正常人排便前可能出現(xiàn)輕微腹部不適，但通常不會(huì)出現(xiàn)明顯疼痛。排便前的腹部不適可能與胃腸蠕動(dòng)、糞便刺激等因素有關(guān)。

排便前的輕微腹部不適多由生理性因素引起。腸道蠕動(dòng)加快時(shí)可能牽拉腸系膜或刺激神經(jīng)末梢，產(chǎn)生隱痛或墜脹感，這種不適通常在排便后自然緩解。糞便在結(jié)腸內(nèi)積聚可能對(duì)腸壁產(chǎn)生壓力，尤其在糞便較硬時(shí)可能引發(fā)短暫鈍痛。部分人群在進(jìn)食刺激性食物后腸道敏感性增高，排便前也可能出現(xiàn)輕微絞痛。

若排便時(shí)伴隨劇烈腹痛、絞痛或持續(xù)疼痛，則需警惕病理性因素。腸易激綜合征患者排便前常出現(xiàn)痙攣性疼痛，排便后減輕。炎癥性腸病可能導(dǎo)致排便時(shí)左下腹或臍周銳痛。腸梗阻引起的疼痛多為陣發(fā)性絞痛且伴隨嘔吐腹脹。腸道感染除腹痛外多伴有腹瀉發(fā)熱。出現(xiàn)上述癥狀建議及時(shí)就醫(yī)排查病因。

日常應(yīng)注意保持規(guī)律排便習(xí)慣，每日攝入25-30克膳食纖維，可通過(guò)食用燕麥、西藍(lán)花等補(bǔ)充。適量飲水有助于軟化糞便，建議每天飲用1500-2000毫升溫水。避免久坐不動(dòng)，每天進(jìn)行30分鐘步行等適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)腸蠕動(dòng)。若反復(fù)出現(xiàn)排便疼痛或伴隨血便、體重下降等癥狀，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行腸鏡等檢查，排除器質(zhì)性疾病可能。對(duì)于功能性胃腸不適，可通過(guò)腹部熱敷、順時(shí)針按摩等方式緩解癥狀。