含笑花具有舒緩情緒、美容養(yǎng)顏、促進消化、抗菌消炎等功效。含笑花的主要作用包括改善睡眠質(zhì)量、緩解焦慮情緒、抗氧化延緩衰老、幫助胃腸蠕動、抑制部分病原微生物生長等。

1、舒緩情緒

含笑花散發(fā)出的芳香成分可通過嗅覺神經(jīng)作用于大腦邊緣系統(tǒng)，幫助減輕緊張焦慮情緒。其含有的沉香醇等揮發(fā)性物質(zhì)具有輕度鎮(zhèn)靜作用，適合情緒波動較大或長期處于高壓狀態(tài)的人群。使用含笑花精油進行香薰可輔助改善睡眠障礙。

2、美容養(yǎng)顏

含笑花提取物含有豐富的多酚類物質(zhì)和維生素E，能中和皮膚自由基，減緩膠原蛋白流失。其花蕾浸泡制成的爽膚水可收斂毛孔，調(diào)節(jié)皮脂分泌。長期飲用含笑花茶有助于改善皮膚暗沉，使肌膚保持光澤彈性。

3、促進消化

含笑花中的鞣質(zhì)和黃酮類成分能溫和刺激消化液分泌，增強胃腸平滑肌蠕動功能。餐后飲用含笑花茶可緩解胃脹、噯氣等消化不良癥狀。其含有的少量揮發(fā)油還能促進膽汁排放，幫助分解油膩食物。

4、抗菌消炎

實驗顯示含笑花水提取物對金黃色葡萄球菌、白色念珠菌等常見致病菌有抑制作用。其含有的沒食子酸等成分能減輕黏膜組織炎癥反應(yīng)，外用含笑花煎劑沖洗可輔助改善輕度皮膚感染或口腔潰瘍。

5、調(diào)節(jié)血壓

含笑花中的某些生物堿成分具有輕度鈣離子拮抗作用，能幫助擴張外周血管。適量飲用含笑花茶對臨界高血壓人群可能有輔助調(diào)節(jié)效果，但不可替代降壓藥物。建議血壓異常者使用前咨詢醫(yī)師。

使用含笑花時需注意過敏體質(zhì)者初次使用應(yīng)做皮膚測試，孕婦及嬰幼兒慎用。鮮花需清洗干凈后使用，避免農(nóng)藥殘留。藥用需控制劑量，長期大量服用可能引起胃腸不適。建議將含笑花與其他食材搭配使用，如與蜂蜜調(diào)和飲用可增強潤腸效果，與枸杞同泡可提升抗氧化作用。保存時應(yīng)置于陰涼干燥處，防止霉變。