經(jīng)常性口腔潰瘍可能與維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素C或葉酸缺乏有關(guān)。這些維生素參與口腔黏膜修復(fù)和免疫功能調(diào)節(jié)，缺乏時(shí)易導(dǎo)致潰瘍反復(fù)發(fā)作。

1、維生素B2

維生素B2缺乏會(huì)降低口腔黏膜的修復(fù)能力，表現(xiàn)為口角炎、舌炎和潰瘍?？赏ㄟ^(guò)食用動(dòng)物肝臟、雞蛋、牛奶等補(bǔ)充，嚴(yán)重缺乏時(shí)需遵醫(yī)囑服用維生素B2片。

2、維生素B6

維生素B6參與血紅蛋白合成和免疫功能，缺乏時(shí)可能引發(fā)口腔炎癥。瘦肉、香蕉、全谷物中含量豐富，必要時(shí)可口服維生素B6緩釋片。

3、維生素B12

維生素B12缺乏常見(jiàn)于素食者或胃腸吸收障礙者，會(huì)導(dǎo)致舌乳頭萎縮和潰瘍。牡蠣、牛肉、乳制品是天然來(lái)源，吸收不良者可肌注維生素B12注射液。

4、維生素C

維生素C缺乏使膠原蛋白合成受阻，口腔黏膜脆性增加。新鮮水果如獼猴桃、橙子可補(bǔ)充，潰瘍發(fā)作期可短期服用維生素C泡騰片。

5、葉酸

葉酸不足影響細(xì)胞分裂和黏膜更新，孕婦和飲酒者易缺乏。菠菜、蘆筍富含葉酸，嚴(yán)重缺乏時(shí)需口服葉酸片。

日常需保持均衡飲食，避免辛辣刺激食物，注意口腔清潔。若潰瘍持續(xù)2周未愈或伴隨發(fā)熱、消瘦等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查白塞病、克羅恩病等系統(tǒng)性疾病。建議定期進(jìn)行血常規(guī)和血清維生素水平檢測(cè)，避免盲目補(bǔ)充維生素制劑。