心慌心悸可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、心理干預(yù)、手術(shù)治療等方式改善。心慌心悸可能與心律失常、甲狀腺功能亢進(jìn)、貧血、心臟神經(jīng)官能癥、心肌缺血等因素有關(guān)。

1、調(diào)整生活方式

避免攝入咖啡因和酒精，保持規(guī)律作息，減少熬夜。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動如散步或瑜伽，避免劇烈運(yùn)動誘發(fā)癥狀。飲食上增加富含鎂的食物如堅果和深綠色蔬菜，有助于穩(wěn)定心律。

2、藥物治療

針對快速性心律失常可使用鹽酸普羅帕酮片或酒石酸美托洛爾片控制心率。甲狀腺功能亢進(jìn)引起的心悸需配合甲巰咪唑片治療原發(fā)病。貧血患者可補(bǔ)充琥珀酸亞鐵片改善血紅蛋白水平。

3、中醫(yī)調(diào)理

氣血兩虛型心悸可用歸脾丸調(diào)理，心腎不交型適用天王補(bǔ)心丹。針灸選取內(nèi)關(guān)、神門等穴位，配合耳穴壓豆療法。代茶飲可用酸棗仁、柏子仁等寧心安神藥材。

4、心理干預(yù)

焦慮導(dǎo)致的心臟神經(jīng)官能癥需進(jìn)行認(rèn)知行為治療，學(xué)習(xí)腹式呼吸等放松技巧。嚴(yán)重焦慮可短期使用勞拉西泮片緩解癥狀，但須嚴(yán)格遵醫(yī)囑。

5、手術(shù)治療

頑固性室性心動過速可考慮射頻消融術(shù)，病態(tài)竇房結(jié)綜合征需安裝心臟起搏器。冠心病引起的心肌缺血可能需冠狀動脈支架植入術(shù)改善血流。

日常應(yīng)注意監(jiān)測脈搏變化，記錄心悸發(fā)作的時間與誘因。保持低鹽低脂飲食，控制血壓和血糖在正常范圍。避免突然的體位改變和情緒激動，癥狀持續(xù)或加重時及時進(jìn)行動態(tài)心電圖檢查。冬季注意保暖防止寒冷刺激誘發(fā)心律失常，合并高血壓或糖尿病患者需定期復(fù)查心臟功能。