手指痛僵硬不能彎曲可通過(guò)熱敷按摩、關(guān)節(jié)活動(dòng)訓(xùn)練、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。手指痛僵硬不能彎曲可能與骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、腱鞘炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、外傷等因素有關(guān)。

1、熱敷按摩

熱敷按摩適用于因勞損或受涼導(dǎo)致的手指僵硬疼痛。用溫?zé)崦矸笥诨继?0-15分鐘，配合輕柔按摩可促進(jìn)局部血液循環(huán)。熱敷溫度不宜超過(guò)40攝氏度，避免燙傷。每日可重復(fù)進(jìn)行2-3次，注意按摩力度要輕柔。

2、關(guān)節(jié)活動(dòng)訓(xùn)練

在疼痛緩解期可進(jìn)行手指關(guān)節(jié)的主動(dòng)活動(dòng)訓(xùn)練。從指尖關(guān)節(jié)開始逐步向掌指關(guān)節(jié)活動(dòng)，每個(gè)關(guān)節(jié)做屈伸運(yùn)動(dòng)5-10次。訓(xùn)練時(shí)要緩慢進(jìn)行，避免突然用力。若訓(xùn)練時(shí)疼痛加重應(yīng)立即停止。

3、藥物治療

骨關(guān)節(jié)炎患者可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖膠囊等藥物。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎需使用甲氨蝶呤片、來(lái)氟米特片等抗風(fēng)濕藥物。急性發(fā)作期可短期使用醋酸潑尼松龍片控制炎癥。

4、物理治療

超聲波治療可促進(jìn)局部炎癥吸收，緩解關(guān)節(jié)僵硬。每次治療10-15分鐘，每周2-3次。低頻脈沖電刺激能改善局部血液循環(huán)，減輕疼痛癥狀。物理治療需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。

5、手術(shù)治療

嚴(yán)重骨關(guān)節(jié)炎患者可考慮關(guān)節(jié)清理術(shù)或人工關(guān)節(jié)置換術(shù)。腱鞘炎反復(fù)發(fā)作可行腱鞘切開松解術(shù)。術(shù)后需進(jìn)行規(guī)范康復(fù)訓(xùn)練，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。手術(shù)適應(yīng)證需由?？漆t(yī)師評(píng)估確定。

日常應(yīng)注意手指保暖，避免接觸冷水。減少手指重復(fù)性動(dòng)作，工作時(shí)可佩戴護(hù)具。飲食上可適當(dāng)增加富含歐米伽3脂肪酸的食物如深海魚，有助于減輕關(guān)節(jié)炎癥。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到風(fēng)濕免疫科或骨科就診，完善X線、核磁共振等檢查明確診斷。避免自行長(zhǎng)期服用止痛藥物掩蓋病情。