偏頭痛可通過調(diào)整生活方式、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理及手術(shù)治療等方式緩解。偏頭痛可能與遺傳因素、內(nèi)分泌變化、血管異常、精神壓力及環(huán)境刺激等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為單側(cè)搏動性頭痛、畏光畏聲、惡心嘔吐等癥狀。

1、調(diào)整生活方式

保持規(guī)律作息有助于減少偏頭痛發(fā)作頻率，避免熬夜和過度疲勞。飲食上限制酒精、咖啡因及含酪胺食物如奶酪、巧克力等攝入。記錄頭痛日記可幫助識別誘因，建議每日記錄飲食、睡眠及頭痛發(fā)作情況。部分患者通過補充鎂劑或維生素B2可能有一定預(yù)防作用。

2、物理治療

發(fā)作期可在暗室安靜休息，冷敷前額或頸部緩解疼痛。經(jīng)皮電神經(jīng)刺激儀通過低頻電流干擾痛覺傳導，部分患者反饋有效。專業(yè)按摩師針對枕神經(jīng)區(qū)域的推拿可減輕肌肉緊張性頭痛。生物反饋治療幫助患者控制血管收縮功能，需在醫(yī)療機構(gòu)重復(fù)進行。

3、藥物治療

急性期可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等非甾體抗炎藥。中重度發(fā)作可用佐米曲普坦鼻噴霧劑或利扎曲普坦口腔崩解片等曲坦類藥物。預(yù)防性用藥包括普萘洛爾片、阿米替林片等，需持續(xù)使用數(shù)月。所有藥物均存在嗜睡、心悸等副作用，須嚴格遵循醫(yī)囑調(diào)整劑量。

4、中醫(yī)調(diào)理

針灸選取太陽穴、風池穴等穴位可調(diào)節(jié)氣血運行，臨床研究表明可減少發(fā)作持續(xù)時間。天麻鉤藤顆粒具有平肝熄風功效，適合肝陽上亢型頭痛患者。川芎茶調(diào)散加減對風寒型偏頭痛有效，需由中醫(yī)師辨證施治。耳穴貼壓作為輔助療法，選取神門、皮質(zhì)下等耳穴持續(xù)刺激。

5、手術(shù)治療

頑固性偏頭痛可考慮枕神經(jīng)減壓術(shù)，通過松解壓迫神經(jīng)的血管或筋膜改善癥狀。近年來開展的蝶腭神經(jīng)節(jié)射頻消融術(shù)對部分患者有效。所有手術(shù)均存在感染、神經(jīng)損傷等風險，需經(jīng)神經(jīng)外科評估后實施。術(shù)后仍需配合藥物及生活方式管理防止復(fù)發(fā)。

偏頭痛患者應(yīng)建立規(guī)律的飲食睡眠節(jié)律，避免強光、噪音等刺激因素。建議每周進行適度有氧運動如游泳、快走等，但避免劇烈運動誘發(fā)頭痛。寒冷天氣注意頭部保暖，外出佩戴帽子和太陽鏡。長期未緩解或出現(xiàn)視力改變、肢體麻木等癥狀時，需及時就診排除腦卒中、顱內(nèi)占位等嚴重疾病。保持情緒穩(wěn)定對預(yù)防發(fā)作尤為重要，可通過正念冥想等方式緩解壓力。