手腕一般是指腕關(guān)節(jié)。長(zhǎng)時(shí)間使用鼠標(biāo)，腕關(guān)節(jié)疼，可能是冷空氣刺激、乳酸刺激、韌帶炎癥、腱鞘炎、腕管綜合征等原因?qū)е碌?，建議及時(shí)就醫(yī)治療。1、冷空氣刺激：如果腕關(guān)節(jié)長(zhǎng)期處于寒冷的環(huán)境下，受到冷空氣的刺激，可能會(huì)出現(xiàn)疼痛感。建議適當(dāng)用熱毛巾熱敷，有利于緩解不適感。2、乳酸刺激：長(zhǎng)時(shí)間用鼠標(biāo)，腕關(guān)節(jié)可能會(huì)出現(xiàn)乳酸堆積的情況，從而引起疼痛感，應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行休息。3、韌帶炎癥：長(zhǎng)時(shí)間使用鼠標(biāo)可能會(huì)導(dǎo)致腕關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)無(wú)菌性炎癥，建議遵醫(yī)囑適當(dāng)進(jìn)行熱敷、按摩，有助于血液循環(huán)。4、腱鞘炎：腕關(guān)節(jié)出現(xiàn)慢性損傷，可能會(huì)誘發(fā)腱鞘炎，也可能出現(xiàn)疼痛感，可以遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋片、阿司匹林片、對(duì)乙酰氨基酚片等藥物緩解不適。5、腕管綜合征：腕關(guān)節(jié)疼痛癥狀可能與腕管綜合征有關(guān)，正中神經(jīng)受壓所致，可遵醫(yī)囑通過(guò)針灸、按摩等理療方法改善局部循環(huán)，緩解疼痛癥狀。日常生活中，若需要長(zhǎng)時(shí)間使用鼠標(biāo)，應(yīng)注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)給手指按摩，有助于緩解腕關(guān)節(jié)部位的壓力。

出現(xiàn)手腕一跳一跳的疼的情況，可能是過(guò)度勞損、受到外傷、出現(xiàn)過(guò)敏、腱鞘炎、痛風(fēng)等原因造成的。1、過(guò)度勞損：可能是患者經(jīng)常使用手腕，導(dǎo)致手腕損傷過(guò)度造成的。此時(shí)可以使用布洛芬緩釋膠囊、依托考昔片、塞來(lái)昔布膠囊等進(jìn)行治療。2、受到外傷：可能是患者的手腕受到了外傷，此時(shí)可能會(huì)有手腕一跳一跳的情況出現(xiàn)，可以遵醫(yī)囑使用三七片、龍血竭膠囊、跌打丸等藥物進(jìn)行緩解。3、出現(xiàn)過(guò)敏：可能是患者的身體比較差，接觸了過(guò)敏物質(zhì)，如花粉、粉塵等物質(zhì)造成的。此時(shí)可以使用爐甘石洗劑、布洛芬緩釋膠囊、復(fù)方氧化鋅軟膏等藥物。4、腱鞘炎：可能是出現(xiàn)了腱鞘炎造成的，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用布洛芬膠囊、醋酸地塞米松片、阿司匹林片等進(jìn)行治療。5、痛風(fēng)：可能是患者有痛風(fēng)的情況，出現(xiàn)手腕一跳一跳疼的癥狀。在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用秋水仙堿片、別嘌醇片、非布司他片等藥物有緩解作用。患者應(yīng)當(dāng)調(diào)整生活作息，避免過(guò)度勞累，出現(xiàn)不適時(shí)，可以使用40℃的溫水浸泡手腕，緩解不適。

沒(méi)有“腱鞘炎用什么藥治療最好、最快”這種說(shuō)法。腱鞘炎可以用吲哚美辛緩釋片、活血止痛膠囊、甲鈷胺片、對(duì)乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物。如有不適，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療，不要自行使用，以免產(chǎn)生不良后果。1.吲哚美辛片：該藥物可以緩解疼痛和腫脹，如果出現(xiàn)腱鞘炎，一般可以吃該藥物。2.活血止痛膠囊：這是一種中成藥，由當(dāng)歸、乳香（制）、土鱉蟲(chóng)等組成，可以活血散瘀，消腫止痛，可以用于治療腱鞘炎。3.對(duì)乙酰氨基酚片：這是一種止痛的藥物，腱鞘炎可以使用該藥物進(jìn)行治療。4.布洛芬緩釋膠囊：這是一種非甾體抗炎藥，常用于緩解輕至中度疼痛，如頭痛、關(guān)節(jié)痛等，還可以治療以上情況。5.雙氯芬酸鈉緩釋片：這是一種消炎鎮(zhèn)痛的非甾體抗炎藥，一般可以用于以上情況。用藥期間，建議飲食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、大蒜等，還應(yīng)注意休息，避免過(guò)度疲勞。

肌腱位于肌肉的末端，是連接肌肉和骨骼的纖維束。肌腱外面包裹的囊性結(jié)構(gòu)稱為腱鞘。當(dāng)長(zhǎng)期、反復(fù)運(yùn)動(dòng)同一關(guān)節(jié)，使用過(guò)度時(shí)，就會(huì)因?yàn)榧‰斓木o張勞損和細(xì)微撕裂引發(fā)腱鞘炎，出現(xiàn)腫脹、疼痛等不適。引發(fā)腱鞘炎常見(jiàn)的原因有：持重物姿勢(shì)不當(dāng)，或者掰手腕等物理?yè)p傷;在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)之前熱身不夠;年齡增長(zhǎng)所引發(fā)的退行性病變，加上長(zhǎng)年累月對(duì)身體某個(gè)局部的持續(xù)使用;肌腱內(nèi)鈣沉積導(dǎo)致鈣化性肌腱炎等

日常生活中有許多人患有手上腱鞘炎這一類疾病，腱鞘炎這一類疾病是直接會(huì)影響到我們工作生活和學(xué)習(xí)的，如果患有這類疾病我們應(yīng)該及時(shí)到正規(guī)的骨科醫(yī)院做就診和治療，尤其是在腱鞘炎手術(shù)之后一定要做精心的護(hù)理和保養(yǎng)，下面就讓我們大家一起來(lái)了解一下手上腱鞘炎吃什么。

腱鞘炎是一種常見(jiàn)病，以手腕部的橈骨下端外展拇長(zhǎng)肌與伸拇短肌的總腱鞘，以及第一掌骨頭的屈拇長(zhǎng)肌腱鞘兩處最常見(jiàn)，出現(xiàn)腱鞘炎可以通過(guò)自我運(yùn)動(dòng)方法來(lái)緩解癥狀，那么，怎么運(yùn)動(dòng)不患腱鞘炎呢，預(yù)防腱鞘炎的運(yùn)動(dòng)療法大家知道嗎?

對(duì)于患上了腱鞘炎這種疾病的朋友，如果可以積極的配合醫(yī)生的治療，大家是可以很快的恢復(fù)的，但是，在控制疾病之后，大家還是需要進(jìn)行鍛煉，這樣的話，可以避免疾病的復(fù)發(fā)，那么，腱鞘炎患者可以做哪些運(yùn)動(dòng)呢?下面就一起來(lái)了解一下吧。

愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人是經(jīng)常會(huì)遇到一些磕磕絆絆的，因?yàn)槿梭w是一個(gè)柔軟的組織復(fù)合體，人們對(duì)于一些意外情況是很難預(yù)防的，尤其是在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候是最容易出現(xiàn)意外情況的，例如腱鞘炎是運(yùn)動(dòng)員們最容易患上的疾病，對(duì)于運(yùn)動(dòng)元的危害是比較大的，這是需要人們重視的問(wèn)題，那么，腱鞘炎危害有哪些呢

手指頭伸不直，有可能跟腱鞘發(fā)炎、外傷或手指肌腱粘連有關(guān)系，可以接受保守治療，還可以接受理療、按摩以及熱敷治療等等。手指頭伸不直是由于腱鞘發(fā)炎、外傷或者手指的肌腱有粘連造成的。如果沒(méi)有外傷，需要了解一下小時(shí)候手指的發(fā)育是否很正常。肌腱手指的肌腱有沒(méi)有粘連，有沒(méi)有炎癥，如果有粘連有肌腱發(fā)炎的情況，那么手指頭就不可能伸直。臨床上，有一些患者主要是由于腱鞘炎或者肌腱炎，肌腱粘連所導(dǎo)致的手指頭不能伸直，還是比較多見(jiàn)，可以采取相應(yīng)的辦法去治療，保守治療就可以，理療，按摩，熱敷等等，都可以達(dá)到目的。

先天性狹窄性腱鞘炎是腱鞘狹窄，肌腱相對(duì)較粗，肌腱在腱鞘里劃不動(dòng)，被卡住。腱鞘炎是因?yàn)殡烨湿M窄，肌腱相對(duì)來(lái)說(shuō)較粗，肌腱在腱鞘里劃不動(dòng)、被卡住，形成狹窄性的腱鞘炎，發(fā)生在孩子叫小兒的狹窄性腱鞘炎或者是先天性狹窄性腱鞘炎。小孩的腱鞘炎是不是先天性，學(xué)術(shù)上有爭(zhēng)論，不是所的孩子是一生下來(lái)就有腱鞘炎，很多是在一歲、三歲、五歲時(shí)才發(fā)現(xiàn)。