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滑膜炎患者應(yīng)怎樣鍛煉

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膝關(guān)節(jié)是人體負(fù)重最大的關(guān)節(jié),很容易產(chǎn)生疾病,尤其是愛美女性長期穿高跟鞋加重了膝關(guān)節(jié)的壓力,很容易引起滑膜炎,那么滑膜炎患者應(yīng)怎樣鍛煉呢?

急性炎癥要注意休息,不要做過量的運(yùn)動,若積液量多,應(yīng)適當(dāng)休息,抬高患肢,床上做膝關(guān)節(jié)功能鍛煉,鍛煉股四頭肌是重要而有效的治療措施,可以仰臥于床上,肌肉放松后,自我做股四頭肌力收縮鍛煉30次,每日2-3遍,伴直腿抬高鍛煉30次,每日2-3遍(輕度滑膜炎一般不必臥床休息 可以正常生活起居)。急性炎癥控制水腫消除以后,可以下床適量做單腿直立耐力試驗(yàn),雙掌心扶于髕骨上做環(huán)繞運(yùn)動,坐于凳椅上做踢腿練習(xí),鞏固期配合下蹲功能鍛煉,以上方法循循漸進(jìn)不可急于求成,逐漸增多運(yùn)動量。

除上述之外,還要積極治療膝關(guān)節(jié)其它病癥,消除隱患,如:髕骨軟化癥,關(guān)節(jié)周圍韌帶損傷,骨關(guān)節(jié)炎等這些都是誘發(fā)本病的常見原因,同時加強(qiáng)腰臀部、腿部肌力訓(xùn)練,增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性,避免運(yùn)動傷或外傷,總之任何預(yù)防膝關(guān)節(jié)炎的方法對預(yù)防滑膜炎都具有重要意義。

滑膜炎不及時治療容易引起關(guān)節(jié)充血腫脹,疼痛,關(guān)節(jié)積液,活動下蹲困難,功能受限等癥狀,嚴(yán)重影響您正常的生活和工作。

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肩膀滑膜炎可以自愈嗎
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2021-07-09

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胳膊肘關(guān)節(jié)痛適合用什么藥
肘關(guān)節(jié)疼要分析肘關(guān)節(jié)疼痛的原因,有原因才能針對性的治療。疼痛一般有常規(guī)的幾類,有慢性的疼痛,有可能是肘關(guān)節(jié)的滑膜炎或者網(wǎng)球肘、高爾夫球肘,滑膜的滑囊炎。最常見的是慢性的疼痛,一般單純疼就用消炎止痛的,有外用涂的、噴的,還有口服的消炎止疼藥,都能夠針對性的治療癥狀,治療表現(xiàn)就可以。但是膝關(guān)節(jié)疼痛還有別的因素,也一定要注意膝關(guān)節(jié)的腫瘤。腫瘤引起疼,用藥只能是改善癥狀,不治療根本,再譬如化膿性感染,化膿感染也可以疼,針對性的用抗生素,需要診斷清楚,關(guān)節(jié)穿刺,做培養(yǎng),明確是什么細(xì)菌感染,再用什么藥物去針對性的治療。所以,單純肘關(guān)節(jié)的疼痛,是大的框,是籠統(tǒng)的病,需診斷清楚肘關(guān)節(jié)疼痛是什么原因引起的,明確診斷,再具體針對性的用藥治療和處理。
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2021-07-09

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肩關(guān)節(jié)囊滑膜炎電療效果好不好
有效果,但是效果不見得好,因?yàn)榧珀P(guān)節(jié)囊的滑膜炎,如果沒有外傷是一種老年病或者是人生到一定時候,關(guān)節(jié)囊滑膜發(fā)生增生,產(chǎn)生無菌性炎癥,當(dāng)然這是其中的一種。還有一種是所謂外傷性的,而且肩關(guān)節(jié)囊滑膜炎,本身這個病的診斷也是比較含糊的,并不是一個準(zhǔn)確的診斷,有好多病都可以造成肩關(guān)節(jié)囊滑膜炎,不是要針對著滑膜炎做一個專門的治療,而是要針對造成肩關(guān)節(jié)囊黃膜炎的原因,針對這個原因治療,比如有沒有肩袖的損傷,肩關(guān)節(jié)上方內(nèi)側(cè)有四塊肌肉的損傷,有沒有肱二頭肌腱腱鞘炎,肌腱的損傷。當(dāng)然還有損傷,但是這病即使得不到根治,單純的電療或者熱療都會減輕滑膜炎的無菌性炎癥,減少滑膜炎炎癥因子的聚集,所以電療、熱療的效果都是比較好的。
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2021-06-25

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滑膜炎能治愈,但是它的復(fù)雜性就會使治療漫長,有的人尿酸高也可以進(jìn)行痛風(fēng)性滑膜炎,這不是單純治滑膜炎了,得去治原來的痛風(fēng),把痛風(fēng)因素降低,尿酸降到正常,痛風(fēng)的因素給去掉了,滑膜炎就能治愈了,類風(fēng)濕性滑膜炎得去治療類風(fēng)濕病,治療那個病的情況下,滑膜炎也就治好了。還有常見的無菌性的滑膜炎,就是因?yàn)槭軟?、活動刺激?dǎo)致滑膜炎,針對性的減少活動,消炎止痛,也可以就把滑膜炎治好了,要找清原因,并且針對性的去治療。
如何有效預(yù)防滑膜炎
由于膝關(guān)節(jié)的頻繁運(yùn)動,所以這個部位很容易患上滑膜炎疾玻因此人在在平時的生活中一定要好好保護(hù)自己的膝關(guān)節(jié)預(yù)防滑膜炎的出現(xiàn),要注意避免關(guān)節(jié)過度勞累,注意防寒保暖,減輕關(guān)節(jié)負(fù)重,注意補(bǔ)充營養(yǎng)等都對膝關(guān)節(jié)健康很有利,能有效預(yù)防滑膜炎。
男性得滑膜炎會死嗎
滑膜炎是一種多發(fā)性疾病,其發(fā)病部位主要在膝關(guān)節(jié),膝關(guān)節(jié)是人體滑膜最多,關(guān)節(jié)面最大和結(jié)構(gòu)最復(fù)雜的關(guān)節(jié),由于膝關(guān)節(jié)滑膜廣泛并位于肢體表較淺部位,故遭受損傷和感染的機(jī)會較多,那么男性得滑膜炎會死嗎?想要知道這個問題,就要知道這種病的危害,下面就為大家介紹一
滑膜炎日常護(hù)理注意事項(xiàng)有什么
滑膜炎這種疾病好發(fā)于膝關(guān)節(jié),由于膝關(guān)節(jié)是人體較好大的負(fù)重,是滑膜炎發(fā)病率較好高的部位,患病之后給患者的行動方面造成一定困擾,平時還會伴隨關(guān)節(jié)疼痛腫脹的現(xiàn)象,很多患者在面對這種明顯危害的時候都不知道該怎么辦才好,專家溫馨提示,患病期間及時做好護(hù)理工作,能幫助患者緩解病情和癥狀
肘關(guān)節(jié)滑膜炎的康復(fù)保健
肘關(guān)節(jié)滑膜炎是滑膜炎中的一種,同樣給患者帶來各種疼痛,有時候疼痛難忍,常因疼痛而導(dǎo)致患者前臂無力、握力減弱,嚴(yán)重影響患者的正常工作和生活。所以患者一定要積極治療,治療后也不要忽視康復(fù)保健,只有這樣,患者才能及時恢復(fù),那肘關(guān)節(jié)滑膜炎的康復(fù)保健是怎么樣的呢
滑膜炎的主要治療方法
生活中應(yīng)避免會引起創(chuàng)傷或勞損的運(yùn)動,減少膝部負(fù)重及屈伸活動。專家指出得了滑膜炎莫要驚慌,盡快確診和治療,適當(dāng)?shù)腻憻挘p度膝關(guān)節(jié)滑膜炎一般不必臥床休息,可短距離行走,若積液量多,應(yīng)適當(dāng)休息,抬高患肢,可以幫助你恢復(fù)健康。下面,是滑膜炎的主要治療方法
髖關(guān)節(jié)滑膜炎的治療方法
髖關(guān)節(jié)滑膜炎治療方法主要有藥物治療、手法治療、牽引治療以及手術(shù)治療等。髖關(guān)節(jié)滑膜炎又稱暫時性滑膜炎、髖滑膜炎,是指髖關(guān)節(jié)滑膜的無菌性炎癥。男性多常見,大多數(shù)患兒發(fā)病突然,是造成3到10歲兒童急性髖關(guān)節(jié)疼痛的最常見原因。大多數(shù)髖關(guān)節(jié)滑膜炎需注意休息,予以手法、牽引、理療等保守治療,無效者手術(shù)治療,多能治愈。具體治療方法如下:一、藥物治療,應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛藥物可以緩解疼痛/縮短癥狀時間。二、手法治療,適用于患髖疼痛較明顯,存在髖關(guān)節(jié)滑膜嵌頓癥患者。三、牽引療法,適用于所有患兒?;颊哐雠P,患肢外展30°,中立位,行患肢持續(xù)水平皮膚牽引,牽引重量一般不超過5kg,牽引7到10天,在牽引的同時,囑患者做股四頭肌靜力收縮練習(xí),防止肌肉萎縮。四、手術(shù)治療,若保守治療無效,可及時采取手術(shù)治療,以免延誤病情,造成不良后果。
語音時長 01:26

2020-03-17

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膝關(guān)節(jié)積液怎么治最快好
人體關(guān)節(jié)內(nèi)本身就是存在少量的關(guān)節(jié)液,膝關(guān)節(jié)積液是指膝關(guān)節(jié)內(nèi)的滑液量過多、潴留導(dǎo)致的關(guān)節(jié)內(nèi)腫脹現(xiàn)象,臨床當(dāng)中較常見。一般的關(guān)節(jié)積液如果不伴其它癥狀,可以口服一些消腫的藥物。病人臥床休息、膝關(guān)節(jié)制動、保暖、下肢抬高,配合紅外線照射、中藥熱敷等理療措施就能緩解,積液較多也可抽關(guān)節(jié)積液來緩解腫脹。當(dāng)患者經(jīng)過休息、保守治療超過一個月癥狀沒緩解,或者膝關(guān)節(jié)積液是由于半月板損傷、韌帶損傷、髕骨脫位等外傷引起,同時膝關(guān)節(jié)有明顯的疼痛、腫脹,影響活動時,必須到醫(yī)院就診,明確診斷后,根據(jù)病情需要選擇關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療,嚴(yán)重的骨性關(guān)節(jié)炎患者可以考慮膝關(guān)節(jié)置換。日常生活中,注意對膝關(guān)節(jié)的保護(hù)、避免劇烈運(yùn)動、合理膳食、適當(dāng)功能鍛煉,肌肉力量強(qiáng)大對膝關(guān)節(jié)也是一種保護(hù)。
語音時長 01:22

2019-12-05

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滑膜炎的癥狀
滑膜炎表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、關(guān)節(jié)功能及活動受限,體溫增高這些癥狀?;ぱ资侵富な艿酱碳p傷以后而出現(xiàn)炎癥。臨床上分為急性滑膜炎和慢性滑膜炎,常見是膝關(guān)節(jié)滑膜炎。急性滑膜炎常見于外傷或劇烈的短期運(yùn)動,導(dǎo)致滑膜的急性的擠壓,出現(xiàn)了滲出,皮膚發(fā)紅、發(fā)熱,局部關(guān)節(jié)周圍按壓疼痛比較明顯,癥狀輕重和疼痛程度與關(guān)節(jié)內(nèi)的積液有直接關(guān)系。慢性滑膜炎,主要是由于長時間的慢性勞損、行走、跑步等導(dǎo)致,病情易反復(fù)。
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滑膜炎怎么治療
滑膜炎是指滑膜受到刺激損傷以后,而產(chǎn)生的炎癥。出現(xiàn)了滑膜炎之后,一般采取綜合治療。綜合治療包括以下幾個方面,第一、休息,減少勞累、控制運(yùn)動量、防止受傷受涼、減少運(yùn)動,可以緩解疼痛的癥狀。另外還可以口服消炎止痛的藥物,同時可以在關(guān)節(jié)腔注射透明質(zhì)酸鈉,配合糖皮質(zhì)激素來緩解滑膜炎的炎癥和滲出,還可以減輕疼痛。對于關(guān)節(jié)的滑膜炎,除了在上述的藥物基礎(chǔ)之上,還可以口服具有活血化瘀功效的中成藥,并外用扶他林軟膏、治傷軟膏、青鵬軟膏等。如果是慢性滑膜炎,局部可以采取熱敷治療以及理療等綜合治療,對緩解滑膜炎,減輕疼痛的癥狀,臨床幫助非常大。
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手指滑膜炎是怎么引起的
手指滑膜炎是由于關(guān)節(jié)勞損或勞動磨損所引起。手指的滑膜組織存在關(guān)節(jié)內(nèi)和肌腱周圍,稱為關(guān)節(jié)內(nèi)滑膜和腱周滑膜。關(guān)節(jié)內(nèi)滑膜炎是關(guān)節(jié)的勞損或磨損導(dǎo)致修復(fù)反應(yīng),關(guān)節(jié)炎的早期表現(xiàn),表現(xiàn)在腫脹、疼痛、功能障礙。腱周滑膜炎與勞損密切相關(guān),肌腱活動過多導(dǎo)致腱周滑膜增生引起,容易導(dǎo)致腱鞘炎和肌腱滑動受阻礙。