脖子肌肉僵硬可能是頸椎病、肌肉拉傷、骨化性肌炎等疾病所致，需要進(jìn)行藥物治療、手術(shù)治療，以及一般措施調(diào)理。1.頸椎?。侯i椎病會(huì)導(dǎo)致頸部疼痛、肌肉僵硬，所以患者會(huì)表現(xiàn)為脖子肌肉僵硬。如果是頸部肌肉痙攣導(dǎo)致的脖子肌肉僵硬，則需要遵醫(yī)囑用肌松藥，如復(fù)方氯唑沙宗片、鹽酸乙哌立松片等。如果患者癥狀嚴(yán)重，則需要采取前路手術(shù)、后路手術(shù)治療?；颊卟灰碎L(zhǎng)時(shí)間低頭，要保持脊柱挺直。平時(shí)還可以通過(guò)打羽毛球、做頸部米字操、游泳等方式鍛煉頸部。2.肌肉拉傷：脖子部位肌肉出現(xiàn)拉傷，會(huì)有肌肉僵硬、肌肉痙攣等表現(xiàn)，從而患者會(huì)出現(xiàn)脖子肌肉僵硬的癥狀?；颊呖梢宰襻t(yī)囑用布洛芬、依托考昔等非甾體消炎藥。如果肌肉拉傷嚴(yán)重，可以采取手術(shù)修復(fù)治療。患者出現(xiàn)肌肉拉傷需要及時(shí)制動(dòng)，要多休息，受損后還需要進(jìn)行冷敷或進(jìn)行加壓包扎。5.骨化性肌炎：骨化性肌炎會(huì)引起斜頸、肌肉變硬等表現(xiàn)?；颊咴缙诳梢酝ㄟ^(guò)內(nèi)收、環(huán)轉(zhuǎn)、外展、前后屈伸方向的抖動(dòng)等手法治療。如果病情加重，則需要采取關(guān)節(jié)松解術(shù)治療?；颊咂綍r(shí)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)進(jìn)行局部活動(dòng)，如果疼痛嚴(yán)重，需要減少活動(dòng)?；颊咂綍r(shí)還可以通過(guò)頸部按摩、針灸、推拿等方式改善脖子肌肉僵硬的癥狀，但建議患者出現(xiàn)脖子肌肉僵硬要及時(shí)就醫(yī)處理。

扭脖子是每一個(gè)人這一生中，都會(huì)多多少少遇到的情況。如果是年輕人，有的不是很重，只是有些疼，只需要制動(dòng)，脖子限制活動(dòng)幾天就能好，或長(zhǎng)或短。有的受傷比較重，往一側(cè)稍微一動(dòng)就疼，這種情況需要制動(dòng)的時(shí)間比較長(zhǎng)。找醫(yī)生治療是次要的，關(guān)鍵是病人自己治療，治療的方法就是不做引起疼痛，或者加重現(xiàn)有的疼痛的姿勢(shì)和動(dòng)作。只要是脖子扭傷不嚴(yán)重，比如椎間盤(pán)、關(guān)節(jié)囊、韌帶、肌肉組織受傷不重的話(huà)，通過(guò)剛才所說(shuō)的方法，就能夠自己好，自己緩解，不必到醫(yī)院。但是作為病人來(lái)說(shuō)，自己可能不好鑒別、診斷，不好確定是哪一種情況。所以扭了之后，如果疼的比較重，持續(xù)的時(shí)間比較長(zhǎng)，比如持續(xù)一兩天之后還疼，最好到醫(yī)院里面找醫(yī)生，讓醫(yī)生來(lái)做出診斷和治療的意見(jiàn)。但是，如果脖子經(jīng)常出現(xiàn)扭傷，而且沒(méi)有大的暴力，就出現(xiàn)疼痛，這時(shí)候一定要到醫(yī)院里，找醫(yī)生去看一下，做X光片、CT或者核磁的檢查。而且經(jīng)常出現(xiàn)扭脖子現(xiàn)象的病人，依照核磁X光片經(jīng)?？吹筋i椎間盤(pán)，是有病變了，但不一定是頸椎間盤(pán)突出，可能僅僅表現(xiàn)為膨出，甚至連膨出都沒(méi)有，只是在核磁上看到信號(hào)有改變。所謂的信號(hào)改變，就是跟其他的椎間盤(pán)不一樣，比如在T2加權(quán)像上，可能信號(hào)有些低了，而在T1加權(quán)像上，可能看起來(lái)有一些高?？偟脕?lái)說(shuō)跟周?chē)纳舷碌淖甸g盤(pán)不一樣了，間隙的高度也不一樣，這時(shí)候就不是簡(jiǎn)單的與脖子的肌肉韌帶受傷來(lái)解釋、簡(jiǎn)單來(lái)治，可能是要按照脊柱外科醫(yī)生，拿出確切的意見(jiàn)規(guī)范的治療了。

頸椎骨質(zhì)增生是一個(gè)常見(jiàn)的影像學(xué)表現(xiàn)。幾乎所有的病人，除了小孩，只要是成年人到醫(yī)院里照了X光片之后，X片的報(bào)告都會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)增生的字眼。這種字眼可能讓很多人很緊張，但是實(shí)際上大多數(shù)人沒(méi)什么要緊。因?yàn)閹缀跏撬械纳狭艘欢挲g的人都會(huì)報(bào)告骨質(zhì)增生，骨質(zhì)增生能不能運(yùn)動(dòng)要區(qū)別對(duì)待。如果骨質(zhì)增生出現(xiàn)在前方或者側(cè)方，這些地方是并不妨礙運(yùn)動(dòng)的。但如果是骨質(zhì)增生向后進(jìn)入椎管，壓迫了脊髓，脊髓被增生的骨頭抵壓以后，如果頸椎再運(yùn)動(dòng)，可以想象脊髓肯定在增生的骨頭上會(huì)發(fā)生摩擦。運(yùn)動(dòng)這種摩擦，運(yùn)動(dòng)對(duì)脊髓是有害的，而脊髓是人體神經(jīng)的低級(jí)中樞，都是細(xì)胞構(gòu)成的，非常怕摩擦，這種摩擦一般可能會(huì)對(duì)這個(gè)脊髓造成比較嚴(yán)重的壓迫、傷害。所以，骨質(zhì)增生造成脊髓壓迫之后，一般不主張劇烈的活動(dòng)。但是一般的低頭，可能仰頭，這種運(yùn)動(dòng)也不妨礙，主要是跟壓迫的程度有關(guān)系，要由醫(yī)生來(lái)決定。

出現(xiàn)頸椎肌肉僵硬，可能是由于落枕，頸部肌肉的勞損或者頸椎病等原因引起的，出現(xiàn)頸部肌肉僵硬首先應(yīng)該改善與調(diào)整睡眠狀態(tài)，不要枕過(guò)高的枕頭，另外要糾正工作中的不良體味，保持坐姿端正，多活動(dòng)活動(dòng)頸部的肌肉，也可以采取局部的熱敷，緩解肌肉痙攣，改善血液循環(huán)，也可以做一下頸部的牽引或頸部的保健操，改善血液循環(huán)，如果還是不能改善，出現(xiàn)嚴(yán)重的肌肉僵硬和痙攣，可以口服非甾體的消炎鎮(zhèn)痛藥，如氯唑沙宗片進(jìn)行治療。另外可以測(cè)一下局部的烤燈照射，針灸，也可以佩戴頸托，使頸部的肌肉得到充分的休息，嚴(yán)重的肌肉僵硬可以考慮局部封閉注射治療。

后背肩胛骨疼痛是由內(nèi)臟疾病，長(zhǎng)期勞損形成一種慢性的無(wú)菌性炎癥改變等引起的。一、后背部肩胛骨軟組織的筋膜炎等。由于局部的長(zhǎng)期勞損，會(huì)形成一種慢性的無(wú)菌性炎癥改變，造成疼痛。二、頸椎疾患，如果頸椎病等會(huì)造成后背部肩胛骨區(qū)的牽涉疼痛等等。三、一些內(nèi)臟疾病，如膽囊炎、心臟性疾病等，會(huì)造成后背部肩胛骨處牽扯痛，從而引起該部位的疼痛不適。四、一些局部的軟組織損傷，肩胛骨的骨折等，會(huì)造成后背部肩胛骨處的疼痛。五、肩胛骨處的一些腫瘤、結(jié)核性疾病，會(huì)引起后背和肩胛骨處的疼痛不適。六、另外后背部的肩胛骨疼痛不適，還可能是由于一些風(fēng)濕性疾病，以及類(lèi)風(fēng)濕性疾病等導(dǎo)致。