高血糖吃什么水果
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高血糖應注意多吃一些低血糖含量的水果，在我們常見的水果中主要有蘋果，桃，柚子，橙子，火龍果，草莓，鱷梨，櫻桃等。這些都是低血糖的水果，高血糖患者可以食用。但是請注意，這些水果的卡路里需要從每日飲食的總卡路里中減去。
高血糖癥的發(fā)病率很高，在高血糖患者飲食期間，應注意避免糖分攝入，許多看似普通的食物，進食后可能在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為糖。所以，高血糖的飲食預防措施，以及如何預防高血糖，是很多人所關(guān)心的問題。那么，高血糖吃什么水果？
1.柚子
柚子味冷甜，酸，適量食用，具有降低氣虛，化痰，健胃和消化的作用。尤其是糖尿病患者更適合吃柚子，因為它含有大量豐富的胰島素樣成分，因此適量食用不僅可以降低血糖，而且對心腦血管有良好的保護作用。
2.櫻桃
櫻桃也是低糖水果，擔心肥胖的人們可以在日常生活中食用櫻桃，代替其他高糖水果。而且櫻桃還含有豐富的果膠，這種物質(zhì)有助于增加胰島素的分泌，從而使血糖平穩(wěn)而迅速地下降。因此，建議高血糖和糖尿病患者平時多吃櫻桃。
3.鱷梨
富含不飽和脂肪酸，可溶性膳食纖維，有利于控制血糖和血脂。但是，由于熱量很高，平時吃半個就足夠了。鱷梨是很好的水果，在我們的生活中食用鱷梨可以幫助降低血糖。如果不習慣鱷梨的味道，則可以將其用作成小菜或菜肴。
4.橙子
橙子甜，酸，涼，具有清爽解渴，開胃和緩解氣虛的作用，有助于消化和預防便秘。橙子含有橙皮苷，檸檬酸，蘋果酸，琥珀酸，果膠和維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。具有增加毛細血管彈性和降低血液中膽固醇的作用。由糖尿病引起的一系列血管疾病具有極大的益處。
5.蘋果
蘋果也是低糖水果之一，經(jīng)常吃蘋果對糖尿病患者非常有益。
6.草莓
高血糖患者可以在飯后吃草莓。草莓的熱量很低，可以防止飯后血糖增加。
7.火龍果
火龍果含有大量的膳食纖維，可以有效控制血糖，其糖分含量很低。建議血糖高的患者控制飲食，少吃多餐，每天適當運動。
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血糖高的患者可以吃臘肉嗎
血糖高的患者一般可以吃臘肉，但是應注意適量攝入。但是如果患者合并高血壓，通常不可以吃。1、可以吃：臘肉中含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等營養(yǎng)成分，通常不含糖分，血糖高患者適量食用可以補充營養(yǎng)，對身體健康有一定好處。因此患者通?？梢允秤门D肉，但是應注意適量，不可過多食用。2、不可以吃：臘肉中含有較高的鹽分，并且脂肪含量比較高。如果血糖高患者合并血壓比較高的情況，應避免食用臘肉，以免導致病情加重，對身體健康造成不良影響。血糖高的患者平時應避免進食過多含糖的食物，比如巧克力、冰淇淋等，以免導致血糖升高，對身體健康造成不良影響。
孕婦空腹血糖5.6正不正常
孕婦空腹血糖5.6mmol/L是不正常的，夠妊娠糖尿病診斷的標準了。對于孕婦來說，血糖要求要低于正常人，通常來說對于孕婦來說正常血糖空腹在3.9到5.1mmol/L之間，餐后一小時在3.9到7.8mmol/L之間，兩小時在3.9到6.7mmol/L之間?？崭勾笥诘扔?.3mmol/L，餐后一小時大于等于10mmol/L，兩小時大于等于8.5mmol/L，則診斷為妊娠糖尿病。所以對于孕婦來說，如果空腹是5.6mmol/L則夠診斷妊娠糖尿病的標準，需要進一步復查糖耐量，以明確診斷。如果明確診斷以后，則需要嚴格的飲食控制和運動治療。血糖如果仍然不能達標，則應該及時地啟用胰島素的治療，胰島素的治療對于孕婦來說是非常安全的治療措施。所以大家如果發(fā)現(xiàn)了血糖的升高，應該及時地到醫(yī)院去就診檢查，以明確診斷。因為大家都知道，血糖的升高對于胎兒的生長發(fā)育的環(huán)境是非常不良的影響，容易造成胎兒的呼吸窘迫、畸形的發(fā)育率增加以及巨大兒或者是胎死宮內(nèi)的情況發(fā)生的幾率是明顯增加的。所以建議大家應該及時地到醫(yī)院去就診檢查，以明確診斷。
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血糖高喝茶能降血糖嗎
血糖高喝茶不可能降低血糖。首先喝茶不能幫助身體產(chǎn)生胰島素，胰島素是降低血糖的唯一激素，茶中不含有胰島素或者胰島素類似物的成分；其次茶葉里含有咖啡因等物質(zhì)，具有興奮神經(jīng)、提神功效，喝茶情況下可能會導致神經(jīng)興奮性過高，從而影響人體內(nèi)神經(jīng)－體液調(diào)節(jié)的過程，可能會升高血壓、升高血糖。所以血糖高的人，特別是糖尿病人，不能把喝茶作為降糖的手段，血糖高的人，適當喝一些綠茶、花茶等，可能會減少油膩，具有抗氧化抗衰老的作用，有利于人體健康，但是說能夠降低血糖或者治療糖尿病是沒有科學依據(jù)的。血糖高的人一定不能喝各種濃茶，濃茶咖啡因含量較高，神經(jīng)興奮性高影響睡眠，有時還會造成心慌、失眠狀態(tài)，不利于控制血糖。血糖高的人群一定要去內(nèi)分泌科就診，完善相關(guān)檢查，看一下目前血糖高的狀態(tài)，是糖耐量受損狀態(tài)，還是已經(jīng)診斷為糖尿病狀態(tài)，然后根據(jù)具體的情況，醫(yī)生制定個性化的治療方案。一般來說糖耐量受損的人群，空腹血糖會超過6.1mmol/L，餐后1小時、餐后2小時血糖超過7.8mmol/L，但是在11.1mmol/L之內(nèi)，此時可以通過控制飲食，加強生活習慣管理、體重控制等進行干預；如果已經(jīng)達到了糖尿病的診斷標準，空腹血糖超過7.0mmol/L，餐后2小時血糖超過11.1mmol/L的情況下，需要嚴格使用降糖藥物或者進行胰島素治療。
血糖高血壓是不是就高
血糖高了血壓會不會高，不一定。但是確實血糖高的糖尿病病人，高血壓的比例明顯要高于正常人。一般的人群里面高血壓是將近30%，但是糖尿病病人的高血壓可以到60%左右。糖尿病病人高血壓多的原因：一、糖尿病人往往年齡比較大一點，年紀大血壓也會高一點。第二、血糖高時間長了以后會造成動脈硬化，動脈硬化到后來也會出現(xiàn)高血壓，尤其是收縮壓比較高，收縮期高血壓的情況。還有一個，糖尿病病人到后來有糖尿病的腎病，腎臟有問題這個時候也會出現(xiàn)血壓升高。還有一些神經(jīng)病變，出現(xiàn)躺在那里高，站起來就不太高。所以糖尿病人由于幾個情況年齡大、動脈硬化，還有一些其他的因素出現(xiàn)高血壓的比例，要比普通人要高得多，但不是個個都會高，大概有60%左右糖尿病的有高血壓。
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血糖高孕婦能吃面條嗎
孕婦的高血糖分幾種情況：一、是原來有糖尿病懷孕的叫糖尿病合并妊娠。二、是懷孕以后，發(fā)現(xiàn)病人血糖高了，一般叫妊娠糖尿病。糖尿病人要妊娠，各種降糖藥都不能用，所以只能用胰島素來降低血糖，面條也是主食，主食面條是能夠吃的，但是要注意：一、要定量吃多少面條，按生的面粉來算是一兩還是二兩。二、面條千萬不能下的太爛，因為面條或者稀飯，尤其下的比較爛的面條，吸收比較快，所以血糖會升的比較快，就是飯后有高血糖的現(xiàn)象，所以孕婦吃的面條稍微，不要下得太爛煮熟了就可以。
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血糖偏高能吃面包嗎
血糖偏高這種糖尿病前期要進行飲食控制和運動，所以飲食控制、總的能量控制，這個還是必須的。面包現(xiàn)在有很多種，市場上有普通的、甜的面包，還有一些面包是不加糖的，這種沒有含糖的面包，能量相對就小一點。血糖偏高的人可以吃面包，把它算成面這個主食里面就可以了，但是加甜的、葡萄干、棗或者加巧克力等其他甜味的面包不太合適。但是如果有些人專門去糖尿病的商店買糖尿病的飲食，里面的面包加了一些甜味劑這個好一點。
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血糖七點多有危險嗎
血糖有空腹血糖、餐后血糖?？崭寡瞧唿c多和餐后血糖七點多都不能說有危險。血糖七點多應該是輕度的血糖升高，所以血糖本身還沒有太多的危險。至少病人沒有高血糖的癥狀，不會有三多一少，也不會有酮癥酸中毒和高滲性的昏迷等，但是也不能放松。因為如果空腹血糖七點多，已經(jīng)是糖尿病了，糖尿病人最可怕的就是，隨著病程的延長會發(fā)生糖尿病的各種并發(fā)癥。比如糖尿病的眼底病變、糖尿病腎病、糖尿病神經(jīng)病變，而且還會合并大血管病變，有冠心病、腦血管病變，還有下肢血管病變等。
血糖的正常值是多少
血糖的正常值空腹在三點九到六點一毫摩爾每升，餐后兩小時在七點八毫摩爾每升以下。葡萄糖是人體的重要組成成分，也是能量的重要來源。正常人體每天需很多糖來提供能量，為各種組織、臟器的正常運作提供動力。所以血糖必須保持一定的水平才能維持體內(nèi)各器官和組織的需。正常人血糖的產(chǎn)生和利用處于動態(tài)平衡的狀態(tài)，維持在一個相對穩(wěn)定的水平，這是由于血糖的來源和去路大致相同的結(jié)果。如果出現(xiàn)“三多一少”癥狀，只要一次血糖達到糖尿病診斷標準即可診斷糖尿病。無癥狀者需兩次血糖達到糖尿病診斷標準。糖尿病的診斷標準即空腹血糖大于或等于七點零毫摩爾每升，和餐后兩小時血糖大于或等于十一點一毫摩爾每升。青少年與成人的糖尿病診斷標準是一樣的。但妊娠婦女所出現(xiàn)妊娠期糖尿病診斷標準不一樣。
飯后血糖高怎么辦
我們有一部分病人開始是以餐后血糖升高為主，有一部分糖尿病人空腹血糖控制良好，餐后血糖很難控制，那么這部分病人我們首先要積極的控制飲食，可以實行飲食分配，可以分餐制，主餐的分1/3留到2餐之間進行加餐，這樣可以避免餐后升血糖高峰，另外就是如果飲食分餐之后仍然血糖高，那么可以加強餐后的運動，餐后半小時或者是一小時，或者加強運動半小時或者一小時，可以中等強度的運動。如果通過飲食和運動血糖沒有控制好，可以加用降餐后血糖的藥物，比如說DPP-4抑制劑，另外就是α-葡萄糖苷酶抑制劑，就是比如說阿卡波糖，這些都是降餐后血糖。諾和龍，也是一個餐后血糖調(diào)節(jié)劑，那么可以加用這些降低餐后血糖的藥物協(xié)助降糖。
高血糖如何降下來
降血糖除藥物治療外還需加強飲食控制、合理運動、進行監(jiān)測、進行糖尿病健康教育，五個方面來綜合治療。一、要控制飲食。那么飲食和運動是糖尿病治療糖尿病的一個基礎(chǔ)，也是降血糖的基礎(chǔ)。飲食，根據(jù)患者的身高體重以及活動量來計劃整天的需要量，做到定時定量，保持營養(yǎng)平衡，蛋白質(zhì)、碳水化合物以及脂肪一些微量元素和維生素等等，再做一個營養(yǎng)均衡。二、加強運動，能保持每周有3到5次的運動，或者是餐后運動半小時，中等強度的運動。那么運動和飲食是基礎(chǔ)，在基礎(chǔ)之上如果血糖沒有降下來，可以選擇藥物治療。藥物有幾大類，可以根據(jù)患者情況和經(jīng)濟情況以及引導功能的情況選擇。三、就是要進行血糖監(jiān)測，根據(jù)血糖的情況來調(diào)整藥物和飲食、運動，還要進行糖尿病的教育，這幾個方面綜合治療才能使血糖很好的達到長期的控制。
