腳脫皮可通過保持足部清潔干燥、使用保濕護膚品、避免接觸刺激性物質、遵醫(yī)囑使用抗真菌藥物、調整飲食等方式改善。腳脫皮通常由皮膚干燥、真菌感染、接觸性皮炎、缺乏維生素、濕疹等原因引起。

1、保持足部清潔干燥

每日用溫水清洗雙腳，避免使用過熱的水或堿性肥皂。清洗后徹底擦干，尤其是腳趾縫等容易積水的部位。穿透氣性好的棉襪和鞋子，避免長時間穿潮濕的鞋襪。出汗較多時可使用吸汗粉或更換襪子。

2、使用保濕護膚品

清洗后及時涂抹含尿素、甘油等成分的足部專用保濕霜。嚴重干燥時可先用溫水浸泡雙腳10-15分鐘，再用浮石輕輕去除死皮，最后厚涂保濕產品并用保鮮膜包裹加強吸收。避免使用含酒精的護膚品。

3、避免接觸刺激性物質

減少接觸洗滌劑、消毒液等化學物品，做家務時建議穿戴防護手套和鞋子。新鞋可能含有染料和膠水殘留，初次穿著應配合襪子。公共場所避免赤腳行走，防止接觸致病菌和過敏原。

4、遵醫(yī)囑使用抗真菌藥物

若伴隨瘙癢、紅腫或趾甲變形，可能為足癬需使用聯(lián)苯芐唑乳膏、硝酸咪康唑散、特比萘芬噴霧劑等抗真菌藥物。濕疹或皮炎患者可能需要糠酸莫米松乳膏等外用激素。藥物使用前應清潔患處，療程需完整。

5、調整飲食

適量增加富含維生素A的動物肝臟、胡蘿卜，補充維生素B族的全谷物、雞蛋，以及含維生素E的堅果。每天飲用足夠水分，限制辛辣刺激性食物。糖尿病患者需嚴格控制血糖，避免誘發(fā)皮膚病變。

建議選擇寬松透氣的鞋子，避免反復摩擦脫皮部位。癥狀持續(xù)超過兩周、出現(xiàn)滲液或化膿時應及時就診皮膚科。不要自行撕扯脫皮部位，防止繼發(fā)感染。冬季可使用加濕器維持室內濕度，夏季注意防曬避免紫外線損傷皮膚屏障功能。