孕婦拉肚子引起宮縮可通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、臥床休息、熱敷腹部、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。宮縮可能與胃腸感染、飲食不當(dāng)、電解質(zhì)紊亂、腸道菌群失調(diào)、先兆早產(chǎn)等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

暫停食用生冷、油膩及刺激性食物，選擇易消化的米粥、面條等流質(zhì)或半流質(zhì)飲食。少量多餐減輕胃腸負(fù)擔(dān)，避免加重腹瀉。適當(dāng)補(bǔ)充含鉀食物如香蕉、土豆泥，預(yù)防電解質(zhì)失衡。

2、補(bǔ)充水分

每1-2小時(shí)飲用200-300毫升溫水或口服補(bǔ)液鹽，防止脫水加重宮縮?？缮倭匡嬘锰O果汁補(bǔ)充能量，避免含咖啡因或高糖飲料刺激腸道。

3、臥床休息

采取左側(cè)臥位減少子宮對(duì)血管壓迫，使用孕婦枕支撐腰腹部。記錄宮縮頻率，若每小時(shí)超過(guò)4次或伴隨出血需立即就醫(yī)。

4、熱敷腹部

用40℃左右熱毛巾敷于下腹部15-20分鐘，每日2-3次。熱敷可放松子宮平滑肌，緩解痙攣性宮縮，但避免直接接觸皮膚防止?fàn)C傷。

5、遵醫(yī)囑用藥

細(xì)菌性腸炎可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調(diào)節(jié)腸道。宮縮頻繁時(shí)可能需鹽酸利托君片抑制宮縮，禁用洛哌丁胺等強(qiáng)效止瀉藥。

孕婦需每日監(jiān)測(cè)胎動(dòng)變化，保持會(huì)陰清潔預(yù)防感染，腹瀉期間暫時(shí)停止鈣劑、鐵劑等可能刺激胃腸的補(bǔ)充劑。準(zhǔn)備待產(chǎn)包以備突發(fā)早產(chǎn)，若出現(xiàn)規(guī)律宮縮、破水或陰道流血等先兆早產(chǎn)癥狀，須立即急診處理?；謴?fù)期逐漸增加膳食纖維攝入，優(yōu)先選擇蒸煮烹調(diào)方式，定期產(chǎn)檢評(píng)估胎兒狀況。