人中跳動(dòng)，如果沒有其他伴隨癥狀不一定是腦中風(fēng)的前兆，多數(shù)人出現(xiàn)這種癥狀可能與局部神經(jīng)、肌肉的興奮性增高有一定的關(guān)系，如果癥狀持續(xù)短暫、一過性不是某些疾病的前兆，平常要注意休息、保證充足的睡眠同時(shí)觀察癥狀能否消失。如果癥狀持續(xù)時(shí)間比較長(zhǎng)還有可能是面神經(jīng)炎，這種疾病與勞累、受冷、精神壓力大有關(guān)。除非患者在人中跳動(dòng)的同時(shí)還伴隨其他癥狀，如口齒不伶俐、說話不清楚，或者聽不懂別人說話、面部表情減少等表現(xiàn)時(shí)才可能是腦中風(fēng)的征兆，這需要盡快檢查清楚，合理治療。

中風(fēng)預(yù)防有兩種預(yù)防。一級(jí)預(yù)防，在中老年人和一部分青年人身上要治療基礎(chǔ)病，防止發(fā)生中風(fēng)的現(xiàn)象。二級(jí)預(yù)防，是防止中風(fēng)的復(fù)發(fā)。中老年患者可以有腦動(dòng)脈硬化控制腦動(dòng)脈硬化，有高血壓要控制好血壓，有糖尿病要控制好糖尿病，有高脂血癥要控制好脂肪代謝，控制好血脂要達(dá)標(biāo)，有高同型半胱氨酸血癥要積極的治療半胱氨酸血癥，所以治療這些基礎(chǔ)病就使這些中風(fēng)的高危人群得到控制，就不會(huì)再發(fā)生腦血管病、中風(fēng)等等。中風(fēng)的發(fā)生率復(fù)發(fā)率非常的高，數(shù)字有逐漸上升的趨勢(shì)。所以中風(fēng)的二級(jí)預(yù)防就是說在得了一次中風(fēng)以后，在鞏固治療的同時(shí)，還要防止在復(fù)發(fā)中風(fēng)的可能性，所以抗凝治療、治療原發(fā)病、鞏固療效等等，一系列的治療預(yù)防措施就叫做二級(jí)預(yù)防。做好了一級(jí)預(yù)防和二級(jí)預(yù)防的工作以后，就能夠有效的防止中風(fēng)的發(fā)生，以及和中風(fēng)的復(fù)發(fā)等等，應(yīng)該積極的進(jìn)行的控制和治療，做好預(yù)防工作，比在得病以后進(jìn)行治療意義要重要得多。

中風(fēng)的前兆有哪些？中風(fēng)相當(dāng)多的患者沒有前兆。那么中風(fēng)如果是出血性的發(fā)生的病變，那么往往是以分鐘來計(jì)算的，幾分鐘之內(nèi)患者就突然血管破裂出血，形成了蛛網(wǎng)膜下腔出血或者是腦之內(nèi)的血腫，造成臨床上的一系列的癥狀和體征。那么亞急性的是缺血性的變化，比如說供血不足，腦血栓的形成往往在幾個(gè)小時(shí)之內(nèi)病情發(fā)生了變化，那么缺血性的變化最快的以秒來計(jì)算的就是腦栓塞，這樣的病人往往沒有什么前兆。那么有一部分病人可以有前兆，比如說他可以出現(xiàn)血壓的波動(dòng)、頭暈頭疼、視物模糊、手腳輕微的麻木感、乏力感，或者是突然的語(yǔ)言的障礙，突然的神志方面的變化，行為方面的一些變化，這些輕微的變化往往被忽略，也有的表現(xiàn)的比較明顯。在前兆發(fā)生的很短的時(shí)間內(nèi)，就會(huì)出現(xiàn)重大的病情的變化，所以觀察一個(gè)中風(fēng)的前兆相當(dāng)不容易，應(yīng)當(dāng)很細(xì)心的。一旦出現(xiàn)了頭暈、頭疼、偏身的麻木、偏身的乏力、嘴角的歪斜、流口水等等以及語(yǔ)言的障礙，聽覺視覺的障礙的時(shí)候，應(yīng)當(dāng)及時(shí)就診，排除是中風(fēng)的前兆還是其他的疾病，做一個(gè)診斷和鑒別診斷，及時(shí)的采取措施，防止病情的進(jìn)一步的發(fā)展變化。所以中風(fēng)的前兆的觀察是一個(gè)很細(xì)心的過程，一旦發(fā)現(xiàn)有所前兆，就應(yīng)該及時(shí)的就診，這樣提前發(fā)現(xiàn)、提前治療、提前干預(yù)，就能獲得一個(gè)臨床上很滿意的效果。

中風(fēng)偏癱推薦是地中海飲食，地中海飲食主要多吃水果和蔬菜，對(duì)于沒有糖尿病的患者，就是水果不限制，如果血糖高的患者，水果要注意要限制。食用五谷雜糧，尤其是粗糧，建議食用各種堅(jiān)果，包括核桃，還有其類型的堅(jiān)果。還可以食用富含脂肪的魚類，把橄欖油作為主要的做飯、炒菜用的油的來源。奶制品建議是食用低脂的奶，可以食用禽肉，盡量的少吃紅肉，就是牛羊肉、豬肉可以少吃一點(diǎn)，可以少量的飲用紅酒。中風(fēng)實(shí)際上就是腦卒中，對(duì)于腦卒中的患者，尤其是對(duì)于缺血性卒中或者TIA還有包括有腦出血的患者，在飲食方面首先建議一定要嚴(yán)格的限制鹽的攝入量。國(guó)家生活習(xí)慣的問題，大家都喜歡吃比較咸的東西，感覺這樣飯菜比較有味道，但是鹽的數(shù)量比較高，就會(huì)嚴(yán)重地增加高血壓的發(fā)病率。高血壓無論對(duì)于缺性卒中還有出血卒中，都是一個(gè)最主要的危險(xiǎn)因素，所以對(duì)于有腦卒中的患者，建議嚴(yán)格的限制鹽的攝入。國(guó)際上每天的鹽的攝入量小于二點(diǎn)四克，甚至是更低，有的國(guó)際的指南建議是小于一點(diǎn)五克。對(duì)于有高血壓的患者，尤其是有卒中的患者，盡可能的減少鹽的攝入，對(duì)于預(yù)防卒中的復(fù)發(fā)還是非常有幫助的，因?yàn)檫@樣可以幫助很好地來降低血壓。

遇到突然中風(fēng)的病人，要學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單的急救措施。如病人昏迷，可以先將病人平抬至床上，頭部墊一低枕，將頭側(cè)向一邊，取下假牙，及時(shí)清除口鼻中的嘔吐物以及痰液，防止窒息，解開衣領(lǐng)，保持呼吸道的通暢。如果有抽搐，可以將小毛巾墊于口中，防止舌被咬傷，千萬(wàn)不要企圖喚醒病人而搖動(dòng)他的身體和頭部。同時(shí)要及時(shí)聯(lián)系救護(hù)車，將病人盡快送至醫(yī)院進(jìn)行救治。在護(hù)送前要請(qǐng)急救站的醫(yī)生，檢查一下病人，測(cè)量血壓，觀察瞳孔，呼吸或脈搏，如果病情危重，應(yīng)當(dāng)做臨時(shí)的處理，血壓升高的病人應(yīng)當(dāng)給予降壓治療。瞳孔散大或呼吸不規(guī)律，常常提示腦水腫或顱內(nèi)壓增高，應(yīng)當(dāng)立刻進(jìn)行脫水治療。在轉(zhuǎn)運(yùn)病人到醫(yī)院的途中要保護(hù)好病人，應(yīng)當(dāng)把病人平托起來，使病人在車上躺平，如果沒有急救車，可以用平板三輪車護(hù)送病人，沿途還要有專門的病人保護(hù)病人的頭部，避免頭部發(fā)生劇烈的搖晃和震動(dòng)。頭的位置要偏向一側(cè)，這樣有利于嘔吐物從口腔中留出，一面吸入氣管內(nèi)發(fā)生窒息。發(fā)生呼吸困難的患者可以給予氧氣吸入。如果病人意識(shí)清楚，還要多給予勸說和安慰，以避免精神過分緊張而使病情加重。送病人進(jìn)入醫(yī)院應(yīng)當(dāng)避免長(zhǎng)途運(yùn)送，盡量就近就近醫(yī)治。由于中風(fēng)是常見病、多發(fā)病，一般醫(yī)院都有救治條件，送就近醫(yī)院能夠得到及時(shí)的治療，也能減少路途中的搖晃和顛簸。長(zhǎng)途運(yùn)送是非常危險(xiǎn)的，可能導(dǎo)致病情的驟然惡化，使病人失去搶救的機(jī)會(huì)。