尿結石可能由水分攝入不足、飲食結構失衡、代謝異常、尿路感染、遺傳因素等原因引起。尿結石是尿液中的礦物質(zhì)結晶沉積形成的硬塊，常見于腎臟、輸尿管或膀胱，通常表現(xiàn)為腰痛、血尿、排尿困難等癥狀。

1、水分攝入不足

每日飲水量過少會導致尿液濃縮，使礦物質(zhì)如鈣、草酸鹽等溶解度降低，容易形成結晶沉淀。長期飲水不足是尿結石形成的重要誘因。建議成人每日飲水量保持在2000毫升以上，可通過觀察尿液顏色判斷水分是否充足，淡黃色為理想狀態(tài)。高溫環(huán)境或劇烈運動后需額外補充水分。

2、飲食結構失衡

高動物蛋白、高鹽、高嘌呤飲食會增加尿液中鈣、尿酸排泄量。過量攝入菠菜、堅果等草酸含量高的食物，可能促進草酸鈣結石形成。建議保持均衡飲食，適當控制鈉鹽攝入，增加柑橘類水果攝入以增加尿枸櫞酸含量，有助于抑制結石形成。

3、代謝異常

甲狀旁腺功能亢進會導致血鈣升高，增加尿鈣排泄。腎小管酸中毒、痛風等疾病可引起尿液酸堿度改變或尿酸代謝紊亂。這類患者需定期監(jiān)測血鈣、尿酸等指標，必要時使用枸櫞酸鉀顆粒、別嘌醇片等藥物調(diào)節(jié)代謝。

4、尿路感染

變形桿菌等產(chǎn)脲酶細菌感染會使尿液堿化，促進磷酸銨鎂結石形成。反復尿路感染患者可能出現(xiàn)尿頻、尿急癥狀，需進行尿培養(yǎng)檢查。治療可選用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片等抗生素，同時需處理感染導致的結石。

5、遺傳因素

胱氨酸尿癥、原發(fā)性高草酸尿癥等遺傳性疾病會導致特定結石成分排泄增加。有家族史者應早期篩查，兒童期出現(xiàn)不明原因血尿或結石需考慮遺傳因素。這類患者需長期隨訪，通過低蛋白飲食、青霉胺片等藥物控制病情進展。

預防尿結石需建立健康生活習慣，保持每日充足飲水，避免長時間憋尿。飲食上限制高草酸食物，適當補充乳制品。出現(xiàn)腰痛、血尿等癥狀應及時就醫(yī)，通過B超、CT等檢查明確結石位置和大小。根據(jù)結石成分分析結果制定個體化防治方案，感染性結石患者需徹底控制感染。術后患者應定期復查，監(jiān)測結石復發(fā)情況。