首先避免在烈日下暴曬，在室內(nèi)工作的時(shí)候，室內(nèi)房間要保持通風(fēng)，在高溫工作的情況下，要多飲運(yùn)動(dòng)飲料補(bǔ)充水分，還可以吃防暑的藥物，比如人丹、十滴水、藿香正氣水等。中暑之后首先要讓患者脫離高溫的環(huán)境，到通風(fēng)的地方散熱。第二要降溫，根據(jù)體溫的增高，要采取措施，讓病人溫度降下來，比如濕毛巾擦拭頭部，酒精擦拭全身，可以用冰塊放在腹股溝和頸動(dòng)脈處，達(dá)到降溫的目的。第三要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充水分，運(yùn)動(dòng)飲料、茶鹽水等等，也可以吃十滴水、人丹或者是藿香正氣水。如果患者意識(shí)障礙，繼續(xù)加重，或者體溫進(jìn)一步增高，這時(shí)候要緊急的送醫(yī)，到醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)的治療。

中暑的治療，分院前階段和醫(yī)院治療階段。院前階段的降溫方法主要有：將患者脫離高溫環(huán)境、給患者進(jìn)行降溫、喝一些富含電解質(zhì)的清涼飲料，如果患者病情加重，需要送到醫(yī)院進(jìn)行治療。。一、將患者脫離高溫環(huán)境，同時(shí)加強(qiáng)房間的通風(fēng)。二、患者意識(shí)清楚，主動(dòng)飲水，喝一些富含電解質(zhì)的清涼飲料。三、給患者進(jìn)行降溫，降溫的方式可以敞開病人上衣，用扇子、小風(fēng)扇適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行降溫，必要的時(shí)候用濕毛巾擦拭頭部，有條件的情況下，可以用酒精來擦拭他的全身，達(dá)到降溫的目的。如果現(xiàn)場(chǎng)有冰塊，可以把冰塊放在他的頸部，或者是腹股溝部來達(dá)到降溫的目的?；颊卟∏榧又?，需要送到醫(yī)院，進(jìn)行治療。一、在ICU監(jiān)護(hù)病房，要全面觀察和監(jiān)測(cè)患者的神志、呼吸、血壓等生命體征變化，必要時(shí)可以預(yù)防性的加強(qiáng)通氣。二、加強(qiáng)降溫降溫的措施，除了酒精的擦拭之外，還有在頸部、腹股溝放置些冰塊來進(jìn)行降溫。在病房里面要根據(jù)他中暑的嚴(yán)重的程度，進(jìn)行補(bǔ)液，糾正休克的狀態(tài)。三、根據(jù)中暑的發(fā)展，要積極的預(yù)防或治療急性腎功能的衰竭。在治療過程當(dāng)中，中暑的病人通常容易發(fā)生DIC。在治療過程當(dāng)中，DIC的監(jiān)測(cè)和治療也是非常重要的。四、要加強(qiáng)對(duì)臟器功能的監(jiān)測(cè)。五、由于中暑之后帶來多臟器功能障礙或衰竭，可能會(huì)出現(xiàn)感染的情況。在臨床上要注意感染的征象，注意感染的發(fā)展，同時(shí)加強(qiáng)抗感染的措施。

中暑首先是水分和電解質(zhì)的丟失，因此中暑的病人首先要解決水分和電解質(zhì)丟失的問題，要適度飲水，增加所丟失的電解質(zhì)，補(bǔ)充一些富含電解質(zhì)的清涼飲料。對(duì)于中暑病人來講，要吃一些清淡的這樣一些食物，避免很油膩的這樣一些食物。另外在這個(gè)過程當(dāng)中，大量的飲水，大量的食用生冷這樣一些食物，吃一些清淡的東西，對(duì)患者的恢復(fù)是非常有益的。在炎熱夏季，尤其是南方，我們家庭里邊或者是在工廠里面要進(jìn)行高溫作業(yè)的這樣一些場(chǎng)所。我們要備一些常用的，首先是清涼飲料，包括酸梅湯，包括富含電解質(zhì)的這樣一些運(yùn)動(dòng)飲料。可以備一些適當(dāng)降溫的一些藥物。十滴水、人丹、藿香正氣水等等之類，避免中暑發(fā)生。

中暑的患者出現(xiàn)體溫升高，說明患者本身的體溫調(diào)節(jié)中樞出現(xiàn)了問題，采取的措施的有：首先要采取以下的這樣一些措施。在輕度或者先兆中暑的時(shí)候，我們首先要讓患者脫離高溫的這種環(huán)境，要加強(qiáng)室內(nèi)的通風(fēng)，另外要加強(qiáng)散熱，比如說脫掉患者的上衣，用扇子或者小風(fēng)扇來對(duì)它進(jìn)行散熱。配藥時(shí)我們可以用濕毛巾來擦拭患者的頭部，有條件的情況下，我們用酒精擦拭患者的全身，能達(dá)到降溫的目的。但到了醫(yī)院以后，我們降溫的措施就更多了。到了醫(yī)院之后，我們會(huì)對(duì)患者進(jìn)行專業(yè)的生命體征的監(jiān)測(cè)，尤其是血壓、神志、呼吸等重要生命體征的監(jiān)測(cè)。同時(shí)我們會(huì)科學(xué)的補(bǔ)充電解質(zhì)和水分。在這個(gè)基礎(chǔ)上，我們要對(duì)各個(gè)臟器的功能進(jìn)行嚴(yán)密的監(jiān)測(cè)，尤其是要預(yù)防患者腎功能衰竭的發(fā)生，要預(yù)防DIC發(fā)生，要預(yù)防多器官功能障礙的發(fā)生。

出現(xiàn)中暑大多數(shù)是以體質(zhì)虛弱和患有疾病的人為主，孕婦和嬰幼兒因身體素質(zhì)較差，身體較虛弱，易出現(xiàn)中署。

患者中暑后應(yīng)轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處，同時(shí)墊高頭部，解開衣褲，以便于患者呼吸和散熱?？捎脹鰸衩矸蠡颊叩念^部或?qū)⒈糜诨颊叩囊赶?、頸側(cè)和腹股溝以降溫。根據(jù)患者病情進(jìn)行補(bǔ)液治療，以糾正電解質(zhì)紊亂；如患者出現(xiàn)突然昏迷，頭痛，眩暈，定向力障礙等，需馬上就醫(yī)。

外界環(huán)境往往會(huì)對(duì)人的身體健康產(chǎn)生很大的影響，尤其是特別悶熱的天氣有可能會(huì)產(chǎn)生中暑，中暑痙攣是中暑癥狀中比較嚴(yán)重的一種，當(dāng)患者中暑痙攣時(shí)，首先應(yīng)該保持患者的呼吸通暢，然后要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充水分，還要保證患者處于靜臥的狀態(tài)，中暑痙攣可以服用藿香正氣水，但是不能用鎮(zhèn)靜藥物。

中暑應(yīng)迅速將中暑者搬到陰涼、通風(fēng)的地方，使患者平躺，中暑嚴(yán)重者要送醫(yī)院。中暑，中醫(yī)分成陽暑跟陰暑。所謂陽暑是在炎熱的天氣下，曬得比較久，突然頭暈眼花，甚至有些人暈倒，不停的出汗。夏天最多的是陰暑，天氣熱，人們習(xí)慣吃太多的涼東西，吃冷飲，吃冰棍，吃得太多，胃受不了，甚至有些人上吐下瀉，這叫陰暑。陰暑可以喝藿香正氣，藿香正氣水里含有酒精，喝藿香正氣水不能開車。當(dāng)中暑的人一直昏迷不醒，就要用大拇指按壓患者人中、合谷等穴位。

盛夏時(shí)節(jié)，環(huán)境溫度過高，空氣濕度大，人體內(nèi)熱量不易散發(fā)，熱量積存過多，這樣會(huì)導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)中樞失控而發(fā)生中暑，中暑重在預(yù)防。那么如果不小心中暑了怎么辦？下面給大家介紹一下中暑大家應(yīng)該怎么做，希望大家能采納。

第一，暑為陽邪，其性炎熱。這個(gè)很容易理解，暑邪都出現(xiàn)在炎熱的夏季，自然為陽邪，性炎熱，所以人中暑以后臉特別紅，心煩，壯熱，發(fā)燒，脈大，汗多。