孕晚期痔瘡發(fā)作可通過溫水坐浴、調整飲食結構、保持肛門清潔、遵醫(yī)囑使用藥物、適度運動等方式緩解。孕晚期痔瘡通常由子宮壓迫、激素變化、便秘等因素引起。

1、溫水坐浴

每日用40℃左右溫水坐浴10-15分鐘，有助于促進肛門周圍血液循環(huán)，緩解腫脹和疼痛。坐浴后可輕柔擦干，避免摩擦刺激。注意水溫不宜過高，防止燙傷皮膚。

2、調整飲食結構

增加膳食纖維攝入，如燕麥、西藍花、火龍果等，每日飲水不少于1.5升。減少辛辣刺激食物，避免加重腸道負擔。少量多餐有助于改善胃腸蠕動功能。

3、保持肛門清潔

排便后使用無酒精濕巾或溫水清洗，避免用粗糙紙巾擦拭。選擇棉質透氣內褲并每日更換，防止局部潮濕滋生細菌。睡前可涂抹少量凡士林保護肛周皮膚。

4、遵醫(yī)囑使用藥物

若癥狀嚴重，可在醫(yī)生指導下使用復方角菜酸酯栓、馬應龍麝香痔瘡膏、太寧乳膏等外用藥。禁止自行服用口服藥物或含有麝香成分的制劑，以免影響胎兒發(fā)育。

5、適度運動

每日進行凱格爾運動或孕婦瑜伽，增強盆底肌力量。避免久坐久站，每隔1小時活動5分鐘。散步等低強度運動有助于促進腸道蠕動，但需避免腹部受壓動作。

孕晚期需特別注意預防便秘，養(yǎng)成定時排便習慣，排便時勿過度用力。睡眠時采取左側臥位減輕子宮對直腸的壓迫。若出現持續(xù)出血、劇烈疼痛或痔核脫出無法回納，應立即就醫(yī)。產后多數痔瘡癥狀會自然緩解，哺乳期用藥仍需謹慎選擇。