乳腺增生可能出現(xiàn)硬塊，但并非所有硬塊都是乳腺增生。乳腺增生是乳腺組織對激素變化的良性反應(yīng)，常表現(xiàn)為乳房脹痛、結(jié)節(jié)感或可觸及的團(tuán)塊，硬塊質(zhì)地通常較韌、邊界不清且可能隨月經(jīng)周期變化。其他可能引起乳房硬塊的情況包括乳腺纖維腺瘤、乳腺囊腫或乳腺癌等。

乳腺增生形成的硬塊多為雙側(cè)多發(fā)，與月經(jīng)周期相關(guān)，月經(jīng)前增大變硬、月經(jīng)后縮小變軟，觸診時硬塊活動度較好且伴有壓痛。這類硬塊由乳腺小葉和導(dǎo)管增生、間質(zhì)水腫導(dǎo)致，超聲檢查常顯示腺體結(jié)構(gòu)紊亂而無明確占位。日?？赏ㄟ^穿戴合身內(nèi)衣、減少咖啡因攝入、熱敷緩解癥狀，若疼痛明顯可遵醫(yī)囑使用乳癖消片、逍遙丸或紅金消結(jié)膠囊等中成藥調(diào)理。

需要警惕的是單側(cè)固定硬塊、質(zhì)地堅硬、邊界不規(guī)則或伴有皮膚凹陷、乳頭溢血等情況，這類硬塊可能與惡性腫瘤相關(guān)。乳腺癌硬塊通常無痛、生長較快且與周圍組織粘連，超聲或鉬靶檢查可見微小鈣化灶或血流信號豐富。乳腺纖維腺瘤則表現(xiàn)為光滑、彈性好的孤立腫塊，活動度大且生長緩慢。建議發(fā)現(xiàn)異常硬塊時及時就醫(yī)，通過乳腺超聲、鉬靶或穿刺活檢明確性質(zhì)。

定期乳腺自檢有助于早期發(fā)現(xiàn)異常，建議月經(jīng)結(jié)束后一周進(jìn)行觸診檢查，重點觀察硬塊大小、位置、活動度的變化。40歲以上女性應(yīng)每年進(jìn)行乳腺影像學(xué)篩查，高風(fēng)險人群可縮短篩查間隔。保持情緒穩(wěn)定、規(guī)律作息及適度運動有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，減少乳腺增生發(fā)生概率。