打呼嚕是一種常見的癥狀，打呼嚕不僅出現(xiàn)在男人身上，在女人的身上也會(huì)出現(xiàn)。如果女性還打呼嚕的話這樣對(duì)自身的影響是很不好的。打呼嚕是一種對(duì)別人有很大影響的疾病，因?yàn)槿绻蛣e人在一個(gè)房間睡覺的話，對(duì)方打呼嚕會(huì)直接的影響到另外一個(gè)人的睡眠。所以我們不管怎么對(duì)于打呼嚕這個(gè)問(wèn)題我們一定要及時(shí)的治療。

對(duì)于輕度的患者，可以使用鼾夫康。它的效果是鼾聲降低了、不在口舌干燥、睡覺不在憋醒。頭痛眩暈減輕，白天不打瞌睡。之后呢呼嚕聲逐漸消失，睡眠正常了，頭疼頭暈困倦現(xiàn)象消失，白天頭精神了。

可以做一個(gè)多導(dǎo)睡眠圖，它可以對(duì)病人夜間睡眠時(shí)腦電圖，心電圖，肌電圖，口鼻氣流及血氧飽合度和心率等對(duì)進(jìn)行動(dòng)態(tài)的觀察，從而進(jìn)一步的了解打呼嚕對(duì)身體影響的程度，這樣就能進(jìn)一步的指導(dǎo)打呼嚕的治療了。

要增強(qiáng)體育鍛煉，保持良好的生活習(xí)慣。還要避免煙酒嗜好，因?yàn)槲鼰熌芤?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/3vl31g4qkrc7w3k.html" target="_blank">呼吸道癥狀加重，喝酒加重打鼾。所以最好能戒煙戒酒。打呼嚕會(huì)出現(xiàn)夜間呼吸紊亂及低氧血癥。對(duì)于肥胖者，要積極減輕體，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。

打鼾俗稱打呼嚕，是由于呼吸過(guò)程中氣流高速通過(guò)上呼吸道的狹窄部位時(shí)，振動(dòng)氣道周圍的軟組織而引起。在吸氣過(guò)程中是比較明顯的，呼氣過(guò)程中也可發(fā)生。這種聲音有時(shí)可高達(dá)80分貝，和街上的汽車噪音差不多。

飲酒及服用安眠藥如安定等,也可以抑制呼吸,加重打鼾,甚至誘發(fā)睡眠呼吸暫停。此外,吸煙也可以引起上呼吸道炎癥及水腫,而戒煙則可降低發(fā)生打鼾的危險(xiǎn)性。