腰一彎腰就疼直立不疼怎么回事
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治療腰間盤突出的鍛煉方法是什么
腰間盤突出通常指腰椎間盤突出癥，治療腰椎間盤突出癥的鍛煉方法一般是散步、引體向上、游泳、臀橋、仰臥蹬車等。1.散步：散步可以促進血液循環(huán)，一定程度上可以緩解腰椎間盤突出癥引發(fā)的腰疼。2.引體向上：引體向上的過程中可以糾正脊椎部位的序列，可以擴大椎間隙，減輕椎體間的壓力，使得突出的椎間盤部分回納，有利于改善疾病。3.游泳：游泳時水承接腰部的壓力，可以幫助腰部肌肉放松，增強腰背部的肌肉力量，可以緩解不適。4.臀橋：主要將臀部抬離地面，腿部屈膝狀態(tài)，在做臀橋的過程中可以有效鍛煉背肌和臀肌，有利于改善腰椎間盤突出。5.仰臥蹬車：平躺在床上，雙腿抬起做蹬自行車的姿勢，可以加強腰背肌，是比較有效的一種方法。建議適量進行以上運動，避免過度勞累，造成病情加重。
腰間盤突出早期癥狀有什么
腰椎間盤突出的早期癥狀為腰痛、腰痛伴有下肢放射疼或麻木，以及下肢的麻木。腰間盤突出癥是一個臨床的常見疾病，幾乎60%的病人都得過腰間盤突出。一、腰痛，這種腰痛典型的特征是勞累運動后加重，休息后緩解，它的疼痛性質(zhì)一般有酸疼、脹疼、麻疼，有的病人會出現(xiàn)連帶屁股的麻疼。二、腰疼伴有下肢的放射痛或者麻木，腰痛同時會竄往屁股往大腿的后側(cè)或者小腿的外側(cè)，有的病人甚至?xí)鄣侥_背或腳底。三、下肢的麻木，當突出的椎間盤壓迫神經(jīng)之后，病人會出現(xiàn)只麻木沒有腰痛的典型癥狀，這種病人只是單純的麻木，表現(xiàn)為小腿的外側(cè)、大腿的后側(cè)的麻木，有的病人甚至?xí)榈侥_背以及腳底。
腰間盤突出怎么辦
腰間盤突出可以通過臥床休息或者應(yīng)用神經(jīng)藥物來改善，比方應(yīng)用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，口服活血化瘀藥物，也可以通過針灸及手術(shù)干預(yù)。腰間盤突出可以分兩種情況：1、有突出但沒有癥狀，病人很常見，椎間盤有突出沒有癥狀，沒有癥狀可以不管，如果說非管話，需要鍛煉腰背肌的力量。2、腰間盤突出有癥狀，比方有腰痛，有下肢放射痛，還有下肢的麻木。緩解腰間盤突出方法：1、可以進行休息來減輕椎間盤的壓力，減輕神經(jīng)根的水腫，緩解臨床癥狀。2、治療要應(yīng)用藥物，如甘露醇和七葉皂苷鈉藥物?？诜钛鏊幬铮热绺雌筋w粒和如意珍寶丸，都可以緩解這種神經(jīng)根的這種水腫。3、可以扎針灸，腰間盤突出可以針灸治療效果比較好。4、經(jīng)過保守治療之后半年或半年以上，疼痛和麻木影響工作，影響休息，可能需要手術(shù)干預(yù)的，比如說椎間孔鏡手術(shù)，打個眼在腰椎的側(cè)方，進個鏡子，把椎間盤突出的東西掏出來，這樣的話癥狀緩解比較輕，比較明顯。
腰間盤突出應(yīng)注意事項
腰間盤突出應(yīng)注意平時減少彎腰，注意保暖，帶腰圍子，腰背肌的功能鍛煉。1、平時的行為，尤其是彎腰的行為，彎腰時候要膝關(guān)節(jié)打彎，能把腰椎的負荷和壓力能分散，減輕腰椎壓力，減輕腰椎損傷。2、注意保暖，睡覺的時候空調(diào)不能對腰吹，不能對窗戶吹，要注意保暖。3、長期的旅行或長期的逛超市，背著包逛超市帶腰圍子。4、進行腰椎的腰背肌的功能鍛煉，如通過游泳，通過打球，通過在床上進行一些鍛煉，如進行一些五點支撐、三點支撐、抱膝滾、小燕飛動作增強腰背肌的力量。
腰間盤突出壓迫神經(jīng)腿疼如何治療
腰間盤突出壓迫神經(jīng)腿疼可以通過休息，針灸，外用藥物，口服藥物治療。一、臥硬板床休息，休息的目的就是減輕神經(jīng)根的水腫，減輕椎間盤的壓力。二、針灸可以通過辨證取穴，能緩解神經(jīng)根的水腫和壓力。三、外用一些藥物，比方說外用藥膏，活血化瘀的膏藥，效果比較好的日本的弗洛比芬凝膠貼膏，麻布膏可以用上，可以用些中醫(yī)的活血化瘀的膏藥，活血止痛膏、千山活血膏、消痛貼膏。再一個是可以用藥物治療，比方說口服一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，可以用一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物比方說甲鈷胺或腺苷鈷胺，也可以口服一些非甾體類抗炎藥，比方說樂松，比方說弗洛比芬、芬必得。去正規(guī)醫(yī)院進行檢查，拍片子，做核磁檢查，看椎間盤突出的大小，突出的程度，壓迫神經(jīng)根的程度，如果壓迫得非常厲害，保守效果不太好，需要做一些微創(chuàng)手術(shù)治療，把突出椎間盤掏出來，不突出椎間盤仍然保留，這樣能保住椎體的高度，為以后治療留一些后路。
輕度腰間盤突出怎么治
輕度腰間盤突出的治療一定要從多方面進行，可以通過藥物治療，搭配著外貼法治療一起進行。另外在治療時也要做好護理，要避免久坐久站。平時可以多進行熱敷與按摩，這樣對于改善腰椎很有好處。
腰間盤突出腿疼怎么辦
如果人的身體因為腰間盤突出的發(fā)作而存在著腿疼癥狀，可以通過藥物療法來達到暫時性緩解疼痛的效果，也可以考慮運用中醫(yī)療法來進行治療。但如果病癥比較嚴重且采取其他的治療方法已經(jīng)無效，則可以考慮應(yīng)用手術(shù)療法來進行根治。比如傳統(tǒng)手術(shù)療法以及介入療法。
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腰間盤突出應(yīng)注意什么
腰間盤突出應(yīng)注意以下幾點：第一，平時的行為，尤其是彎腰的行為，建議大家彎腰的時候要膝關(guān)節(jié)打彎，這樣的話能把腰椎的負荷和壓力能分散一些。第二，注意保暖，睡覺的時候空調(diào)或窗戶不能對腰吹。第三，如果是長期的旅行或長期逛超市，建議帶個腰圍子。第四，一定要進行腰背肌的功能鍛煉，比方說通過游泳、打球，通過在床上進行一些鍛煉，你比方說進行一些五點支撐、三點支撐、抱膝滾、小燕飛等這些動作，都可以增強腰背肌的力量。
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腰間盤突出的癥狀有哪些
腰椎盤突出一般會帶來腰部疼痛，活動受限，同時伴有腰部臀部或者下肢放射痛等癥狀。病情嚴重的患者由于疼痛無法睡眠，甚至無法活動。除了帶來疼痛感以外，還可帶來局部下肢或者是髖關(guān)節(jié)周圍一些肌肉功能障礙。嚴重腰椎間盤突出一旦壓迫麻位神經(jīng)，會導(dǎo)致大小便以及男性性功能這些明顯減退。腰椎間盤根據(jù)突出部位、突出程度、突出類型以及突出階段，對應(yīng)神經(jīng)會帶來很多不同癥狀。臨床上確診腰椎間盤突出一般借助磁共振檢查，它沒有太大輻射，對椎間盤早期中期或者晚期嚴重病變，發(fā)現(xiàn)較全面，便于醫(yī)生明確診斷，確定治療方案。
腰間盤突出是怎么引起的
腰椎外傷是腰椎間盤突出癥的重要原因。對于長期從事重體力勞動的人來說，腰椎間盤突出的幾率相對較大。由于腰椎應(yīng)力過大，腰椎間盤退變，導(dǎo)致腰椎間盤突出。腰椎間盤突出癥的發(fā)生也與患者平時的不良習(xí)慣有關(guān)，如長時間坐著和站著也會導(dǎo)致腰椎間盤突出。
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腰椎間盤突出癥病人可以練瑜伽嗎
腰椎間盤突出癥病人可以練瑜伽。一般來說，如果是患有腰椎間盤突出癥的病人，可以進行一些簡單的瑜伽體位練習(xí)，就能夠增加患者腰腹部的力量，可以增加腰椎前韌帶、后韌帶以及側(cè)韌帶的力量，能夠避免椎間盤壓迫人體的正常韌帶。所以，腰椎間盤突出癥的病人適合練瑜伽，但是需要注意幾個問題，比如在腰椎間盤突出急性發(fā)作的時候，患者不適合進行瑜伽鍛煉。在疾病緩解期的時候，患者可以進行簡單的瑜伽鍛煉，而鍛煉的強度需要由弱到強，患者可以進行一些腹部或者是腰背部核心肌肉的牽拉，也可以進行下肢腿部肌肉的牽拉鍛煉?；颊呖梢赃m當選擇身體向后彎曲的體式，可以加強背部韌帶和肌肉，能夠使得椎間盤保持在適當?shù)奈恢?，可以幫助恢?fù)脊柱的穩(wěn)定性，還可以促進腰椎區(qū)域的血液流動。
腰間盤突出會表現(xiàn)出哪些癥狀
腰間盤突出癥狀主要有：第一，神經(jīng)支配區(qū)域長期疼后會出現(xiàn)麻木、肌肉力量減低；第二，如果已經(jīng)傷害馬尾神經(jīng)，那么可能出現(xiàn)大小便功能障礙或肛門周圍皮膚感覺減退。還有些患者可能疼痛的部位不一致，這主要是因為突出間隙不同，傷害的神經(jīng)不同而表現(xiàn)不一。
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腰椎間盤突出注意事項有哪些
腰椎間盤突出癥是腰椎間盤慢性積累性的損傷、退行性病變導(dǎo)致的一種疾病。年齡是患病的主要因素，隨著年齡增加，椎間盤就出現(xiàn)病變。如果日常注意保護，機體自我修復(fù)能力變強，身體修復(fù)大于損傷，在這種平衡狀態(tài)下就可能不會出現(xiàn)腰椎間盤突出癥狀。
