老年皮膚瘙癢癥患者可以適量吃富含維生素A的動(dòng)物肝臟、富含維生素E的堅(jiān)果、富含歐米伽3脂肪酸的深海魚(yú)、富含鋅的牡蠣、富含益生菌的酸奶等食物，也可以遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、依巴斯汀片、復(fù)方甘草酸苷片、潤(rùn)燥止癢膠囊、膚癢顆粒等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 動(dòng)物肝臟

動(dòng)物肝臟如豬肝、雞肝含有豐富的維生素A，有助于維持皮膚黏膜完整性。維生素A缺乏可能導(dǎo)致皮膚干燥脫屑，加重瘙癢癥狀。建議每周食用1-2次，每次50-100克，避免過(guò)量攝入導(dǎo)致維生素A蓄積中毒。烹飪時(shí)建議焯水去腥，搭配胡蘿卜等食材促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收。

2. 堅(jiān)果

杏仁、核桃等堅(jiān)果富含維生素E和必需脂肪酸，具有抗氧化作用，能減輕皮膚炎癥反應(yīng)。維生素E可通過(guò)改善皮膚屏障功能緩解干燥性瘙癢。每日建議攝入15-20克，優(yōu)先選擇原味未加工產(chǎn)品。咀嚼困難的老年人可研磨成粉加入粥品，但需注意堅(jiān)果過(guò)敏者禁用。

3. 深海魚(yú)

三文魚(yú)、沙丁魚(yú)等深海魚(yú)類含有歐米伽3脂肪酸，可抑制組胺釋放，減輕皮膚過(guò)敏反應(yīng)。每周食用2-3次，每次100-150克，推薦清蒸或煮湯的低溫烹飪方式。合并高尿酸血癥的患者應(yīng)控制攝入量，急性發(fā)作期需暫時(shí)避免食用。

4. 牡蠣

牡蠣是鋅元素的優(yōu)質(zhì)來(lái)源，鋅參與皮膚修復(fù)和免疫調(diào)節(jié)，缺乏時(shí)可能加重瘙癢。建議每周食用2-3只，可搭配檸檬汁促進(jìn)鋅吸收。胃腸功能較弱的老年人宜選擇煮熟食用，避免生食導(dǎo)致腹瀉。腎功能不全者需限制攝入量。

5. 酸奶

含益生菌的酸奶可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善過(guò)敏體質(zhì)。每日建議飲用200-300毫升，選擇無(wú)糖或低糖產(chǎn)品。乳糖不耐受者可嘗試舒化奶制品，冷藏酸奶取出后應(yīng)放置至常溫再飲用，避免刺激胃腸。

二、藥物

1. 氯雷他定片

氯雷他定片是第二代抗組胺藥，適用于過(guò)敏性皮膚瘙癢。該藥通過(guò)選擇性阻斷H1受體減輕瘙癢癥狀，嗜睡副作用較輕。常見(jiàn)劑型有10毫克片劑，肝功能異常者需調(diào)整劑量。用藥期間避免與紅霉素等CYP3A4抑制劑聯(lián)用。

2. 依巴斯汀片

依巴斯汀片為長(zhǎng)效抗組胺藥，對(duì)老年性皮膚瘙癢伴有蕁麻疹效果較好。該藥作用可持續(xù)24小時(shí)，每日只需服用一次。10毫克規(guī)格的片劑應(yīng)在晚餐后服用，可減輕可能的胃腸道反應(yīng)。嚴(yán)重肝功能損害者劑量應(yīng)減半。

3. 復(fù)方甘草酸苷片

復(fù)方甘草酸苷片具有抗炎和免疫調(diào)節(jié)作用，適用于慢性濕疹伴發(fā)的皮膚瘙癢。每片含甘草酸苷25毫克，通常每日3次，每次2-3片。長(zhǎng)期使用需監(jiān)測(cè)血鉀水平，高血壓患者應(yīng)慎用。服藥期間可能出現(xiàn)假性醛固酮增多癥。

4. 潤(rùn)燥止癢膠囊

潤(rùn)燥止癢膠囊是中成藥，含生地、何首烏等成分，對(duì)血虛風(fēng)燥型老年瘙癢有效。每次4粒，每日3次，兩周為一個(gè)療程。服用期間忌食辛辣刺激食物，糖尿病患者應(yīng)注意該藥含糖輔料?？赡艹霈F(xiàn)輕度腹瀉等不良反應(yīng)。

5. 膚癢顆粒

膚癢顆粒由蒼耳子、地膚子等組成，具有祛風(fēng)止癢功效。每次1-2袋，每日3次，開(kāi)水沖服。腎功能不全者應(yīng)減量使用，服藥后可能出現(xiàn)口干等輕微不適。該藥不宜長(zhǎng)期連續(xù)使用，癥狀緩解后應(yīng)逐漸減停。

老年皮膚瘙癢癥患者日常應(yīng)保持皮膚清潔，洗澡水溫控制在37-40攝氏度，避免使用堿性肥皂。貼身衣物選擇純棉材質(zhì)，室內(nèi)濕度維持在50%-60%。適度進(jìn)行太極拳等溫和運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，但避免出汗過(guò)多刺激皮膚。建立規(guī)律的作息時(shí)間，保證充足睡眠有助于減輕瘙癢癥狀。若出現(xiàn)皮膚抓痕、滲液等繼發(fā)感染表現(xiàn)，應(yīng)立即就醫(yī)處理。