長期便秘會(huì)有什么影響
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長期便秘可能引發(fā)痔瘡、肛裂、腸道功能紊亂等問題，嚴(yán)重時(shí)可能增加結(jié)直腸病變風(fēng)險(xiǎn)。便秘通常由飲食結(jié)構(gòu)不合理、缺乏運(yùn)動(dòng)、腸道菌群失衡、精神壓力或器質(zhì)性疾病等因素引起。
1、痔瘡
糞便長期滯留會(huì)導(dǎo)致直腸靜脈叢充血擴(kuò)張，形成內(nèi)痔或外痔。患者可能出現(xiàn)排便出血、肛門腫物脫出等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、太寧復(fù)方角菜酸酯栓、普濟(jì)痔瘡栓等藥物緩解。日常需增加膳食纖維攝入，避免久坐久站。
2、肛裂
干硬糞便通過時(shí)易造成肛管皮膚撕裂，形成慢性潰瘍。典型表現(xiàn)為排便時(shí)刀割樣疼痛和便后滴血。建議使用高錳酸鉀坐浴，配合硝酸甘油軟膏或利多卡因凝膠局部涂抹。需保持肛門清潔，每日飲水量不少于1500毫升。
3、腸道功能紊亂
長期排便困難可能破壞腸道蠕動(dòng)節(jié)律，引發(fā)腹脹、腹痛等腸易激綜合征癥狀?？蓢L試雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等微生態(tài)制劑調(diào)節(jié)菌群。每日順時(shí)針按摩腹部10分鐘有助于促進(jìn)腸蠕動(dòng)。
4、糞便嵌塞
嚴(yán)重便秘可能導(dǎo)致糞便在直腸內(nèi)硬化結(jié)塊，形成機(jī)械性腸梗阻。會(huì)出現(xiàn)腹脹、惡心、肛門停止排氣等癥狀。需使用開塞露或甘油灌腸劑緊急通便，必要時(shí)需進(jìn)行手法掏便。老年人需特別注意預(yù)防糞石性腸梗阻。
5、結(jié)直腸病變風(fēng)險(xiǎn)
糞便中致癌物質(zhì)長期滯留可能刺激腸黏膜，增加息肉或腫瘤發(fā)生概率。長期便秘者建議定期進(jìn)行腸鏡檢查。若出現(xiàn)大便變細(xì)、帶黏液膿血等報(bào)警癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)排查。
改善便秘需建立規(guī)律排便習(xí)慣，每日固定時(shí)間如廁5-10分鐘。飲食中保證30克以上膳食纖維，推薦食用火龍果、西梅、奇亞籽等促排便食物。每周進(jìn)行3次以上有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等。避免濫用瀉藥，頑固性便秘需完善腸鏡和甲狀腺功能檢查排除器質(zhì)性疾病。
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便秘什么原因引起的
便秘的常見原因包括不良生活習(xí)慣、飲食結(jié)構(gòu)不合理、腸道疾病等。不良生活習(xí)慣如過度用力排便、忽視大便的時(shí)機(jī)、壓力大、睡眠不足等；飲食結(jié)構(gòu)不合理如高脂肪、高蛋白、高糖分飲食等；腸道疾病如結(jié)腸炎、直腸脫垂、腸道腫瘤等。應(yīng)改善生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)，也可服用漢森四磨湯治療。
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便秘的人如何快速排便
想要快速排便，可以選擇服用或外用藥物治療。便秘癥狀比較嚴(yán)重的患者，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用新復(fù)方蘆薈膠囊，有利于保水潤腸，增強(qiáng)胃腸道的蠕動(dòng)，改善大便干結(jié)、排便困難的癥狀，通常晚上服用后早上即可排便，規(guī)律服用還有利于養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。便秘患者還需要調(diào)整生活方式。飲食上多補(bǔ)充可溶性膳食纖維和維生素，如多吃西蘭花、蘿卜、豌豆等蔬菜，以及樹莓、橘子、香蕉等水果，并且多飲水，有利于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和改變糞便性狀，加快糞便排出。便秘患者應(yīng)保持積極樂觀的心態(tài)，避免出現(xiàn)抑郁的情緒，以防影響胃腸道的分泌，導(dǎo)致便秘的癥狀加重。
便秘久了有什么危害嗎
一般來說我們便秘是指大便出現(xiàn)三天及以上才能一次大便，伴有大便的性狀改變。比如原來是松軟便，現(xiàn)在有可能是大便比較干結(jié)，甚至出現(xiàn)羊糞球樣的大便。便秘久了，它的危害其實(shí)應(yīng)該來說還是比較多的，首先第一個(gè)可能就是患者有消化道的癥狀，會(huì)有腹痛腹脹癥狀。理論上講，便秘時(shí)間長了之后，還有可能會(huì)引起腸道菌群紊亂，有的一部分年輕的患者，他可能還會(huì)出現(xiàn)令人很煩惱的口腔異味，或者是口臭。所以得了便秘之后，還是盡可能的去找醫(yī)生看一看，吃一點(diǎn)藥物或者是通過一點(diǎn)理療，或者是通過一些飲食飲水、運(yùn)動(dòng)的改善來減輕一下便秘的相關(guān)危害性。
慢性便秘可以治愈嗎
慢性便秘是可以治愈的，慢性便秘主要有器質(zhì)性便秘和功能性便秘兩種。功能性便秘主要是由于主要是由于飲食和作息不規(guī)律引發(fā)的，一般表現(xiàn)為大便干結(jié)、有便意但排不出來。一般在服用藥物一周后都可以緩解，但是在治療過程中，也需要通過調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)和作息的規(guī)律性來治療，慢慢做到不用藥物可以自己排便就達(dá)到治愈標(biāo)準(zhǔn)。器質(zhì)性便秘是由于腸道內(nèi)的腫瘤、甲狀腺功能減退或者是糖尿病等一系列基礎(chǔ)病引起的。如果想要治愈需要積極的治療原發(fā)性疾病，等原發(fā)疾病治愈后，再治療便秘效果會(huì)更好。
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痔瘡會(huì)導(dǎo)致便秘嗎
痔瘡可能會(huì)導(dǎo)致便秘的，便秘通常是因?yàn)楣δ苄曰蛘咂髻|(zhì)性的便秘。器質(zhì)性便秘就包括結(jié)直腸的、肛門的疾病，肛門疾病就包括有肛裂或者是痔瘡的疾病，也包括肛周的其它的一些少見疾病。因?yàn)槌霈F(xiàn)痔瘡這個(gè)病變一定會(huì)導(dǎo)致胃腸功能的減弱，從而會(huì)導(dǎo)致腸道的內(nèi)容物也就是說糞便出現(xiàn)堆積，容易誘發(fā)便秘。便秘和痔瘡相互影響，這是兩種疾病。一方面便秘可以加重痔瘡，另一方面痔瘡也可以引起便秘。所以說存在便秘的情況，一般它也會(huì)導(dǎo)致痔瘡的病情加重，會(huì)引起排便期間的疼痛以及出血量增加。
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慢性便秘可以治愈嗎
慢性便秘一般是可以治愈的，可以通過改變飲食的結(jié)構(gòu)和口服的藥物來治療，也可以通過運(yùn)動(dòng)的方法來改善。患者首先需合理調(diào)整飲食習(xí)慣，避免吃油膩、不易消化的食物，多吃纖維成分較多的白菜、菠菜、獼猴桃、蘋果等。此外，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、潤腸通便的藥物，幫助腸道蠕動(dòng)、代謝、消化食物。在吃完飯以后適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行散步，輕的一些體力的運(yùn)動(dòng)，這樣能夠使腸道得到有效的刺激和蠕動(dòng)，避免食物沉積以及引起大便水分過度的吸收。在平常就要養(yǎng)成一個(gè)規(guī)律性排便的習(xí)慣。
為什么一喝咖啡就便秘
長期服用便秘藥者喜愛喝大量咖啡，反而會(huì)加重便秘?，F(xiàn)磨咖啡不僅僅有緩解疲勞、消除疲勞的作用，它針對(duì)便秘也有非常好的作用，許多便秘的人服藥不一定起功效，可是假如早上醒來后空肚喝一杯咖啡，提升了腸道蠕動(dòng)，便秘狀況便會(huì)獲得減輕。喝大量咖啡有很多益處，很多人也不掌握。早晨起來空肚喝一杯咖啡，能夠推動(dòng)腸道蠕動(dòng)，對(duì)緩解便秘很合理。咖啡堿可以阻隔腸胃弛緩數(shù)據(jù)信號(hào)，刺激性腸胃肌肉提升收攏。現(xiàn)磨咖啡中的有利成份能協(xié)助清除肝臟內(nèi)的內(nèi)毒素，因此倡導(dǎo)適當(dāng)?shù)厥秤矛F(xiàn)磨咖啡，另外應(yīng)留意補(bǔ)充水份。次之，現(xiàn)磨咖啡帶有一定的營養(yǎng)元素，現(xiàn)磨咖啡內(nèi)帶有維生素，喝大量咖啡對(duì)皮膚也是很有益處的，可以推動(dòng)新陳代謝功能，對(duì)便秘有非常大作用。但要注意，大量喝咖啡對(duì)胃黏膜有一定損傷，所以這個(gè)度把握好。
預(yù)防便秘最好的方法
預(yù)防便秘要養(yǎng)成良好的大便習(xí)慣，多吃粗纖維食物，多喝水，多吃產(chǎn)氣易排便的食物，加強(qiáng)鍛煉。1、養(yǎng)成每天定時(shí)大便的習(xí)慣，即使無便意仍要定時(shí)去廁所，久之可形成反射性排便習(xí)慣。排便時(shí)不看書、不聽廣播、精神要集中。2、多吃粗纖維食物，如蔬菜、水果、粗糧，以增加糞便，刺激腸蠕動(dòng)。還可多吃維生素B類食物，促進(jìn)消化液分泌，維持胃腸道正常蠕動(dòng)。3、多飲水，便秘時(shí)每天需飲水2000到3000ml，清晨空腹先飲一大杯水再進(jìn)行適當(dāng)活動(dòng)，以濕潤胃腸道軟化糞便。4、多吃產(chǎn)氣的食品，如豆類、薯類、蘿卜、洋蔥、豆芽、韭菜等，刺激腸蠕動(dòng)，縮短食物通過腸道的時(shí)間，以促進(jìn)排便，腹脹明顯患者應(yīng)盡量避免上述食物。5、芝麻油、花生油、菜籽油、玉米油、豆油等植物油，不僅有潤腸的作用，還可分解產(chǎn)生脂肪酸，刺激腸蠕動(dòng)，易于排便。6、適度鍛煉，根據(jù)年齡和健康狀況做力所能及的活動(dòng)，如散步、體操、打太極拳等。運(yùn)動(dòng)不便時(shí)，每日2到3次腹部按摩。
坐月子便秘怎么辦
因?yàn)楫a(chǎn)婦在坐月子期間，需要花大量的時(shí)間來照顧嬰兒，很少的時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，并且在此段時(shí)間內(nèi)會(huì)進(jìn)食比較多的油膩、富含營養(yǎng)的食物，這就可能導(dǎo)致女性出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象。所以如果產(chǎn)婦出現(xiàn)便秘，可以適當(dāng)?shù)亩噙M(jìn)食一些新鮮的水果和蔬菜，補(bǔ)充體內(nèi)的維生素和膳食纖維，這對(duì)于促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，改善便秘的癥狀有很好的效果。并且也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┫憬?，這也可以改善便秘。再者當(dāng)出現(xiàn)便秘癥狀時(shí)，也可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，并且也可以順時(shí)針按摩腹部，這對(duì)于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)改善便秘，效果比較好。當(dāng)便秘的癥狀比較嚴(yán)重時(shí)，可以借助藥物進(jìn)行治療，比如可以通過使用開塞露，或者是口服蘆薈膠等藥物，促使宿便排出體外。
懷孕兩個(gè)月便秘怎么辦
懷孕期間出現(xiàn)便秘的幾率是非常高的，孕婦會(huì)覺得肚子脹脹的不舒服，懷孕期間出現(xiàn)便秘情況就需要注意好好的調(diào)節(jié)，多吃一些柚子，蘋果，梨子等水果，還應(yīng)該調(diào)整好精神狀態(tài)，這樣才能讓便秘更快消失，身體健康情況才能更好。
初產(chǎn)婦便秘怎么辦
據(jù)調(diào)查統(tǒng)計(jì)，產(chǎn)后一個(gè)月的產(chǎn)婦有40%都患過便秘，尤其是初產(chǎn)婦，雖然便秘是意見比較常見的癥狀，但是由于人群特殊，需要特別的重視，因?yàn)楫a(chǎn)后便秘容易導(dǎo)致肛裂，從而引起排便疼痛。所以在生產(chǎn)后要機(jī)會(huì)調(diào)整要飲食結(jié)構(gòu)，適量運(yùn)動(dòng)。
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便秘怎么調(diào)理
器質(zhì)性便秘，可以吃香蕉，潤腸通便，同時(shí)做順時(shí)針的摩腹，起到改善胃腸動(dòng)力，通便的作用，功能性便秘屬于腸道津枯情況，可以加強(qiáng)濡潤制品，起到潤腸通便的作用。便秘的調(diào)理要結(jié)合不同年齡階段，分清是功能性便秘，還是器質(zhì)性便秘在進(jìn)行調(diào)理。對(duì)于年輕的女性，很多屬于有熱情況，可以在專業(yè)的醫(yī)師指導(dǎo)下用瀉下導(dǎo)滯方法，例如番瀉葉、生大黃改善便秘。
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