正常人焦慮時(shí)血糖可能會(huì)短暫升高，但通常不會(huì)持續(xù)處于高水平狀態(tài)。焦慮可能通過(guò)神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)機(jī)制影響血糖水平，但健康人群的血糖調(diào)節(jié)系統(tǒng)一般能快速恢復(fù)正常。

焦慮情緒會(huì)激活交感神經(jīng)系統(tǒng)，促使腎上腺分泌腎上腺素等激素，這些激素可促進(jìn)肝糖原分解為葡萄糖進(jìn)入血液，導(dǎo)致血糖短暫升高。這種生理性反應(yīng)屬于人體應(yīng)對(duì)壓力的自然機(jī)制，在焦慮緩解后1-2小時(shí)內(nèi)血糖多可自行回落。健康人群的胰島功能正常時(shí)，會(huì)相應(yīng)增加胰島素分泌來(lái)平衡升高的血糖。

部分存在胰島素抵抗或糖尿病前期的人群，焦慮可能導(dǎo)致更明顯且持久的血糖波動(dòng)。長(zhǎng)期慢性焦慮可能通過(guò)持續(xù)激活下丘腦-垂體-腎上腺軸，影響糖代謝相關(guān)激素的晝夜節(jié)律，增加代謝紊亂風(fēng)險(xiǎn)。但這類情況通常伴有基礎(chǔ)代謝異常，不屬于完全健康的生理狀態(tài)。

建議通過(guò)規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)等方式緩解焦慮情緒。若反復(fù)出現(xiàn)口干、多飲等異常癥狀，或焦慮伴隨持續(xù)血糖升高，需及時(shí)就醫(yī)排查糖尿病等代謝性疾病。健康人群無(wú)須過(guò)度擔(dān)憂焦慮引起的短暫血糖變化，但需注意避免長(zhǎng)期處于高壓心理狀態(tài)。