抑郁癥治療可通過心理治療、藥物治療、物理治療、生活方式調(diào)整、社會支持等方式綜合干預(yù)。抑郁癥可能與遺傳因素、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、應(yīng)激事件、慢性疾病、人格特征等因素有關(guān)。

1、心理治療

認(rèn)知行為療法是抑郁癥心理治療的核心方法，通過識別和修正負(fù)面認(rèn)知模式改善情緒。人際治療側(cè)重解決人際關(guān)系沖突，正念療法幫助患者接納當(dāng)下體驗。心理治療需由專業(yè)心理師制定個性化方案，通常每周1-2次，療程持續(xù)3-6個月。治療期間需配合完成家庭作業(yè)，家長需督促兒童患者堅持參與。

2、藥物治療

鹽酸氟西汀膠囊、草酸艾司西酞普蘭片、鹽酸帕羅西汀片等抗抑郁藥可調(diào)節(jié)5-羥色胺水平。米氮平片適用于伴失眠患者，度洛西汀腸溶膠囊對軀體化癥狀有效。藥物需在精神科醫(yī)生指導(dǎo)下使用，起效需2-4周，不可自行增減劑量。兒童用藥需嚴(yán)格監(jiān)測不良反應(yīng)，家長需定期陪同復(fù)診調(diào)整方案。

3、物理治療

重復(fù)經(jīng)顱磁刺激通過磁場改善前額葉功能，改良電休克治療適用于難治性病例。光照療法對季節(jié)性抑郁有效，生物反饋訓(xùn)練幫助調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。物理治療需在專業(yè)機構(gòu)進(jìn)行，治療前需完善腦電圖等評估。兒童患者接受物理治療時，家長需全程陪同確保安全。

4、生活方式調(diào)整

規(guī)律進(jìn)行有氧運動如快走、游泳可促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌。保持7-8小時睡眠有助于情緒穩(wěn)定，地中海飲食模式提供必需營養(yǎng)素。每日記錄情緒變化發(fā)現(xiàn)觸發(fā)因素，家長需幫助兒童建立規(guī)律作息。避免酒精和咖啡因攝入，午后限制小睡防止夜間失眠。

5、社會支持

參加抑郁癥患者互助小組獲得情感共鳴，家庭治療改善家庭成員溝通模式。寵物輔助治療提供無條件陪伴，志愿服務(wù)增強自我價值感。學(xué)校應(yīng)為患病學(xué)生提供學(xué)業(yè)調(diào)整，家長需學(xué)習(xí)非批判性傾聽技巧。建立3-5人的緊急聯(lián)系人網(wǎng)絡(luò)，在癥狀加重時及時獲得幫助。

抑郁癥康復(fù)期需維持治療6-12個月預(yù)防復(fù)發(fā)，定期復(fù)診評估療效。保持每日30分鐘中等強度運動，攝入富含歐米伽3脂肪酸的深海魚和堅果。建立穩(wěn)定的社交活動頻率，避免過度自我苛責(zé)。家長應(yīng)關(guān)注兒童情緒波動，及時與治療團(tuán)隊溝通調(diào)整方案。出現(xiàn)自殺意念需立即聯(lián)系醫(yī)生或撥打心理援助熱線。