改善抑郁癥最快的方法有哪些
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抑郁癥改善的方法有很多，首先可以選擇藥物治療，除了藥物治療之外，需要多做一些感興趣的事情，可以適當性的通過享受音樂來緩解。
抑郁癥會讓病人完全失去快樂，也同樣需要積極的接受治療，否則會導致病情更加嚴重，甚至還可能會送命，那么改善抑郁癥最快的方法有哪些？
一、藥物治療
目前比較常見的就是藥物治療，比如可以選擇帕羅西汀，也可以選擇氟西汀等藥物。在選擇抑郁藥物時，必須要嚴格按照醫(yī)生的囑咐。
二、凡事看開
抑郁癥會有許多不同的表現(xiàn)，大部分病人都會斤斤計較，其實要想有效改善一切，首先就應該保持豁達大度，遇到事情可以更換另外一個角度，這就能夠有所改善。而在脾氣暴躁時，也應該懂得控制情緒，以靜制怒是一種常見的方式。
三、做自己感興趣的事
有些人之所以出現(xiàn)抑郁癥，或許是因為事業(yè)沒有獲得成功，首先就應該從自己感興趣的事情入手，能夠有效增進技能，又或者是可以找其他的方式，只要能夠做一些讓自己開心的事情，自然就可以有效緩解抑郁癥。
四、享受音樂
抑郁癥人群每天依然還在辛苦工作，要想緩解抑郁癥，可以適當性用休息的時間慰勞自己，放上一首動聽的音樂，在優(yōu)美的旋律中也可以有效緩解壓力，減輕疲勞，這也是一種美妙的享受，在不知不覺中也可以有效改善抑郁癥。
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青少年輕度抑郁癥如何治療
部分患者對自己所患的疾病有一定的認識能力，能夠通過一些自我調整，比如適當?shù)幕顒?，放松訓練，在網(wǎng)上自學一些心理學的知識，癥狀也會有所改善的。還有一部分抑郁癥患者通過自身的努力調整改善不明顯時，就需要及時醫(yī)院就診，治療方法有很多，包括抗抑郁藥的藥物治療。如五羥色胺再攝取抑制劑，五羥色胺和去甲腎上腺素雙通道的再攝取抑制劑，還有很多其他多受體的抗抑郁藥，抗抑郁劑效果都是肯定的。藥物搭配組合效果更是非常顯著的。心理治療中的認知行為治療、人際關系治療、家庭治療等治療方法，作為青少年抑郁癥特別是急性發(fā)作和輕中度抑郁癥的首選治療方式。還有很多輔助的治療方法，經(jīng)顱磁刺激，這些都是治療抑郁癥很好的方法。
抑郁癥會遺傳嗎
抑郁癥的發(fā)生與遺傳密切相關。調查顯示，40%～70%的抑郁癥患者有遺傳傾向，特別是一級親屬罹患抑郁癥的概率高出一般人群2～4倍，雙生子調查顯示抑郁癥的遺傳度約為37%，調查發(fā)現(xiàn)單卵雙胎之間抑郁癥的同病率約50%，異卵雙胎之間同病率為10%～25%，寄養(yǎng)子調查顯示患病父母的親生子女即使寄養(yǎng)到基本正常的環(huán)境中仍具有較高的抑郁癥發(fā)生率，此外，基因連鎖研究和候選基因研究也顯示抑郁癥與遺傳關系密切。從臨床經(jīng)驗來看，患者有好的個性，療效好預后好，個性不良，預后不好易復發(fā)，因此性格完善，促進患者自成長，每一位家屬和患者都要注意的，完善性格，可能預防復發(fā)最重要的一環(huán)，要提高每一個人的心理素質，提高應對挫折、壓力的能力，健全個性，培養(yǎng)愛好，適度宣泄壓力，勞逸結合，多做有益于身心健康的活動；要能意識到自己的不足，并加以完善，以便更好的適應環(huán)境和社會。
輕度抑郁癥的表現(xiàn)
抑郁癥為輕度、中度和重度，臨床表現(xiàn)沒有本質的區(qū)別。輕度、中度和重度，就是程度輕一些，沒有重度那么嚴重。一般來說，輕度抑郁癥的表現(xiàn)，主要有情緒的低落，悶悶不樂、不高興、不開心，興趣減退，原來感興趣的事情現(xiàn)在不怎么感興趣了，興趣有所下降，身體容易疲乏、疲勞。老是覺得自己累得慌，思考問題的能力、學習能力有明顯下降，精力不足，老覺得自己精力不夠用的。另外還可以出現(xiàn)像失眠、食欲不振、煩躁、緊張不安等等的表現(xiàn)。還有一部分患者會有各種各樣身體的不舒服，如果說這種不良的反應，不舒服的感覺超過兩周，給學習、生活、工作帶來的影響了。那就有可能就是輕度焦慮癥的一個表現(xiàn)，這個時候可以上網(wǎng)下載一個抑郁自評量表，測一測，自己評估一下分數(shù)。如果符合輕度以上抑郁癥標準的分數(shù)的話，有情緒問題了，就需要看精神科心理醫(yī)生，輕度抑郁癥預后還是非常不錯的，希望大家早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。
懷疑自己有抑郁癥怎么辦
倘若患者懷疑自己患上了抑郁癥，那么建議患者最好在家人的陪同下到醫(yī)院進行治療，先由醫(yī)生經(jīng)過一個詳細的評估，明確診斷以后，再在醫(yī)生的指導下進行治療，包括一些心理的治療以及一些藥物的治療。此外，生活方面也要注意一下需要調理。
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輕度抑郁癥多久能治愈
輕度抑郁癥的治療療程是三個月。由于輕度抑郁癥患者的病情比較輕，一般經(jīng)過三個月的藥物治療、心理治療和自我調整，絕大部分輕度抑郁癥患者都能夠得到治愈。建議患者的服藥時間大于3個月，鞏固治療為6到12個月。這期間的藥量，可以適當減少。患者同時一定要加強自我調整，加強自己調節(jié)負性情緒的能力，多運動，多做自己喜歡的事情，培養(yǎng)興趣愛好。更重要的是患者要通過這次患病去意識到自己的問題，要有意識地自我成長和自我調節(jié)，讓自己的人格變得更加的強大，更加的自信和自立，這才是治療抑郁癥的重點所在。
抑郁癥的表現(xiàn)有哪些
抑郁癥是一種常見的精神疾病。抑郁癥的患者會有身體不適的表現(xiàn)，會有腰背疼痛、四肢疼痛、渾身無力的癥狀。還會有思維遲緩、情緒低落、意志行為異常的表現(xiàn)，會和正常人形成非常大的反差。
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抗抑郁藥物有副作用嗎
抗抑郁藥物有一定的副作用，但不是所有的病人用了抗抑郁藥物都會有副作用，有的藥物在某些人身上反應較大，有的人用可能完全沒有問題。抗抑郁藥物常見的副作用主要是消化道副作用較多，尤其是在服藥的前兩周，可能會出現(xiàn)食欲減退、惡心、口干、出汗、便秘、腹瀉等等，但是副作用一般兩周左右就會慢慢減退。
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抑郁癥能治愈嗎
抑郁癥能否治愈與癥狀輕重、原因、患者性格有關。抑郁癥是否能治好要看，第一看癥狀重不重；第二看背后的能力和資源；第三看患者的性格。抑郁癥患者如果社會資源很好，能力又很強的時候，哪怕有一些壓力，也相對容易去應對，只需要外界幫助，然后適當吃藥加心理咨詢，很容易痊愈。
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輕度抑郁癥需要吃藥嗎
一般情況下，抑郁癥可以分為輕、中、重三個程度。對于輕度抑郁癥患者的治療，取決于病人的主觀痛苦程度。輕度抑郁癥的患者，可以表現(xiàn)為自己的主觀體驗非常不好，做事情的精力下降，脾氣不受控制等。對于患有輕度的抑郁癥病人，一般情況下，不需要進行藥物治療，可以不吃藥，先進行心理咨詢或者是心理治療，也可以通過其他的一些治療方法，來緩解抑郁的癥狀。輕度的抑郁癥患者，可以吃藥，也可以不用吃藥，只是通過心理疏導的治療方式，也可以。一般來說，抑郁癥是一個漸進性發(fā)展的過程，在輕度的時候，一定要去重視它，否則就可能會向中度、重度發(fā)展。對于輕度抑郁癥的患者而言，通過個人的努力、別人的幫助，有些患者借助中藥的治療，就可以走出來。
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預防抑郁癥復發(fā)
如果想要預防抑郁癥復發(fā)，就應該在專業(yè)醫(yī)生的幫助下來進行。首先需要認識到，可能會導致抑郁復發(fā)的幾點原因、性格和影響自己的人或事。通常情況下，患有抑郁癥的病人，會把問題看得特別嚴重，會與別人認識問題的能力不一樣。因此，應該如何正確認識這些問題，預防復發(fā)，就需要患者在專業(yè)醫(yī)生的幫助下，去認識困難，并且解決困難。因為患者對于自己的認知，并不明確，需要在別人的指點下，才能夠去慢慢發(fā)現(xiàn)自己的問題出在哪，遇到困難就去解決。能力是通過不停的碰到困難，不停地去解決，這樣，能力才能夠一點一點得到提高。一般來說，患有抑郁癥的病人，就是一碰到困難，就會趴下，會出現(xiàn)茫然、無奈、自暴自棄的情況。所以，對于抑郁癥患者而言，一定要在專業(yè)醫(yī)生的幫助下，預防復發(fā)。
抑郁癥和抑郁情緒有什么不同?
抑郁癥和抑郁情緒完全不同。抑郁癥又叫抑郁障礙，它的診斷標準比較嚴格：它持續(xù)的時間比較長、社會功能影響比較大、主觀痛苦；抑郁情緒是一種正常情緒的表現(xiàn)，它的嚴重程度低，持續(xù)時間短，也不會影響人的正常社會功能。
