頭痛可通過調(diào)整生活方式、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式治療。頭痛通常由緊張性頭痛、偏頭痛、顱內(nèi)壓增高、頸椎病、腦腫瘤等原因引起。

1、調(diào)整生活方式

保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累。保持規(guī)律作息，每天睡眠時間控制在7-8小時。適當(dāng)進行有氧運動如散步、游泳等，每周3-5次，每次30分鐘。避免長時間低頭看手機或電腦，每隔1小時起身活動5-10分鐘。保持情緒穩(wěn)定，避免過度緊張和焦慮。

2、物理治療

可嘗試熱敷或冷敷太陽穴部位，每次15-20分鐘。按摩太陽穴、風(fēng)池穴等部位，力度適中，每次5-10分鐘。進行頸部牽引治療，緩解頸椎壓力。使用經(jīng)皮電神經(jīng)刺激儀進行理療，改善局部血液循環(huán)。定期進行肩頸放松操，緩解肌肉緊張。

3、藥物治療

布洛芬緩釋膠囊可用于緩解輕中度頭痛，具有抗炎鎮(zhèn)痛作用。對乙酰氨基酚片適用于感冒發(fā)熱引起的頭痛，能抑制前列腺素合成。佐米曲普坦片可治療偏頭痛急性發(fā)作，通過收縮腦血管發(fā)揮作用。尼莫地平片能改善腦血管痙攣引起的頭痛，增加腦血流量。甲氧氯普胺片可緩解伴隨惡心嘔吐的偏頭痛，具有止吐作用。

4、中醫(yī)調(diào)理

針灸治療可選擇百會、太陽、風(fēng)池等穴位，每周2-3次。服用川芎茶調(diào)散可活血化瘀，改善血瘀型頭痛。天麻鉤藤顆粒適用于肝陽上亢型頭痛，具有平肝熄風(fēng)功效。推拿按摩可疏通經(jīng)絡(luò)，緩解肌肉緊張性頭痛。拔罐療法能祛風(fēng)散寒，對風(fēng)寒型頭痛有一定效果。

5、手術(shù)治療

對于顱內(nèi)腫瘤引起的頭痛，可考慮腫瘤切除術(shù)。三叉神經(jīng)痛患者可進行微血管減壓術(shù)。頑固性偏頭痛可嘗試枕神經(jīng)刺激術(shù)。頸動脈狹窄導(dǎo)致的頭痛可實施血管成形術(shù)。腦積水引起的頭痛需行腦室腹腔分流術(shù)。

頭痛患者應(yīng)保持飲食清淡，避免食用含酪胺的食物如奶酪、巧克力等。限制咖啡因攝入，每日咖啡不超過2杯。戒煙限酒，避免尼古丁和酒精刺激血管。注意氣候變化，寒冷天氣做好頭部保暖。定期監(jiān)測血壓，控制血壓在正常范圍。如頭痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)檢查，明確病因后在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范治療，切勿自行長期服用止痛藥物。