腎虛可通過中醫(yī)四診合參結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學檢查綜合判斷，主要有望診、問診、切診、實驗室檢查、影像學檢查等方式。腎虛通常由先天不足、勞累過度、久病耗損、年老體衰、房事不節(jié)等原因引起。

一、望診

觀察面色是否晦暗無華，眼瞼浮腫或發(fā)黑，舌質(zhì)淡胖或有齒痕，舌苔白滑。腎陽虛者多見面色蒼白，腎陰虛者常見顴紅。毛發(fā)干枯脫落、牙齒松動等體表特征也可能提示腎虛。醫(yī)生會通過整體形態(tài)評估腎精充盛程度。

二、問診

詳細詢問腰膝酸軟、畏寒肢冷、夜尿頻多等典型癥狀。腎陽虛者多訴怕冷、性功能減退，腎陰虛者常伴潮熱盜汗、失眠多夢。同時需了解患者作息規(guī)律、性生活頻率、慢性病史等，這些信息有助于判斷腎虛類型及程度。

三、切診

通過脈診判斷脈象特點，腎陽虛常見脈沉細弱，腎陰虛多現(xiàn)脈細數(shù)。按壓腰部腎俞穴若出現(xiàn)明顯酸痛感，可能提示腎氣不足。部分患者足跟痛或足心發(fā)熱也與腎虛相關(guān)，需結(jié)合其他檢查綜合判斷。

四、實驗室檢查

進行尿常規(guī)檢查觀察蛋白尿、尿比重等指標，腎功能檢測肌酐、尿素氮水平。男性可查睪酮等性激素，女性需關(guān)注雌激素變化。部分腎陰虛患者可能出現(xiàn)甲狀腺功能異常，必要時需檢測甲狀腺激素。

五、影像學檢查

超聲檢查可評估腎臟形態(tài)結(jié)構(gòu)，排除器質(zhì)性病變。嚴重腎虛伴骨質(zhì)疏松者需做骨密度檢測。部分患者需進行腎上腺CT或MRI檢查，明確是否存在腎上腺皮質(zhì)功能減退等繼發(fā)病變。

日常應(yīng)注意避免過度勞累，保證充足睡眠，冬季注意腰部保暖。飲食可適量食用黑芝麻、核桃、山藥等補腎食材，但不可盲目服用壯陽藥物。建議每周進行3-5次八段錦、太極拳等舒緩運動，避免劇烈運動耗傷腎氣。若出現(xiàn)持續(xù)腰酸、水腫等癥狀，應(yīng)及時到中醫(yī)科或腎內(nèi)科就診，在醫(yī)生指導下進行系統(tǒng)調(diào)理。