高血糖如何降下來
發(fā)布時間：2019-11-2756252次收聽
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降血糖除藥物治療外還需加強飲食控制、合理運動、進行監(jiān)測、進行糖尿病健康教育，五個方面來綜合治療。
一、要控制飲食。那么飲食和運動是糖尿病治療糖尿病的一個基礎，也是降血糖的基礎。飲食，根據(jù)患者的身高體重以及活動量來計劃整天的需要量，做到定時定量，保持營養(yǎng)平衡，蛋白質、碳水化合物以及脂肪一些微量元素和維生素等等，再做一個營養(yǎng)均衡。
二、加強運動，能保持每周有3到5次的運動，或者是餐后運動半小時，中等強度的運動。那么運動和飲食是基礎，在基礎之上如果血糖沒有降下來，可以選擇藥物治療。藥物有幾大類，可以根據(jù)患者情況和經濟情況以及引導功能的情況選擇。
三、就是要進行血糖監(jiān)測，根據(jù)血糖的情況來調整藥物和飲食、運動，還要進行糖尿病的教育，這幾個方面綜合治療才能使血糖很好的達到長期的控制。
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降血糖除藥物治療外還需加強飲食控制、合理運動、進行監(jiān)測、進行糖尿病健康教育，五個方面來綜合治療。
一、要控制飲食。那么飲食和運動是糖尿病治療糖尿病的一個基礎，也是降血糖的基礎。飲食，根據(jù)患者的身高體重以及活動量來計劃整天的需要量，做到定時定量，保持營養(yǎng)平衡，蛋白質、碳水化合物以及脂肪一些微量元素和維生素等等，再做一個營養(yǎng)均衡。
二、加強運動，能保持每周有3到5次的運動，或者是餐后運動半小時，中等強度的運動。那么運動和飲食是基礎，在基礎之上如果血糖沒有降下來，可以選擇藥物治療。藥物有幾大類，可以根據(jù)患者情況和經濟情況以及引導功能的情況選擇。
三、就是要進行血糖監(jiān)測，根據(jù)血糖的情況來調整藥物和飲食、運動，還要進行糖尿病的教育，這幾個方面綜合治療才能使血糖很好的達到長期的控制。
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血糖高要少吃大蝦，因為大蝦屬于高熱量食物，蛋白含量豐富，如果在血糖高的情況下進餐大蝦會導致血糖明顯升高，所以一定要控制數(shù)量，如果血糖高，控制飲食是指控制總熱量，避免吃高熱量、高糖含量、高蛋白含量的食物，以免導致餐后血糖更加升高。還要多進行運動，臨床多提醒患者進行有氧運動，比如半小時以上的游泳、太極拳、慢跑、快步走、羽毛球、騎自行車等，這樣可以消耗體內熱量，有助于血糖控制。當然最關鍵的還是要在醫(yī)生指導下選擇合適的藥物，把血糖控制平穩(wěn)。無論是一型糖尿病還是二型糖尿病，都要做好血糖的日常監(jiān)測，了解清楚自己血糖波動情況，也就是何時血糖高，何時血糖偏低，再針對性的控制飲食或者運動，必要時也要加餐，這樣可以避免低血糖的發(fā)生。只有把血糖控制平穩(wěn)，才可以延緩并發(fā)癥的發(fā)生，這也是治療糖尿病的目的。
高血糖的早期癥狀有哪些
高血糖的早期癥狀之一是多尿，不僅排尿次數(shù)增多，排尿量也明顯增加。高血糖患者在發(fā)病早期還會出現(xiàn)體重下降的現(xiàn)象，若身上出現(xiàn)傷口，這些傷口很難愈合，并反復出現(xiàn)疥腫。
老年人正常血糖指標是多少
老年人到了60歲以上，身體正在慢慢地退化，各方面都要引起重視。而最為重要的還是血糖，因為血糖會出現(xiàn)偏高或偏低的情況，要注意觀察。而對于空腹測量指標大約是在7.0左右就可以。飯后時血糖指標在11.11就可以。
飯后1小時血糖正常值是多少
由于血糖受進餐的影響比較大，所以飯后血糖會不斷的升高，一般飯后一小時血糖升高的幅度會最大。每個人的情況不同，飯后一小時的血糖值沒有統(tǒng)一的標準，但最高不會超過11.1；如果是孕婦，對血糖值的要求更為嚴苛一些，不可以超過10.6。
控制血糖的方法
控制血糖的方法應采取綜合治療，最著名的是5駕馬車，糖尿病教育，藥物治療，飲食治療和監(jiān)測血糖，運動治療。其中糖尿病教育，藥物治療是以醫(yī)生為主導，針對降糖藥物治療，現(xiàn)代醫(yī)學主張個體化治療，口服藥中，各具特色，有歷久彌新的雙胍類降糖藥，有推陳出新的磺酰脲類降糖藥物，有百搭之神葡萄糖苷酶抑制劑，有增加胰島素敏感性的噻唑烷二酮類，有初露頭角的二胎基肽酶抑制劑，有促排糖的新型降糖藥SGLT-2抑制劑，每種藥物的使用都需要評估患者的相關指標，總體分析制定降糖方案。飲食治療，需要掌握以下的原則。一、主食要定量少量多餐。二、薯類雜糧替代主食。三、選吃零食減少主食。運動治療一般是飯后1小時運動30分鐘，每周5次，每周150分鐘，糖尿病患者需定期監(jiān)測血糖，若血糖波動明顯，需內分泌科及時就診。
降血糖什么好
降血糖藥物不同品種的副作用不同，需根據(jù)實際情況選擇服用。降糖藥物按作用的機理，主要有胰島素及其類似物、磺酰脲類促泌劑、非磺脲類苯茴酸類衍生物促泌劑、二甲雙胍類、α-葡萄糖苷酶抑制劑、噻唑烷二酮類、GLP-1受體激動劑、DPP-4酶抑制劑和SGLT-2等多個品種。降糖藥共同的副作用為低血糖。α-糖苷酶抑制劑、雙胍類及胰島素增敏劑單獨使用一般不會引起低血糖，但與其他藥物連用時仍可能發(fā)生；雙胍類的降糖藥對腸胃的傷害較大，易導致消化不良，嚴重時可能會導致酮尿和乳酸酸中毒；磺脲類副作用，低血糖、白細胞減少、溶血性貧血；苯茴酸類衍生物促泌劑增加體重；α-糖苷酶抑制劑腹內氣體增加外，肛門排氣較多；胰島素增敏劑水潴留，顏面和手腳浮腫；GLP-1受體激動劑胰腺炎病史患者禁用本藥。任何一種降糖藥物都有優(yōu)缺點，需應用哪種藥物降糖，需從患者血糖、胰島功能、并發(fā)癥、耐受性等多方面考慮個體化治療。
降糖食物是什么
降糖食物有很多，如黑木耳、燕麥、紫菜、洋蔥。要定時定量應用，適量才有益。一、黑木耳：含有木耳多糖、蛋白質、胡蘿卜素等營養(yǎng)元素，當中木耳多糖有降糖作用。二、燕麥：營養(yǎng)和醫(yī)療保健價值很高。燕麥中含有豐富B族維生素、尼克酸、葉酸、泛酸，特別是維生素E，每100克燕麥粉中高達15毫克。此外氨基酸的組成比較全面，人體必需的8種氨基酸含量均居首位，尤其是賴氨酸高達0.68克。裸燕麥富含營養(yǎng)，是低糖、低淀粉食物。三、紫菜：含有豐富的紫菜多糖、蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、維生素等，其中紫菜多糖能降低空腹血糖。四、洋蔥：含有氣味物質硫醇、二硫化物、三硫化物、多種氨基酸等，具有較高藥用價值，能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等，還有較好的降血糖作用。
空腹血糖正常值是多少
正常人的空腹血糖數(shù)值是在三點九到六點一毫摩爾每升之間?？崭寡鞘侵冈诟粢箍崭?，一般是空腹8到10小時，未進食任何食物。情況下測得的血糖一般是采用靜脈血來檢測指標，反映人體的血糖，同時也能間接地反映β細胞功能。如果大于六點一毫摩爾每升而小于七點零毫摩爾每升，就稱之為空腹血糖受損。如果兩次空腹血糖大于等于七點零毫摩爾每升，一般考慮糖尿病診斷，當然如果血糖低于二點八毫摩爾每升，或者有的書上說低于三點零毫摩爾每升，就稱之為低血糖。低血糖的原因是很多的，比如說內源性的胰島素分泌過多，常見的比如說胰島素瘤、自身免疫性低血糖等。另外，有些藥物也會導致低血糖的發(fā)生，比如說很多的降糖藥物，像胰島素、磺脲類的這些藥物容易導致低血糖，糖尿病病人空腹飲酒，再服用降糖藥也是非常容易導致低血糖的。另外，像一些伴有重要的疾病，比如說肝衰竭、心衰、腎衰、營養(yǎng)不良等也容易導致低血糖，甚至一部分腫瘤患者也出現(xiàn)低血糖的情況，空腹血糖最好是在6到8點的時候采取，采血之前不要用降糖藥物，空腹的狀態(tài)。如果空腹抽血時間太晚，比如說空腹時間超過12小時，對血糖的真實水平也會造成一定的影響。
