感冒吐可通過少量多次飲水、調(diào)整飲食、熱敷腹部、服用止吐藥物、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。感冒吐可能與胃腸型感冒、藥物刺激、電解質(zhì)紊亂、胃腸功能紊亂、顱內(nèi)壓增高等因素有關(guān)。

1、少量多次飲水

嘔吐后需及時(shí)補(bǔ)充水分防止脫水，建議每10-15分鐘飲用5-10毫升溫水或淡鹽水。可適當(dāng)添加少量蜂蜜或葡萄糖幫助維持能量，避免一次性大量飲水刺激胃部。若嘔吐劇烈可含服冰塊緩解惡心感。

2、調(diào)整飲食

嘔吐緩解后應(yīng)從流質(zhì)飲食開始，如米湯、藕粉、蘋果泥等低纖維食物，逐步過渡到粥類、面條等半流質(zhì)。避免油膩、辛辣、高糖食物刺激胃腸。少量多餐有助于減輕消化負(fù)擔(dān)，香蕉、蘇打餅干等食物可幫助中和胃酸。

3、熱敷腹部

用40℃左右熱水袋敷于上腹部15-20分鐘，可緩解胃腸痙攣引起的嘔吐。熱敷時(shí)需用毛巾包裹避免燙傷，配合順時(shí)針輕柔按摩臍周效果更佳。該方法適用于非發(fā)熱型胃腸感冒，若伴有高熱需禁用。

4、服用止吐藥物

多潘立酮片可促進(jìn)胃排空改善功能性嘔吐，鹽酸昂丹司瓊片適用于化療或術(shù)后嘔吐，藿香正氣口服液對(duì)暑濕型嘔吐有效。需注意蒙脫石散等止瀉藥可能加重嘔吐，服藥前應(yīng)明確嘔吐病因。

5、及時(shí)就醫(yī)

若嘔吐物帶血或呈咖啡渣樣、持續(xù)24小時(shí)未緩解、出現(xiàn)意識(shí)模糊等癥狀，需警惕腸梗阻、腦膜炎等急癥。嬰幼兒嘔吐伴隨尿量減少、前囟凹陷時(shí)，應(yīng)立即急診處理防止重度脫水。

感冒期間需保持室內(nèi)空氣流通，嘔吐后使用淡鹽水漱口清潔口腔?；謴?fù)期可食用山藥粥、南瓜羹等健脾食物，避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重頭暈癥狀。注意觀察排便情況，若連續(xù)3天未排氣排便需排除腸梗阻。老年患者嘔吐時(shí)需側(cè)臥防止誤吸，嘔吐后30分鐘內(nèi)不宜平臥。