亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

科普文章

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院

絕經(jīng)的飲食原則是什么

60154次瀏覽

圍絕經(jīng)期是正常的生理變化,大多數(shù)婦女沒(méi)有任何不適,也有些人有某些不適。專家指出女性圍絕經(jīng)期的飲食也是很重要的,圍絕經(jīng)期因?yàn)樯淼鹊纫蛩貢?huì)導(dǎo)致總總不適。專家還推薦下面的飲食原則:

1、飲食低脂“圍絕經(jīng)期”婦女膳食要清淡,要少吃或不吃富含膽固醇和飽和脂肪酸的食物。

2、多吃蔬菜許多富含纖維的蔬菜,如蘿卜、黃瓜等,可增加胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)膽固醇的排泄。木耳、香菇能補(bǔ)氣強(qiáng)身,益氣助食。

3、降低食鹽“圍絕經(jīng)期”婦女由于內(nèi)分泌的改變,可能會(huì)出現(xiàn)水腫、高血壓,因此每天食鹽攝入量應(yīng)控制在3~5克。

4、增加鈣鐵“圍絕經(jīng)期”婦女體內(nèi)雌激素水平降低,骨組織合成代謝下降,易發(fā)生骨質(zhì)疏松。因此,“圍絕經(jīng)期”女性要常食用奶制品等含高鈣的食品。

5、補(bǔ)充維生素當(dāng)女性體內(nèi)攝入足夠的維生素B6,會(huì)維持經(jīng)前穩(wěn)定的情緒。由于維生素B6可以進(jìn)步神經(jīng)傳送素的分泌,可有效緩解經(jīng)前各種焦慮癥狀。維生素E,可減少前列腺激素的分泌,而前列腺激素就是引起痛經(jīng)的因素之一,因此攝入足夠的維生素E可有效緩解痛經(jīng)。

相關(guān)推薦

01:24
54歲月經(jīng)正常能說(shuō)明身體好嗎
54歲月經(jīng)正常一般不能說(shuō)明身體好,該情況通常是指女性的相應(yīng)生殖系統(tǒng)較為健康。通常女性的圍絕經(jīng)期在45-55歲之間,隨著年齡的不斷增長(zhǎng),女性的相應(yīng)生殖器官功能和身體激素都會(huì)逐漸下降,在55歲左右一般會(huì)絕經(jīng),一般是正常的情況,在圍絕經(jīng)期時(shí),由于激素下降較為明顯,可能會(huì)引起女性情緒異常,導(dǎo)致女性脾氣暴躁、焦慮不安等。如果在54歲時(shí)月經(jīng)正常通常不能說(shuō)明身體較好,該情況可能是女性的相應(yīng)生殖器官和激素還較為正常。身體是否健康,需前往醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)的檢查后才能得知。不能單一通過(guò)月經(jīng)的表現(xiàn)進(jìn)行判斷,如果身體存在較為嚴(yán)重的疾病,也可能有月經(jīng)正常的情況。月經(jīng)狀態(tài)通常與作息習(xí)慣、飲食習(xí)慣、情緒等原因有關(guān),如果做好了相應(yīng)的日常調(diào)理,通常月經(jīng)的狀態(tài)會(huì)較好。如果出現(xiàn)了異常表現(xiàn),建議及時(shí)就醫(yī)。
絕經(jīng)如何治療
絕經(jīng)之后的女性,并不是所有人都需要治療的。有一部分女性在絕經(jīng)之后并沒(méi)有明顯的不適,對(duì)于這樣的情況,通常是可以不需要治療的。當(dāng)然,還有一部分女性有可能會(huì)出現(xiàn)明顯的圍絕經(jīng)期癥狀,像潮熱、出汗、煩躁、情緒的變化,以及甚至有可能出現(xiàn)各種各樣身體上的不適。在排除了器質(zhì)性病變之后,考慮有可能是絕經(jīng)所導(dǎo)致的圍絕經(jīng)期癥狀。對(duì)于這樣的女性,如果癥狀明顯的情況下,是可以考慮治療的。最常的治療辦法包括激素替代治療和非激素的藥物治療。非激素的藥物治療包括最常見的很多中成藥物,還有湯藥的治療,還有像一個(gè)特殊的藥物莉芙敏的治療。激素的治療或者是激素替代治療,給與雌激素的補(bǔ)充,來(lái)緩解圍絕經(jīng)期的癥狀。對(duì)于激素替代治療主要適用于絕經(jīng)癥狀比較明顯的女性。當(dāng)然在激素替代治療之前,一定要排除使用雌激素禁忌癥的情況,最常見的包括乳腺癌或者是子宮內(nèi)膜癌的家族史,或者是血栓的高危因素,肝腎功能的異常等情況。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:55

2021-06-25

83764次收聽

02:51
大姨媽量少的原因
導(dǎo)致月經(jīng)量少常見的原因可以分為卵巢或者是激素方面的問(wèn)題,或者是子宮本身的問(wèn)題。激素方面的問(wèn)題最常見的是卵巢功能的異常,包括卵巢功能的下降是最常見的,如很多女性隨著年齡增加,卵巢功能的進(jìn)一步下降,可能會(huì)有明顯的月經(jīng)較前減少。除此之外,當(dāng)有多囊卵巢綜合征的時(shí)候,月經(jīng)量通常有可能會(huì)有明顯減少。甲狀腺功能異常,如當(dāng)出現(xiàn)甲減時(shí),可能出現(xiàn)明顯的月經(jīng)量減少。子宮方面的原因最常見的包括子宮內(nèi)膜的損傷,或者是宮腔的粘連。當(dāng)出現(xiàn)子宮內(nèi)膜的病變,如子宮內(nèi)膜結(jié)核的時(shí)候,亦可能出現(xiàn)月經(jīng)量少。
02:23
大陰唇肥大怎么辦
不同的女性陰唇的大小差異是很大的,有的女性可能陰唇會(huì)相對(duì)比較大,有的女性可能陰唇會(huì)比較小,甚至有的不明顯,但是在絕大多數(shù)的情況下不管陰唇是大還是小,一般并不影響正常的功能,也不影響正常的性生活。所以,絕大多數(shù)的陰唇肥大是不需要采取任何治療的。但極少數(shù)的女性可能陰唇肥大會(huì)特別明顯,可能會(huì)引起一些癥狀,如在活動(dòng)或走路時(shí)會(huì)有明顯的摩擦不適。對(duì)于有癥狀的陰唇肥大可以考慮采取治療措施,最常見的治療措施是手術(shù),可以把過(guò)度肥大的陰唇切除部分,從而緩解或者減輕癥狀。
02:15
子宮帽是什么
子宮帽是一種避孕工具,是通過(guò)把子宮頸帽裝到子宮頸上,從而阻斷精子與卵子的匯合。子宮頸帽與避孕套相比,優(yōu)點(diǎn)是在性生活時(shí)沒(méi)有阻隔,體驗(yàn)會(huì)更好一點(diǎn)。缺點(diǎn)一個(gè)是使用時(shí),放置子宮頸帽難度相對(duì)較大,另一個(gè)是由于沒(méi)有阻隔之后,所以沒(méi)有預(yù)防或減少性傳播疾病的作用。子宮頸帽與節(jié)育環(huán)相比,優(yōu)點(diǎn)是不用做手術(shù),沒(méi)有創(chuàng)傷,缺點(diǎn)是放置子宮頸帽難度相對(duì)較大。子宮頸帽與口服避孕藥相比,是沒(méi)有口服避孕藥所帶來(lái)的這些可能的隱患。缺點(diǎn)是每次的安裝比較困難。
提前絕經(jīng)怎么辦
所謂的提前絕經(jīng)是指的是在四十歲以前就出現(xiàn)了絕經(jīng),也就是一年不來(lái)月經(jīng)我們稱之為卵巢早衰。女性出現(xiàn)卵巢早衰,需要進(jìn)行外源性的雌激素替代,否則的話會(huì)由于體內(nèi)嚴(yán)重的雌激素缺乏,導(dǎo)致一系列的更年期綜合癥的發(fā)生。其中包括血管舒縮癥狀、潮熱、出汗以及失眠等等,還可能會(huì)由于長(zhǎng)期缺乏雌激素導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。所以在四十歲以前,如果出現(xiàn)卵巢早衰,要給予雌激素長(zhǎng)期的補(bǔ)充,并且要進(jìn)行全面的身體檢查,排除雌激素的禁忌癥,并且要進(jìn)行補(bǔ)鈣的治療,避免發(fā)生嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松,甚至導(dǎo)致女性病理性骨折的發(fā)生。女性出現(xiàn)卵巢早衰對(duì)女性的身體機(jī)能,會(huì)造成嚴(yán)重不良影響建議要積極治療。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:03

2021-03-04

100505次收聽

絕經(jīng)的檢查有哪些
絕經(jīng)的檢查有哪些呢,絕經(jīng)是每個(gè)女性朋友都要面臨的問(wèn)題,但是絕經(jīng)的檢查可能很多女性朋友還不是很清楚,覺(jué)得沒(méi)有必要去重視,但是,假如對(duì)絕經(jīng)的知識(shí)了解得少,也會(huì)對(duì)女性朋友帶來(lái)很多困擾,所以,多學(xué)習(xí)了解還是很重要的,下面我們就來(lái)聽聽專家的看法,相信看了之后女性朋友都可以了解到絕經(jīng)是怎樣檢查的。
絕經(jīng)通常怎么治療
絕經(jīng)的到來(lái)讓很多女性朋友產(chǎn)生了恐懼和擔(dān)憂,因?yàn)樗牡絹?lái)代表著進(jìn)入了中老年,大家將不再年輕不再美麗,有些女性朋友出現(xiàn)了早絕經(jīng),那么,絕經(jīng)通常怎么治療呢?
絕經(jīng)為何總治不好
絕經(jīng)的治療方法有哪些?這一點(diǎn)大家必須要把握,只有把握了絕經(jīng)的治療方法才能夠幫助大家積極的診斷并治療這種疾病,那么究竟絕經(jīng)的治療怎么實(shí)現(xiàn)呢?以下是專家給出的專業(yè)介紹
絕經(jīng)發(fā)作有哪些原因
一般情況下,絕經(jīng)發(fā)作的原因有氣血虛弱、肝腎不足、氣滯血瘀等。具體分析如下:
絕經(jīng)后吃什么好
絕經(jīng)后常吃參山苡棗粥,紅棗汁,常吃小麥粥、參棗蜜糯飯等藥膳,也有很好調(diào)理作用。
絕經(jīng)前癥狀
不同的女性在絕經(jīng)之前表現(xiàn)出的狀況是有很大不同的。第一個(gè)是月經(jīng),有一部分女性她的月經(jīng),就是在這之前還正常來(lái),到某一次之后月經(jīng)就突然一下沒(méi)有,然后并且這種沒(méi)有了就一直持續(xù)到一年以后,這種在絕經(jīng)之前可能沒(méi)有明顯的癥狀。當(dāng)然還有大多數(shù)女性在絕經(jīng)之前有可能會(huì)出現(xiàn)一些月經(jīng)的改變,這些改變主要包括一個(gè)是先會(huì)月經(jīng)周期會(huì)有輕微的縮短,以及月經(jīng)量的減少。這兩個(gè)主要是反映卵巢功能有所下降,然后隨著功能的進(jìn)一步下降之后,可能會(huì)出現(xiàn)卵巢的不排卵的情況,從而導(dǎo)致月經(jīng)周期的延長(zhǎng)。對(duì)于這種不管是月經(jīng)量的減少,還是月經(jīng)經(jīng)期的延長(zhǎng),對(duì)于絕經(jīng)前,我們都是可以觀察的。但是還有一部分女性在絕經(jīng)前會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)紊亂的情況,包括月經(jīng)量的增多,或者是月經(jīng)不規(guī)律的情況。對(duì)于這些情況我們需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查,來(lái)看一下有沒(méi)有一些病理性的因素。除此之外的絕經(jīng)前的女性,因?yàn)槁殉补δ芟陆抵螅€可能出現(xiàn)一些更年期的癥狀,像潮熱、出汗、乏力、失眠以及煩躁的狀況。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:35

2020-03-11

64507次收聽

停經(jīng)前月經(jīng)有什么癥狀
一般認(rèn)為,女性40歲以后,如果月經(jīng)開始紊亂,就是更年期開始的信號(hào)。圍絕經(jīng)期是指從卵巢功能衰退至絕經(jīng)后的1年,通常開始于40歲,歷時(shí)10-20年。一般停經(jīng)前,女性最早感受就是月經(jīng)紊亂,多數(shù)是月經(jīng)周期逐漸延長(zhǎng),經(jīng)量逐漸減少,最后絕經(jīng)。也有的婦女是月經(jīng)周期變得不規(guī)則,經(jīng)期延長(zhǎng),經(jīng)量增多,甚至大出血或出血淋漓不斷,然后逐漸減少直至消失。也有少數(shù)婦女是月經(jīng)突然停止。潮熱和盜汗是除了月經(jīng)紊亂最突出的特征性癥狀,是血管舒縮功能不穩(wěn)定的表現(xiàn)。潮熱通常起自前胸,涌向頭頸部,然后波及全身,也有少數(shù)婦女局限在頭、頸和乳房。部分婦女還會(huì)出現(xiàn)心慌、腰酸背痛、感覺(jué)異常等表現(xiàn)。圍絕經(jīng)期癥狀大多數(shù)婦女能通過(guò)自身調(diào)節(jié)及接受適當(dāng)?shù)谋=》?wù)能適應(yīng)并順利度過(guò)。有10%-15%的婦女癥狀比較嚴(yán)重,甚至可能影響正常的工作和生活。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:27

2019-12-31

57811次收聽

02:42
絕經(jīng)前的癥狀
不同的女性在絕經(jīng)之前表現(xiàn)出的狀況有很大不同。部分女性的月經(jīng)到某一次之后就突然停止,并且一直持續(xù)到一年以后,絕經(jīng)之前可能沒(méi)有明顯的癥狀。大多數(shù)女性,在絕經(jīng)之前有可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)周期輕微的縮短,以及月經(jīng)量的減少。這兩個(gè)情況主要反映卵巢功能有所下降,然后隨著功能的進(jìn)一步下降,可能會(huì)出現(xiàn)卵巢不排卵,從而導(dǎo)致月經(jīng)周期的延長(zhǎng)。一部分女性在絕經(jīng)前會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)紊亂的情況,包括月經(jīng)量的增多,或者月經(jīng)不規(guī)律的情況。需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查,確認(rèn)是否有病理性的因素。絕經(jīng)前的女性,因?yàn)槁殉补δ芟陆?,還可能出現(xiàn)一些更年期癥狀,像潮熱、出汗、乏力、失眠以及煩躁的狀況。
激素六項(xiàng)可以判斷絕經(jīng)期嗎
激素六項(xiàng)反映的是體內(nèi)性激素的分泌狀況,通常在月經(jīng)期的第二到四天來(lái)抽血進(jìn)行性激素的化驗(yàn),但是如果已經(jīng)進(jìn)圍絕經(jīng)期或者已經(jīng)進(jìn)入不來(lái)月經(jīng)的一段時(shí)間,可以隨時(shí)抽血來(lái)查性激素,因?yàn)榇藭r(shí)的性激素水平就能反映出體內(nèi)的卵巢功能。性激素里面有三個(gè)非常重要的指標(biāo),有一個(gè)就是雌激素,也叫雌二醇,雌激素水平如果降低,反映卵巢功能衰退,另外,還有一個(gè)重要的激素,促卵泡釋放激素,它的英文縮寫是FSH,這個(gè)指標(biāo)實(shí)際上是由垂體分泌,它是作用在卵巢上,使卵巢工作,分泌激素。當(dāng)雌激素下降的同時(shí)合并有促卵泡激素水平明顯升高,就表明卵巢已經(jīng)完全停止工作,即已經(jīng)進(jìn)入絕經(jīng)期。所以,從性激素的檢查,通過(guò)兩個(gè)激素的結(jié)合,可以發(fā)現(xiàn)是不是已經(jīng)進(jìn)入更年期或者絕經(jīng)期。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17

2019-10-10

60592次收聽