腎病綜合征可通過調(diào)整飲食、控制水分?jǐn)z入、適度運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、遵醫(yī)囑用藥等方式調(diào)養(yǎng)。腎病綜合征可能與免疫異常、感染、遺傳等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為大量蛋白尿、低蛋白血癥、水腫等癥狀。

1、調(diào)整飲食

腎病綜合征患者需限制鈉鹽攝入，每日食鹽量控制在3-5克以內(nèi)，避免腌制食品。適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，如雞蛋清、魚肉等，每日蛋白攝入量按每公斤體重0.8-1克計(jì)算。減少高磷食物如動(dòng)物內(nèi)臟、堅(jiān)果的攝入，必要時(shí)使用磷結(jié)合劑。烹飪方式以蒸煮為主，避免油炸食品。

2、控制水分

水腫明顯者需記錄24小時(shí)尿量，每日飲水量為前一日尿量加500毫升。使用有刻度的水杯定量飲水，避免湯粥等隱性水分?jǐn)z入。體重增長超過2公斤/周或下肢水腫加重時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。睡前3小時(shí)限制飲水以減少夜尿次數(shù)。

3、適度運(yùn)動(dòng)

緩解期可進(jìn)行散步、太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，每次20-30分鐘，每周3-5次。避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致蛋白尿加重，運(yùn)動(dòng)時(shí)注意監(jiān)測(cè)血壓和心率。臥床患者需進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)預(yù)防血栓，每日3組，每組15-20次。合并嚴(yán)重水腫或高血壓時(shí)應(yīng)暫停運(yùn)動(dòng)。

4、規(guī)律作息

保證每日7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜加重腎臟負(fù)擔(dān)。午休時(shí)間不超過1小時(shí)，保持生物鐘穩(wěn)定。室內(nèi)溫度維持在22-26℃，濕度40%-60%。睡前1小時(shí)避免使用電子設(shè)備，可聽輕音樂助眠。合并睡眠呼吸暫停者需使用呼吸機(jī)治療。

5、藥物治療

糖皮質(zhì)激素如醋酸潑尼松片需遵醫(yī)囑規(guī)律服用，不可自行減藥。免疫抑制劑如環(huán)磷酰胺片使用時(shí)需監(jiān)測(cè)血常規(guī)。利尿劑如呋塞米片應(yīng)晨起服用，避免夜尿增多。血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑如貝那普利片可減少蛋白尿。定期復(fù)查24小時(shí)尿蛋白定量和血清白蛋白水平。

腎病綜合征患者需每日監(jiān)測(cè)血壓和體重，血壓控制在130/80毫米汞柱以下。注意會(huì)陰部清潔，預(yù)防泌尿系統(tǒng)感染。避免去人群密集場所，流感季節(jié)前接種疫苗。衣物選擇寬松棉質(zhì)材質(zhì)，避免壓迫水腫部位。保持情緒穩(wěn)定，可通過正念冥想緩解焦慮。每3-6個(gè)月進(jìn)行腎功能、電解質(zhì)等全面檢查，出現(xiàn)尿液泡沫增多或眼瞼浮腫及時(shí)復(fù)診。