)候是呈正相關(guān)的，也就是說氣道炎癥越重，一氧化氮濃度越高。正常一氧化氮的濃度應(yīng)當(dāng)是在25個(gè)PPB以下，超過25以上，說明氣道炎癥是比較高的。但是一氧化氮的水平，只是反映了一個(gè)氣道炎癥的水平，不能根據(jù)氣道炎癥的水平來診斷是否是哮喘，因?yàn)楹芏喾N疾病都是可以引起一氧化氮升高的。比如說像慢阻肺，比如說還有像嗜酸性粒細(xì)胞性肉芽腫性血管炎，還有過敏性曲霉菌病，那么這些疾病都是可以引起一氧化氮增高的。哮喘它是一個(gè)綜合的診斷過程，需要結(jié)合患者的病史、查體，以及肺功能的檢查，綜合來進(jìn)行診斷。所以如果僅僅是單純的一項(xiàng)一氧化氮增高，那么這個(gè)檢查只能說是氣道內(nèi)有炎癥，是不能夠診斷哮喘的。

語音時(shí)長 01:32

2020-04-08

50426次收聽

治哮喘的食物有哪些

治療支氣管哮喘，患者可以多進(jìn)食蘿卜、絲瓜等化痰利濕食物；吃足夠的蛋白質(zhì)；多補(bǔ)充熱量，如米、面等；吃含維生素和礦物質(zhì)多的食物。支氣管哮喘患者常有痰濁內(nèi)伏之病機(jī)，可多進(jìn)食蘿卜、絲瓜、薏米、柑橘、銀杏等化痰利濕食物。機(jī)體有內(nèi)熱或痰熱的患者可進(jìn)食綠豆、油菜、苦瓜、柚子等清熱之物。支氣管哮喘患者飲食宜溫?zé)?、清淡、松軟，可少食多餐。在哮喘發(fā)作時(shí)，還應(yīng)少吃脹氣或難消化的食物，如豆類、山芋等，以避免腹脹壓迫胸腔而加重呼吸困難。哮喘患者大多體質(zhì)差、消瘦，因此應(yīng)補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，如瘦肉、雞蛋、牛奶、大豆及豆制品，同時(shí)，哮喘病熱量消耗大，應(yīng)多補(bǔ)充熱量，如米、面等。多吃含維生素和礦物質(zhì)多的食物，以增強(qiáng)抵抗力。還可進(jìn)食蘿卜、梨、桂花、黑芝麻、靈芝、冬瓜、絲瓜、南瓜、鵪鶉蛋、阿膠、燕窩、海蜇、冬蟲夏草等補(bǔ)虛損、治咳喘。

語音時(shí)長 01:23

2020-03-20

59525次收聽

02:00

哮喘不能吃什么

對(duì)于哮喘患者來講，一般在飲食方面沒有特殊的推薦，不能吃海鮮，生冷辛辣刺激食物，不建議用阿司匹林的藥物。由于大部分的哮喘患者都是過敏性哮喘，因此在生活中要特別注意發(fā)現(xiàn)自己的誘發(fā)因素。哮喘的病人不能吃什么，存在著個(gè)體差異，需要做過敏原檢查，家長平時(shí)要細(xì)心觀察患兒對(duì)哪些食物或者藥物過敏，嚴(yán)格回避接觸。一、有哮喘不能吃海鮮，可能引起哮喘及腹脹，致使呼吸困難。二、要多吃新鮮的瓜果和蔬菜，比如蘿卜、白菜等，多喝溫開水，不要吃生冷辛辣刺激的食物。三、哮喘患兒不建議用阿司匹林的藥物，因?yàn)榘⑺酒チ挚梢哉T發(fā)哮喘發(fā)作。

2020-01-09 53024次播放

支氣管哮喘犯病的原因

支氣管哮喘在臨床上表現(xiàn)為以發(fā)作性喘息為特點(diǎn)的疾病，它表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作，并出現(xiàn)胸悶、氣喘、呼吸困難，同時(shí)可能伴有咳嗽、咳白色的泡沫痰，可以經(jīng)過治療或者不經(jīng)治療自行緩解。一般它的發(fā)病原因，可能跟以下幾個(gè)方面有關(guān)系。一方面是遺傳因素，這類型病人大多數(shù)他的長輩或者是家族里邊，都有哮喘的病史。另外一部分人可能跟接觸過敏，對(duì)有些東西過敏有關(guān)系，用專業(yè)的術(shù)語叫變應(yīng)原?？赡茉谂R床上能接觸到有些患者對(duì)這種牛奶或者說塵螨，或者是海鮮類的魚、蝦這些，或者水果桃子、芒果這類型的東西過敏，這是他哮喘的一個(gè)主要的發(fā)作因素。另外哮喘患者有它的促發(fā)因素，它一般可能會(huì)在一定情況下被誘發(fā)出來，比如感染或者是運(yùn)動(dòng)，這些都有可能會(huì)誘發(fā)哮喘，這也是它的一些因素。

語音時(shí)長 01:30

2019-12-11

55946次收聽

02:33

孩子哮喘能根治嗎

小兒哮喘是小兒常見的肺部疾患，是一種由多種細(xì)胞和多種細(xì)胞成分參與的慢性氣道炎癥，是一種表現(xiàn)反復(fù)發(fā)作性咳嗽，喘鳴和呼吸困難，并伴有氣道高反應(yīng)性的可逆性、梗阻性呼吸道疾病。常表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作的慢性病程，嚴(yán)重影響了患兒的學(xué)習(xí)、生活及活動(dòng)，影響兒童的生長發(fā)育。哮喘的治療是一個(gè)長期的過程?，F(xiàn)在的哮喘治療主要是控制癥狀，減少它的發(fā)作和減輕它的發(fā)作強(qiáng)度，而不只是強(qiáng)求做完全的根治。因?yàn)橛幸恍┨厥獾南瓫]有特殊的病因來有針對(duì)性的治療。所以哮喘的完全治愈在臨床上只能是初步的緩解和長期的控制。

2019-03-13 59660次播放

02:20

哮喘能運(yùn)動(dòng)嗎

從原則上來講，如果哮喘疾病，達(dá)到理想的控制狀態(tài)，一般哮喘不會(huì)影響到患者的生活，包括患者進(jìn)行正常的運(yùn)動(dòng)，都沒有問題。但是，有一種特殊的哮喘類型，是運(yùn)動(dòng)型哮喘。一般情況下，患有運(yùn)動(dòng)型哮喘的病人，在日常的生活中，沒有明顯的哮喘癥狀，一旦患者進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)造成氣道水分丟失比較嚴(yán)重的情況，造成高滲的狀態(tài)，從而可以造成患者喘息的發(fā)作。對(duì)于這樣的哮喘病人來講，不宜從事劇烈的運(yùn)動(dòng)。而哮喘患者，在日常的生活中，應(yīng)該在充分進(jìn)行藥物治療的前提下，參加適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，這對(duì)于增強(qiáng)患者的體質(zhì)有幫助。特別是兒童，處在生長發(fā)育階段，可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。但是，要量力而行，切不可過于劇烈，如慢跑、游泳、戶外踏青、快走等，可根據(jù)個(gè)人體質(zhì)，不可過量。

2018-09-20 61165次播放

哮喘病人有哪些飲食禁忌

哮喘的病人沒有明顯的飲食禁忌，因?yàn)檫^敏原除了空氣中的花粉、塵螨等過敏物質(zhì)之外，還可能有食物的過敏，因此哮喘患者需要做食物的過敏測試，如果患者對(duì)某些食物如雞蛋黃或者是海蟹或者蝦過敏，那應(yīng)該盡量不吃過敏的食物，否則會(huì)有誘發(fā)哮喘的可能性。其次需要提醒的是，因?yàn)楝F(xiàn)在冠心病、高血壓的發(fā)病率都比較高，很多四五十歲的患者需要長期服用阿司匹林，而有一種哮喘叫阿司匹林哮喘，因此對(duì)于哮喘患者服用阿司匹林的時(shí)候，如果以前從來沒有吃過阿司匹林，一定要注意很多哮喘患者服用阿司匹林會(huì)誘發(fā)哮喘的急性發(fā)作。

語音時(shí)長 01:33

2018-09-14

58856次收聽

01:41

哮喘的原因是什么

哮喘是一種具有復(fù)雜性，而且是人體對(duì)于很多物質(zhì)的一個(gè)過敏反應(yīng)。哮喘是屬于一種多基因遺傳傾向的疾病。患有哮喘的病人，其實(shí)是屬于過敏體質(zhì)，而且哮喘是具有遺傳性的一種疾病。在家里面其他的人，可能不一定會(huì)發(fā)作成為哮喘這種疾病，但是，稍微旁系的親屬，如果是患有過敏性的疾病，或者是容易出現(xiàn)蕁麻疹等過敏的疾病，當(dāng)發(fā)展到患者身上的時(shí)候，有可能他的過敏表現(xiàn)就是哮喘。除此之外，呼吸道的病毒感染情況，與哮喘的發(fā)作，有著較為密切的關(guān)系；對(duì)于香煙煙霧，也包括被動(dòng)吸煙，是在戶內(nèi)促發(fā)哮喘因素的主要來源，是屬于一種重要的哮喘促發(fā)的因子，特別是對(duì)于那些父母抽煙的患有哮喘的兒童來說，常?？梢砸?yàn)槲鼰?，而引起患者出現(xiàn)哮喘的發(fā)作情況。

2018-09-13 56318次播放

01:57

哪些人可能會(huì)得哮喘

哮喘是一種具有復(fù)雜性而且具有多基因遺傳傾向的疾病。通常情況下，哮喘這種疾病的特征可以是外顯不全、遺傳異質(zhì)化、多基因遺傳以及協(xié)同作用。對(duì)于哮喘這種疾病來講，最重要的激發(fā)因素可能是吸入變應(yīng)原。哮喘是人體對(duì)于很多物質(zhì)的一個(gè)過敏反應(yīng)，因此，有一些過敏史的病人，如果接觸較多的過敏原，在長時(shí)間出現(xiàn)這種情況之后，有可能就會(huì)發(fā)展成為哮喘。另外，也有可能是本人沒有過敏病史，但是在家族中有過敏病史。對(duì)于這樣的患者，也就會(huì)有發(fā)展成為哮喘的危險(xiǎn)。此外，如果父母都有哮喘，其子女患哮喘的機(jī)會(huì)可高達(dá)60％；如父母都沒有哮喘，子女患哮喘的機(jī)會(huì)只有6％左右。除此之外，患有過敏性鼻炎的病人，如果不進(jìn)行及時(shí)處理，也有將近1/3到1/4的病人，會(huì)發(fā)展成哮喘。

2018-09-13 60633次播放