血糖的正常值是多少
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血糖一般都應(yīng)該在3.9~6.1之間，而如果過低或者是過高都屬于異常的情況，血糖過高首先就應(yīng)該選擇多運動，另外也同樣應(yīng)該選擇增加維生素，多補充膳食纖維，選擇多喝茶，這也就能夠達到更好的效果，不至于會造成明顯的影響。
很多人都曾經(jīng)聽說過糖尿病，糖尿病其實也是血糖升高的一種表現(xiàn)，伴隨著生活水平進入到快速提升的階段，有越來越多的人都患有糖尿病，但是也有一些人在患有糖尿病之后根本就沒有察覺，最終也會導致病情進入到更加嚴重的階段。其實在平時的生活中本身就應(yīng)該注重于測量，而在測量之前，也應(yīng)該了解血糖的正常值是多少。
一、血糖的正常值是多少
一般在空腹的狀態(tài)下選擇測量血糖，正常范圍估計是在3.9~6.1左右，一般在測量的時候，如果能夠在這個范圍內(nèi)也就說明是比較正常的，而一旦超出范圍就應(yīng)該盡快到醫(yī)院接受檢查。不過也并不表示在選擇測量之后血糖超過標準，就肯定是患有糖尿病，只有持續(xù)出現(xiàn)高血糖，這才是糖尿病的一種表現(xiàn)。
二、血糖偏高怎么辦
多運動
血糖偏高就應(yīng)該選擇多運動，多運動不僅可以達到強身健體的效果，也同樣可以達到穩(wěn)定血糖的作用，這就可以有效改善胰島素的抵抗，更具有減輕體重的效果。在減肥過程中也應(yīng)該注意日常的飲食，攝入熱量必須要控制，必須要結(jié)合自己的實際情況來合理的分配食物，因為過度肥胖往往也是導致糖尿病出現(xiàn)的主要原因，這一點是非常關(guān)鍵的。
增加維生素
如果出現(xiàn)血糖明顯升高，也同樣可以選擇多補充維生素c，多選擇補充維生素c自然就可以有效預(yù)防動脈血管破壞，而且還能夠有效預(yù)防并發(fā)癥的出現(xiàn)。
多喝綠茶
綠茶中本身就會含有很多的物質(zhì)，譬如也會含有黃酮類物質(zhì)，這也是達到降低血糖的一種方法，能夠有效抵抗炎癥反應(yīng)，也是當前比較常見的一種降低血糖飲品。
補充膳食纖維
為了有效控制血糖，其實也可以選擇多補充膳食纖維的方法，膳食纖維就可以有效改善胰島素的敏感性，更加具有降低血糖的效果，而且所出現(xiàn)的作用比較明顯，不容易會有副作用。
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蜂膠是什么東西
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早上空腹血糖6.2正常嗎
早上空腹血糖6.2mmol/L是否正常，需要針對不同的人群進行分析。如果是健康人群，早上空腹血糖6.2mmol/L屬于略微升高的狀態(tài)，臨床上可以認為是正常的狀態(tài)；如果是懷孕期女性，空腹血糖6.2mmol/L是不行的，需要將空腹血糖控制在5.1mmol/L以內(nèi)。對于糖尿病患者，空腹血糖控制的要求適當放寬，藥物控制下空腹血糖6.2mmol/L算是比較理想的一種狀態(tài)。對于大部分健康成年人來說，目前空腹血糖的參考值范圍是3.9-6.1mmol/L，因為受到飲食結(jié)構(gòu)的影響，情緒的影響，其他藥物干擾因素等，空腹血糖略微高出參考值上限一點點的情況下，不要太過于緊張。檢查前幾天高糖飲食，或者處于比較緊張焦慮的狀態(tài)，睡眠質(zhì)量差等情況下，血糖會有一定波動，可以通過調(diào)整飲食，休息2周左右再復(fù)查一次空腹血糖看一下。如果空腹血糖還是高于正常參考值范圍，需要進一步進行糖耐量檢查、糖化血紅蛋白的檢查等來明確目前血糖代謝狀態(tài)。妊娠期是一段特殊的生理時期，妊娠期的血糖控制要求比較嚴格，空腹血糖參考值范圍是3.1-5.1mmol/L，如果妊娠期空腹血糖6.2mmol/L，需要進行OGTT檢查，一定早期發(fā)現(xiàn)妊娠期糖尿病的情況，積極進行干預(yù)，控制好血糖水平，保障母嬰健康。糖尿病患者的血糖控制和使用藥物情況有關(guān)系，用藥期間空腹血糖能夠在7mmol/L以內(nèi)的水平，說明最近血糖控制的比較穩(wěn)定，這種情況不用過于擔心，按照醫(yī)囑繼續(xù)藥物控制血糖就好。
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餐后兩小時血糖10.5正常嗎
餐后兩小時血糖10.5mmol/L不正常，此時應(yīng)該是糖耐量受損的狀態(tài)。一般餐后兩小時血糖濃度在7.8mmol/L以內(nèi)，如果大于7.8mmol/L，小于11.1mmol/L，考慮糖耐量受損；如果餐后2小時血糖≥11.1mmol/L，多考慮是糖尿病，需要進一步進行相關(guān)檢查來明確診斷。餐后血糖濃度變化呈現(xiàn)一定規(guī)律性，一般是餐后半小時到一小時，血糖水平逐漸升高，餐后2小時前后達到高峰值，餐后3-4小時血糖濃度逐漸下降恢復(fù)到空腹狀態(tài)的血糖水平。隨著血糖的曲線變化，體內(nèi)胰島素分泌水平也會出現(xiàn)同步的變化，胰島素可以起到很好地調(diào)節(jié)血糖的作用，維持體內(nèi)血糖水平的穩(wěn)定。但是如果胰腺的病變或者長期各種不良生活習慣、飲食習慣等造成胰島B細胞分泌功能下降，此時胰島素分泌不足或者分泌延遲，就會造成餐后血糖濃度持高不降。多次測量餐后2小時的血糖濃度是10.5mmol/L的情況下，建議進一步進行糖耐量試驗即OGTT，檢查糖化血紅蛋白等，監(jiān)測近期體內(nèi)血糖代謝的情況。糖耐量下降，需要從飲食結(jié)構(gòu)、生活習慣等方面進行調(diào)理，餐后2小時血糖超過7.8mmol/L的情況下，也建議在醫(yī)生指導下使用一些降血糖藥物干預(yù)，防止血糖進行性升高影響人體健康。
血糖高運動能不能降下來
血糖高，運動確實能降血糖的。因為血糖高可能是糖尿病前期，也可能是糖尿病，糖尿病有一個特別重要的發(fā)病因素，吃的多，動的少，體重也增加了，這個時候血糖就增高，可以到糖尿病前期或者是糖尿病。這個運動本身是消耗能量的，不管是走路、慢跑或者快跑，或者是打球，或者游泳，或者其他的各種各樣的運動，只要是運動消耗能量，消耗能量就能降低體重，消耗能量也就是消耗葡萄糖，所以血糖高了，運動了，血糖肯定會有所下降。確實有些病人經(jīng)常有體會，今天中午或者晚上吃的多了一點，趕快過去運動一下，運動以后血糖就下來了，如果不運動，吃了飯以后，尤其是晚上，吃飯以后坐沙發(fā)上看電視，血糖就上去了，所以運動確實能降低血糖的。
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飯后血糖高嗎
正常情況下，空腹血糖水平是6.1mmol/L以內(nèi)，餐后兩小時的血糖是在7.8mmol/L以內(nèi)。如果餐后兩小時血糖10mmol/L，這應(yīng)當是高的，超過7.8mmol/L這個水平屬于高的，屬于糖耐量減低的范疇。如果在飯后一小時是10mmol/L，實際上這個水平未必就是這么高，也可能是正常。但是，一般飯后血糖都特指飯后兩小時血糖，需要注意飯后血糖是指進餐之后吃的是正常飲食，用的糖耐量實驗是75g葡萄糖。75g葡萄糖之后餐后兩小時，跟吃飯之后兩小時實際上是有差別的。
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血糖高能吃紅薯嗎
血糖高的病人能不能吃紅薯。糖尿病的病人確實要規(guī)定每天的能量，蛋白、脂肪、碳水化合物。紅薯也屬于碳水化合物的一種，屬于是粗糧或雜糧這一類的。紅薯還分成有幾種，一種是不太甜的，還有一種是比較甜的。比較甜的含糖就高一點，所以吃不太甜的紅薯還是可以的，但是紅薯也是碳水化合物的一種，要算在每天吃的米、面、雜糧放在一起計算，太甜的紅薯糖分度特別高，一般不太主張吃。
血糖達到20嚴重嗎
臨床上患者如果堅持了空腹血糖為20毫摩爾每升，提示患者血糖明顯偏高，胰島功能損傷較重，病情較重，需要及時去醫(yī)院救治。患者監(jiān)測空腹血糖為20毫摩爾每升時存在著以下風險：第一，有誘發(fā)糖尿病酮癥酸中毒的風險，患者在嚴重高血糖時抵抗力差，容易合并感染性的疾病。比如重癥肺炎、肝膿腫、腎膿腫，一旦出現(xiàn)感染性的疾病，患者容易誘發(fā)糖尿病酮癥酸中毒。一旦出現(xiàn)糖尿病酮癥酸中毒，患者會出現(xiàn)惡心、嘔吐、心慌、胸悶，提示患者病情較重，要及時給予搶救處理。第二，患者監(jiān)測空腹血糖為20毫摩爾每升時，提示體內(nèi)的血糖明顯偏高，血粘稠度高，容易出現(xiàn)心腦血管疾病意外事件的發(fā)生。比如容易出現(xiàn)急性心肌梗死、心絞痛、心發(fā)腦梗塞等相關(guān)的疾病。如果患者為積極的控制血糖達標，一旦出現(xiàn)心腦血管疾病，往往會影響患者的生活質(zhì)量，甚至會危及患者的生命。
血糖超過111mmol-l嚴重嗎
臨床上患者如果堅持的空腹血糖大于11.1毫摩爾每升時，提示患者血糖明顯偏高，胰島功能損傷，病情的嚴重程度還需要評估患者的合并癥的情況來定。患者如果空腹血糖大于等于11.1毫摩爾每升時，僅伴有多飲、多尿、多食、消瘦、乏力等癥狀，不伴有心慌、胸悶等癥狀時，往往僅表現(xiàn)為單純性高血糖，只是提示病情相對穩(wěn)定，需要及時去醫(yī)院專科醫(yī)生的指導下調(diào)整血糖，使血糖控制達標，防止其他不良事件的發(fā)生風險，患者如果監(jiān)測的空腹血糖大于等于11.1毫摩爾每升時，同時伴有惡心、嘔吐、心慌、胸悶等癥狀，往往提示患者合并糖尿病酮癥酸中毒，需要積極的去醫(yī)院救治，及時的完善尿常規(guī)血電解質(zhì)的檢查，明確診斷，及時給予相應(yīng)的臨床處理。如果異物病情往往會危及患者的生命?；颊呷绻O(jiān)測的空腹血糖大于11.1毫摩爾每升，抵抗力差，容易出現(xiàn)感染性的疾病，所以應(yīng)該引起大家的重視。
孕婦血糖高時如何給營養(yǎng)
孕婦如果出現(xiàn)血糖比較高的時候，這就應(yīng)該引起重視，如果沒有在第一時間補充營養(yǎng)，可能也會產(chǎn)生影響，一般可以選擇多吃山藥，洋蔥，紫菜，胡蘿卜，黑木耳或者是苦瓜，這些食物不僅能夠控制血糖，而且也能夠獲得所需要的營養(yǎng)。
高血糖并發(fā)癥怎么治
高血糖并發(fā)癥的治療主要是控制血糖，只有將血糖控制在正常范圍內(nèi)才是并發(fā)癥治療的基礎(chǔ)。可以通過飲食和運動來控制血糖，血脂，血壓，并在必要時使用藥物改善微循環(huán)，注意電解質(zhì)平衡，糾正電解質(zhì)紊亂，治療感染和其他誘因。
高血糖怎么辦
高血糖患者要在飲食上控制，加強運動，配合藥物治療，定期舉辦各種形式的健康宣教。1、飲食控制，要根據(jù)患者個體的具體情況，如年齡、體重、身高、體重指數(shù)、勞動強度等，制定每日合適的熱卡攝入量，再換算成具體食物適當分配到三餐?？傮w的原則是低鹽低糖低脂，戒煙限酒，避免垃圾食品，每頓七八成飽。2、加強運動，要每日保證一定的（約20-30分鐘）有氧運動，如游泳、騎車、慢跑、打羽毛球等，記住因人而異、循序漸進、持之以恒；3、藥物治療，根據(jù)具體血糖升高的程度和身體狀況，在醫(yī)生的指導下選擇合適的藥物治療；4、糖尿病教育，定期舉辦各種形式的健康宣教；5、血糖監(jiān)測，包括醫(yī)院的監(jiān)測和家庭監(jiān)測，用以指導降糖方案的調(diào)整。
如何降低高血糖——測試
如何降低高血糖：糖尿病患者降糖治療的“五輛馬車”包括：飲食、運動、健康教育、藥物治療和血糖監(jiān)測。運動以有氧運動為主，避免劇烈運動。飲食控制是糖尿病治療的基礎(chǔ)，需要在專科醫(yī)師指導下制定個體化飲食方案。糖尿病患者及家屬均應(yīng)接受糖尿病相關(guān)健康教育，提高治療依從性，提高降糖效果，早期發(fā)現(xiàn)糖尿病并發(fā)癥。藥物治療包括口服降糖藥物和胰島素治療。有糖尿病并發(fā)癥的患者，以及I型糖尿病患者需要接受胰島素治療。血糖監(jiān)測也是降糖治療的保障，了解血糖控制水平、調(diào)整藥物用法、用量。糖尿病患者發(fā)生冠心病，心肌梗死，大血管病變以及腦中風的危險大為增加。因而所有治療都應(yīng)圍繞降低各種心腦血管危險因素，包括良好控制血糖、有效減輕體重、減輕胰島素抵抗、控制高血壓、改善脂代謝紊亂等。
高血糖與低血糖的區(qū)別
高血糖跟低血糖的區(qū)別很大，首先是它們的誘發(fā)病因不同，高血糖的誘因是大腦口渴中樞興奮而誘發(fā)的；低血糖是由于交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮而誘發(fā)的；其次，它們的發(fā)作時間不同，低血糖通常是早晨空腹狀態(tài)，高血糖是飽餐后又或者是晚間較多。
