滑膜炎護理常識有哪些
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滑膜炎護理常識主要包括休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療和飲食調(diào)理等方面?；ぱ卓赡芘c關節(jié)勞損、感染、外傷等因素有關，通常表現(xiàn)為關節(jié)腫脹、疼痛、活動受限等癥狀。
1、休息制動
急性期需減少關節(jié)活動，避免負重行走或劇烈運動，必要時使用拐杖或支具輔助。慢性期可適度進行低強度活動如游泳，但需避免爬樓梯、深蹲等加重關節(jié)負荷的動作。臥床時可將患肢抬高15-20厘米促進靜脈回流。
2、冷敷熱敷
急性發(fā)作48小時內(nèi)采用冰袋冷敷，每次15-20分鐘，間隔2小時重復，有助于收縮血管減輕腫脹。慢性期或急性期48小時后改用熱敷，使用40℃左右熱毛巾或暖水袋，每日2-3次促進血液循環(huán)。冷熱交替敷法需在醫(yī)生指導下進行。
3、藥物治療
可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片緩解疼痛，或玻璃酸鈉注射液進行關節(jié)腔注射。合并感染時需用頭孢克洛分散片等抗生素。中藥可選擇滑膜炎片、通絡開痹片等，外用藥包括氟比洛芬凝膠貼膏。
4、物理治療
超短波治療通過高頻電磁場改善局部微循環(huán)，超聲波治療利用機械振動促進炎癥吸收。沖擊波治療適用于慢性滑膜炎，可刺激組織修復。治療頻率一般為每周2-3次，需由康復醫(yī)師制定個性化方案。
5、飲食調(diào)理
增加富含歐米伽3脂肪酸的三文魚、亞麻籽，多食含硫食物如洋蔥、大蒜幫助軟骨修復。補充維生素C含量高的獼猴桃、西藍花促進膠原合成。限制高嘌呤食物如動物內(nèi)臟，避免飲酒和含糖飲料加重炎癥反應。
滑膜炎患者應選擇軟底緩沖性好的鞋子，體重超標者需制定科學減重計劃?？祻推陂g可進行直腿抬高、踝泵運動等肌肉等長收縮訓練，避免突然增加運動量。定期復查關節(jié)超聲監(jiān)測滑膜厚度變化，若出現(xiàn)關節(jié)發(fā)熱、夜間痛加劇需及時就診。保持每日飲水1500-2000毫升，注意關節(jié)保暖特別是季節(jié)交替時。
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肩關節(jié)囊滑膜炎電療效果好不好
有效果，但是效果不見得好，因為肩關節(jié)囊的滑膜炎，如果沒有外傷是一種老年病或者是人生到一定時候，關節(jié)囊滑膜發(fā)生增生，產(chǎn)生無菌性炎癥，當然這是其中的一種。還有一種是所謂外傷性的，而且肩關節(jié)囊滑膜炎，本身這個病的診斷也是比較含糊的，并不是一個準確的診斷，有好多病都可以造成肩關節(jié)囊滑膜炎，不是要針對著滑膜炎做一個專門的治療，而是要針對造成肩關節(jié)囊黃膜炎的原因，針對這個原因治療，比如有沒有肩袖的損傷，肩關節(jié)上方內(nèi)側有四塊肌肉的損傷，有沒有肱二頭肌腱腱鞘炎，肌腱的損傷。當然還有損傷，但是這病即使得不到根治，單純的電療或者熱療都會減輕滑膜炎的無菌性炎癥，減少滑膜炎炎癥因子的聚集，所以電療、熱療的效果都是比較好的。
髖關節(jié)滑膜炎的病因有哪些
滑膜炎屬于多發(fā)病，是一種炎癥，會產(chǎn)生積液，它的發(fā)病不受年齡限制，老人和年輕人都會受到滑膜炎的侵襲，滑膜炎的發(fā)病部位有很多，髖關節(jié)只是其中的一種，該病是怎么引起得呢？下面我們就來看一下髖關節(jié)滑膜炎的病因有哪些？
膝關節(jié)滑膜炎復發(fā)會引起什么癥狀
膝關節(jié)是較好易發(fā)生滑膜炎的部位，因為膝關節(jié)是滑膜較好多的部位，也是極易受到損傷的部位，所以也就好發(fā)滑膜炎，膝關節(jié)滑膜炎是一種很容易誘發(fā)的疾病，主要表現(xiàn)為膝關節(jié)滑膜的磨損或是創(chuàng)傷導致的局部的非感染性疾玻很多患者的滑膜炎治療之后又復發(fā)，那么，患有膝關節(jié)滑膜炎復發(fā)有哪些癥狀呢?針對這個問題，下面請專家為您做出詳細介紹
預防滑膜炎的好方法有哪些
滑膜炎疾病的發(fā)生給患者的健康帶來一定的威脅，還直接影響患者的健康和生活，所以我們最好是了解預防滑膜炎的好方法有哪些，這樣就可以做好防范工作，遠離這個疾病帶來一系列的麻煩。體育鍛煉、控制體重、注意保暖、選用合適的鞋，這些方法您了解多少?下面就詳細來了解這些好方法吧
膝蓋滑膜炎怎么自檢查
滑膜炎是一種比較常見的疾病，主要發(fā)病部位是在關節(jié)處，滑膜炎讓患者很是疼痛，而且當病情嚴重時，就會有積水出現(xiàn)，那樣的話就只有手術才能唯一的治療方法，手術對身體的傷害也大，所以在病發(fā)的初期接受治療，抑制病情的發(fā)展。下面我們一起來學習膝蓋滑膜炎怎么自檢查吧。
為什么會得滑膜炎
滑膜炎是滑膜結構受到異常的外界刺激，或者是因為內(nèi)在的原因，導致它形成一種無菌性的炎癥?；な窍リP節(jié)內(nèi)層一個很重要的結構，它基本上覆蓋整個關節(jié)的組織結構。常見引起滑膜炎包括勞損、損傷、運動不當、受涼等，對于不同年齡階段，滑膜炎癥的表現(xiàn)略有區(qū)別。年輕人滑膜炎主要跟運動和活動不當有關，引起關節(jié)長期的損傷、半月板損傷、滑膜損傷等，年輕人可能會出現(xiàn)關節(jié)明顯腫脹和活動障礙。老年人大多數(shù)與患者的骨性關節(jié)炎所引起滑膜刺激有關。關節(jié)軟骨退變，關節(jié)內(nèi)的游離體刺激滑膜，產(chǎn)生關節(jié)的積液以及滑膜炎反應?；ぱ字委煟阂弧⑾拗苹顒?，減少活動量，減少關節(jié)局部的運動刺激對滑膜的影響。二、可以選用非甾體類的消炎止痛藥，能夠對滑膜的炎癥起到一個很好的控制作用，能夠減少滑膜炎的反應。三、可以用促進關節(jié)積液吸收的藥物，比如邁之靈。同時可以在滑膜炎癥穩(wěn)定后，局部做熱敷，能夠促進關節(jié)滑膜產(chǎn)生積液的吸收，一般通過一周到兩周的時間，患者的滑膜炎癥可以明顯得到控制和緩解。
膝蓋抽水后要注意事項
膝蓋抽水后，我們說我們把它積液抽出來之后患者會感覺到輕松感，膝關節(jié)不那么脹了不那么疼了。很多醫(yī)生在抽完水之后還會往膝關節(jié)打一些藥物，這些藥物也有止疼的作用也有消炎的作用。所以很多病人在抽完水之后膝蓋會得到一個大大的緩解。但是不要被這種緩解所蒙蔽，我們抽完水之后，一般我們醫(yī)生會給大家做一個加壓包扎，還是要囑咐這些病人，抽完水的病人以臥床休息為主、以走平路為主。不要今天剛抽完水，下午就開始做家務、開始登高、開始運動、開始鍛煉，這些是不可取的。因為一旦膝關節(jié)發(fā)生積水，它一定是一個急性的炎癥期，我們急性炎癥期一定要等在急性炎癥期過了之后，我們再逐漸的恢復日常生活跟運動。所以膝蓋抽水之后的病人一定要注意休息，不能因為抽完水之后的癥狀緩解而恢復正常的勞動量。
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膝蓋積液怎么治療
膝蓋積液分為慢性、急性兩類。急性積液為急性滑膜炎；慢性積液為慢性滑膜炎。急性積液又分兩種，第一種是有明確的外傷史，如摔傷扭傷后膝蓋腫脹，此積液很可能為血性、有實質性斷裂如韌帶斷裂或骨折，需特別注意；第二種為前一天鍛煉后無癥狀但第二天膝蓋腫脹，也是急性滑膜炎，患者可以采取制動或積液抽出注射藥物加壓包扎的方法進行治療。慢性的積液屬于退變性積液，長期的膝關節(jié)的磨損發(fā)生慢性滑膜炎、慢性滲出導致膝關節(jié)腫脹，患者需進行影像學檢查確定慢性積液來源，情況嚴重采取手術治療。
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膝蓋積水可以運動嗎
急性膝蓋積水，即有外傷史后出現(xiàn)膝關節(jié)腫脹，是絕對不能運動的。需要制動、冷敷、抬高加壓，立刻到醫(yī)院就診。因為急性的積水往往伴有著比較嚴重的疼痛，不經(jīng)檢查無法得知積水來源、是否為血性、是否有韌帶損傷或骨性損傷。所以對于急性的積水，需要不動去醫(yī)院來治。對于慢性的積水，老年人臨床常見骨性關節(jié)病、骨性關節(jié)炎，這種病因產(chǎn)生的慢性積水，鼓勵患者做一些運動，比如走平路。但是不建議慢性積水的病人采用太激烈的運動。臨床實踐得出走平路是一種比較好的鍛煉方式。
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膝蓋滑膜炎怎么鍛煉
膝蓋滑膜炎是一種病理表現(xiàn)，發(fā)病原因是骨性關節(jié)病或者半月板病變，導致的膝關節(jié)異常。一般做膝關節(jié)下肢等長收縮、膝關節(jié)下肢肌力的鍛煉，對滑膜炎會有幫助。1、急性滑膜炎，不建議做過多的鍛煉。一般建議躺在床上勾腳繃腿，即做膝關節(jié)下肢的等長收縮即可。不推薦做膝關節(jié)被動的活動，如膝關節(jié)下蹲肌力的鍛煉。2、慢性滑膜炎，膝關節(jié)腫脹不明顯的，主要是進行膝關節(jié)下肢肌力的鍛煉，如床上的支腿抬高、抗阻抬高及靠墻半蹲。鍛煉股四頭肌的力量，下肢小腿三頭肌的力量。
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髖關節(jié)滑膜炎治療方法
如髖關節(jié)滑膜炎是結核引起，需用抗結核藥物治療。如是感染細菌引起，需用消炎滅菌的辦法治療。如果無菌性滑膜炎，需制動。髖關節(jié)滑膜炎的誘發(fā)原因較多，包括結核引起滑膜炎、細菌引起滑膜炎、無菌性滑膜炎，甚至是有腫瘤引起滑膜炎。不同原因引起髖關節(jié)滑膜炎，用不同方法治療。如是結核引起，需用抗結核藥物治療。如是感染細菌引起，需用消炎滅菌的辦法治療。髖關節(jié)滑膜炎是無菌性滑膜炎比較常見，尤其是兒童，兒童單純的無菌性滑膜炎，首先應制動，以緩解癥狀，如三天還不見效，需及時到醫(yī)院就診。如果成人，在限制活動的基礎上，可配合消炎藥物、疏通經(jīng)絡的藥物、除濕的藥物治療。
滑膜炎最佳治療方法
常見的滑膜炎的癥狀，比如一般性的滑膜炎。這個時候主要表現(xiàn)為疼痛，疼痛可以是間斷性的，持續(xù)性的脹痛、酸痛，也可以表現(xiàn)為局部的腫脹、皮溫稍高、活動受限?；ぱ字饕捎弥嗅t(yī)療法治療，因為滑膜炎早期多數(shù)是急性期，所以要采用中醫(yī)的方法，比如按摩、針灸、推拿、理療等方法。也可以配合外貼膏藥，比如骨通貼膏等?；ぱ椎娜粘ｏ嬍?，要注意少喝酒和咖啡、茶等飲料，注意避免被動吸煙和主動吸煙，是加劇關節(jié)炎的惡化的因素。要適量地多吃蛋類、魚類、豆類制品以及土豆、牛肉、雞肉等富含組氨酸、精氨酸、核氨酸和膠原蛋白的食物，有助于滑膜炎的恢復以及治療。還有的滑膜炎特殊感染，比如細菌性滑膜炎、結核性滑膜炎，需要積極的抗感染、抗結核治療。
關節(jié)積液怎么辦呢
關節(jié)積液需要根據(jù)病因進行治療，如關節(jié)積液可以采取患肢制動，避免關節(jié)過度的屈伸、下地負重、行走以及劇烈的運動等；需要對局部進行熱敷、理療，需要排除化膿性的病變引起的關節(jié)積液；必要時可行關節(jié)的穿刺術，進行關節(jié)積液的抽取，同時進行實驗室檢查以明確關節(jié)積液的性質，為進一步診斷提供基礎；可以進行微創(chuàng)的手術治療等。關節(jié)積液是一種臨床癥狀，不是一種疾病的名稱。在臨床上許多疾病可以引起關節(jié)的積液，在人體內(nèi)的關節(jié)處，人體本身就存在一些滑液。其滑液具有營養(yǎng)關節(jié)軟骨，潤滑關節(jié)，減輕關節(jié)活動時摩擦的作用。當關節(jié)部位發(fā)生某些病變或者是遭受全身性疾病，是可以導致關節(jié)的滑膜等受到刺激導致局部積液的增多，這種異常增多的現(xiàn)象，如導致局部的出血，纖維蛋白增多等稱為關節(jié)積液。關節(jié)積液為一種病理性的情況，常見的疾病有四點。1、關節(jié)的退行性病變。2、化膿性的關節(jié)炎。3、一些滑膜炎等。4、類風濕性的關節(jié)炎。
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滑膜炎怎么治療
滑膜炎是指滑膜受到刺激損傷以后，而產(chǎn)生的炎癥。出現(xiàn)了滑膜炎之后，一般采取綜合治療。綜合治療包括以下幾個方面，第一、休息，減少勞累、控制運動量、防止受傷受涼、減少運動，可以緩解疼痛的癥狀。另外還可以口服消炎止痛的藥物，同時可以在關節(jié)腔注射透明質酸鈉，配合糖皮質激素來緩解滑膜炎的炎癥和滲出，還可以減輕疼痛。對于關節(jié)的滑膜炎，除了在上述的藥物基礎之上，還可以口服具有活血化瘀功效的中成藥，并外用扶他林軟膏、治傷軟膏、青鵬軟膏等。如果是慢性滑膜炎，局部可以采取熱敷治療以及理療等綜合治療，對緩解滑膜炎，減輕疼痛的癥狀，臨床幫助非常大。
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